Am pierdut în greutate în ciuda medicamentelor pentru tulburarea schizoafectivă

Am pierdut 20 de kilograme în timp ce am fost pe un medicament pentru tulburarea schizoafectivă care este infamă pentru că a cauzat creștere în greutate ("Medicamente cu tulburare schizoafectivă: tipuri, efecte secundare"). Iată cum am făcut-o.

Eram foarte nervos în legătură cu fizicul meu anual de acum două zile. Dar când m-am cântărit, mi-am dat seama că pierdusem 20 de kilograme de la ultima mea persoană fizică. Știam că am pierdut în greutate pentru că am coborât două dimensiuni de blugi, dar nu mi-am dat seama cum s-au adăugat kilogramele.

Apoi, când a venit medicul meu, primul lucru pe care l-a spus a fost: „Ești mai sănătos cu anul. Renunți la fumat și acum pierzi în greutate ".

Asta m-a făcut să mă simt foarte bine.

Pierd greutate pentru un medicament pentru tulburarea schizoafectivă

Evitarea zahărului pentru un medicament pentru tulburarea schizoafectivă

Cred că cel mai mare șofer al meu pentru pierderea în greutate a fost să taie sodă cu zahăr. Am început să beau sodă dietetică. În momentul în care am renunțat la fumat în 2012 (ceea ce este foarte greu de făcut chiar și fără tulburarea schizoafectivă), am început să beau o mulțime de Coca Cireșe obișnuite pentru a reduce pofta de țigări. Ați putea spune că sunt dependent de cireșul Cireș. Am băut trei cutii pe zi de câțiva ani. Însă, în ultimul an, am început să beau Coke Zero de cireșe împreună cu alte băuturi de sodă. De asemenea, am oprit atâta sodă în general și am început să beau multă apă ("

Uneori, mă las să beau un sodat obișnuit ca tratament și refuz să mă fac să mă simt prost. Ocazional mă bucur și de alte dulciuri - iubesc înghețata și ciocolata. În preajma Paștelui, am mâncat o mulțime de Cadbury Creme Eggs. Dar, din nou, refuz să mă fac să mă simt prost.

Tulburări schizoafective și exerciții fizice

Nu este un secret exercitiile fizice sunt bune pentru sanatatea ta mintala. Așa că am umblat mult în ultimul an. Tot mersul acesta m-a ajutat să slăbesc și eu.

Am descoperit că a avea un amic care merge pe jos face o mare diferență. Merg într-o plimbare lungă cu mama aproape în fiecare vineri seara și încerc să merg la o plimbare lungă cu soțul meu în fiecare săptămână. Prietenul meu Casey și cu mine intenționăm să mergem împreună.

Merg singură, dar nu-mi place la fel de mult. Este o modalitate bună de a ieși din apartament, totuși, mai ales că tulburarea schizoafectivă mă determină să mă izolez.

Știu că, din punct de vedere tehnic, odată cu exercițiul fizic și reducerea zahărului, am făcut foarte mult pentru a slăbi. Dar se simte ca și cum aș fi pierdut în greutate fără să fac mare parte din nimic. Am ajuns să iubesc gustul de sodă dietetică, în plus mă mai las să fiu delicioasă din când în când. Dar n-am făcut nimic important ca să mă alătur Observatorilor de greutate. Aproape că simt că am pierdut în greutate din greșeală. Totuși, sunt foarte mulțumit de pierderea în greutate.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.