Nu am încredere în mine din cauza tulburării schizoafective

Am probleme reale în care am încredere în mine, pentru că am tulburare schizoafectivă. ceea ce de multe ori mă face să simt că eu nu pot avea încredere în propria mea minte, gânduri și decizii. Este foarte înfricoșător să trăiesc în acest fel și exercită foarte multă presiune asupra prietenilor și familiei mele, deoarece întotdeauna cer avize și sfaturi pentru probleme aparent banale. „Vedeți pata aia pe pantoful meu?” „Miros ciudat?”

A avea încredere în mine și a mă simți capabil nu sunt lucruri pe care le fac cu ușurință

În terapie, încerc să învăț că încrederea în mine este în regulă, deoarece sunt capabil. Nu mă simt capabil de multe, cu excepția scrisului. Scriu de când aveam cinci ani și este doar ceva ce simt că transcende lipsă de încredere. Mi-aș dori să mă simt așa în legătură cu alte lucruri.

Nu mă simt capabil să-și asume sarcini pe care majoritatea oamenilor le asumă - gătit, curățare, chiar, într-o oarecare măsură, scăldat. Gătitul și curățarea sunt lucruri pe care colegii mei le-au învățat la facultate, în timp ce eram prea ocupat să învăț cum să-mi navighez boala în timp ce mă țin de studiile mele. Am locuit mai ales cu părinții sau în căminele școlii înainte să mă mut cu soțul meu. Asta mi-a oferit suport de rezervă pentru gătit și curățare.

Dar ceea ce este cel mai înfricoșător pentru mine este faptul că pur și simplu nu am încredere în propria mea judecată. Mă bazez pe oameni „în siguranță”, ca și părinții mei sau ca soțul meu, Tom, pentru a câștiga apelurile la judecată. Dar știu că le alerg înfundat cerându-le în permanență sfaturi despre detalii minuscule pe care creierul meu schizoafectiv le-a putut sau nu le-a format (Care sunt simptomele tulburării schizoafective?). Pur și simplu nu știu ce să mai fac, în afară de a recurge la alte persoane în care am încredere, deoarece încrederea în mine se simte în afara problemei.

Neîncrederea în mine mă determină să mă încred în lume în general. Simt că lumea este pe cale să mă ia, să mă înșele, să mă conving și sunt prea mut pentru a vedea prin trucurile și minciunile sale (Adevărul despre paranoia, anxietatea extremă și amăgirile).

Într-un fel, am fost înșelat. Am fost înșelat dintr-o viață normală. Aș putea să întreb: „De ce eu?” Dar de ce nu eu? Și ce este o viață normală oricum?

Un început bun în ceea ce aș considera o viață normală ar fi să nu fie nevoit să iau un pumn de medicamente noaptea pentru tulburarea mea schizoafectivă. Dar, mai important, ar însemna să pot avea încredere în mine. Totuși, nu sunt singur.

De ce să vă faceți griji pentru a avea încredere în mine, când alți oameni nu au încredere în ei înșiși?

Cunosc persoane fără tulburări schizoafective sau alte boli mintale care nu au încredere în ele. Deci, poate că nu am încredere în mine este normal - o stare de spirit cu care trăiesc pur și simplu unii oameni. Dar chiar știind asta, am o tendință de a sufla lucrurile din proporție. Mereu mă gândesc în al doilea rând, în al treilea rând, și în al patrulea ghicit. Acesta este motivul tulburării schizoafective.

Sigur, alte persoane s-ar putea să se îndoiască de ele însele, dar tulburarea mea schizoafectivă mă face să o duc într-o extremitate unde se simte de parcă mă îndoiesc de fiecare gând în minte. Mi-e teamă constant că va avea loc o criză și nu voi ști cum să mă descurc. Crederea în mine nu pare posibilă.

Îmi doresc foarte mult să pot încheia această postare cu un pachet drăguț și pozitiv legat într-un arc. Dar tulburarea schizoafectivă este grea. Naiba, viaţă este greu, pentru toată lumea. Și uneori nu vine înfășurat într-un pachet drăguț până nu iau în considerare pachetele de dragoste pe care le am desfaceți răspunsurile calde și liniștitoare din partea familiei mele la întrebări pe care nu par să le ia niciodată în considerare prostie.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are un BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.