Acid Gamma-Linolenic (GLA)

January 10, 2020 13:01 | Miscelaneu
click fraud protection
Informații cuprinzătoare despre GLA (Gamma-acid linolenic) pentru tratamentul ADHD, alcoolism și pierderea în greutate. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale GLA.

Informații cuprinzătoare despre GLA (Gamma-acid linolenic) pentru tratamentul ADHD, alcoolism și pierderea în greutate. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale GLA.

  • Prezentare generală
  • utilizări
  • Surse dietetice
  • Formulare disponibile
  • Cum să-l ia
  • Măsuri de precauție
  • Interacțiuni posibile
  • Sprijinirea cercetării

Prezentare generală

Acidul gamma-linolenic (GLA) este un acid gras esențial (EFA) din familia omega-6 care se găsește în principal în uleiurile pe bază de plante. EFA sunt esențiale pentru sănătatea umană, dar nu pot fi făcute în organism. Din acest motiv, ele trebuie obținute din alimente. EFA sunt necesare pentru funcționarea normală a creierului, creștere și dezvoltare, sănătatea oaselor, stimularea creșterii pielii și a părului, reglarea metabolismului și menținerea proceselor de reproducere.

Acidul linoleic (LA), un alt acid gras omega-6, se găsește în uleiurile de gătit și alimentele procesate și transformat în GLA din organism. GLA este apoi descompus în acid arahidonic (AA) și / sau o altă substanță numită acid dihomogamma-liolenic (DGLA). AA poate fi consumat direct din carne, iar GLA este disponibil direct din ulei de primrină de seară (EPO), ulei de semințe de coacăz negru și ulei de boră. Cele mai multe dintre aceste uleiuri conțin, de asemenea, un pic de acid linoleic.

instagram viewer

Dieta medie din America de Nord oferă de peste 10 ori cantitatea necesară de acid linoleic și tinde să aibă prea mulți acizi grași omega-6 în comparație cu acizii grași omega-3, o altă clasă importantă de EFA. De fapt, pentru o sănătate optimă, raportul dintre acizii grași omega-6 și omega-3 ar trebui să fie între 1: 1 și 4: 1. Dietele tipice nord-americane și israeliene se situează, de obicei, în intervalul 11: 1 - 30: 1. Acest dezechilibru contribuie la dezvoltarea unor boli pe termen lung, precum boli de inimă, cancer, astm, artrită și depresie, precum și, posibil, risc crescut de infecție.

Interesant este că nu toți acizii grași omega-6 se comportă la fel. Acidul linoleic (nu trebuie confundat cu acidul alfa-linolenic, care este în familia omega-3) și acidul arahidonic (AA) să fie nesănătoase, deoarece promovează inflamația, crescând astfel riscul de boli menționate atunci când sunt consumate în exces. În schimb, GLA poate reduce efectiv inflamația.

O mare parte din GLA prelevate din uleiurile menționate sau ca supliment nu sunt convertite în AA, ci mai degrabă în DGLA. DGLA concurează cu AA și previne efectele inflamatorii negative pe care AA le-ar provoca altfel în organism. A avea cantități adecvate de anumiți nutrienți în organism (inclusiv magneziu, zinc și vitaminele C, B3 și B6) ajută la promovarea conversiei GLA în DGLA în loc de AA.

Este important să știți că mulți experți consideră că știința care susține utilizarea acizilor grași omega-3 la reduce inflamația și prevenirea bolilor este mult mai puternică decât informațiile privind utilizarea GLA pentru acestea scopuri. Doi acizi grași omega-3 importanți și cei mai studiați includ acidul eicosopentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), ambele găsite în peștele și uleiurile de pește.

utilizări

Unii clinicieni și cercetări preliminare sugerează că GLA poate fi utilă în următoarele scopuri:

Diabet
Suplimentarea de acizi grași Omega-6, sub formă de GLA din EPO sau din alte surse, poate ajuta funcția nervului și poate ajuta la prevenirea bolilor nervoase se confruntă cu cei cu diabet (numită neuropatie periferică și senzație de amorțeală, furnicături, durere, arsură sau lipsa senzației la nivelul picioarelor) și / sau picioare).

Boala ochilor
GLA poate fi benefică în afecțiuni ale ochilor uscați, cum ar fi sindromul Sjogren (o afecțiune cu simptome ale ochilor uscați, gurii uscate și, adesea, artritei).

Osteoporoza
O deficiență de acizi grași esențiali (inclusiv GLA și EPA, un acid gras omega-3) poate duce la pierderi osoase severe și osteoporoză. Studiile au arătat că suplimentele de GLA și EPA ajută la menținerea sau creșterea masei osoase. Acizii grași esențiali pot, de asemenea, să îmbunătățească absorbția calciului, să crească depunerile de calciu în oase, să diminueze pierderea de calciu în urină, îmbunătățirea rezistenței osoase și îmbunătățirea creșterii osoase, toate acestea pot contribui la îmbunătățirea masei osoase și, prin urmare, putere.

Simptomele menopauzei
Deși EPO a câștigat o anumită popularitate pentru tratarea bufeurilor, cercetările de până acum nu au demonstrat un beneficiu al GLA sau al OEP în ceea ce privește administrarea unui placebo. Cu acest lucru, există femei individuale care raportează îmbunătățiri; prin urmare, poate merita să discutați cu medicul dumneavoastră dacă este sigur să încercați EPO sau o altă formă de suplimente GLA pentru a atenua bufeele.

Sindromul premenstrual (PMS)
Deși rezultatele studiilor au fost amestecate, unele femei găsesc ameliorarea simptomelor lor PMS atunci când folosesc suplimente GLA din EPO sau altă sursă. Simptomele care par să fie ajute cel mai mult sunt sensibilitatea sânilor și sentimentele de depresie, precum și iritabilitatea și umflarea și balonarea din retenția de lichide. Sensibilitatea sânilor din alte cauze decât PMS se poate îmbunătăți, de asemenea, folosind GLA.

Eczemă
Câteva studii timpurii au sugerat că EPO (bogat în GLA) este mai benefic decât placebo la ameliorarea simptomelor asociate cu această afecțiune a pielii, cum ar fi mâncărimi, roșeață și cicatrizare. Cu toate acestea, studii mai recente nu au avut aceleași rezultate pozitive testând suplimente de GLA derivate din EPO. Concluzia este că dacă EPO și suplimentele GLA funcționează pentru cineva cu eczeme poate fi foarte individual. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea și siguranța de a încerca GLA pentru această afecțiune.

alergii
Persoanele predispuse la alergii pot necesita mai multe EFA și adesea au dificultăți în a converti LA în GLA. De fapt, femeile și sugarii care sunt predispuși la alergii par să aibă niveluri mai mici de GLA în laptele matern și sânge.

Până în prezent, utilizarea EFA pentru a preveni reacțiile alergice sau pentru a le reduce amploarea a avut rezultate mixte. Au existat unele rapoarte despre indivizi care își diminuează reacția alergică prin prelevarea de GLA din EPO. De exemplu, un băiat tânăr care a izbucnit în stupi în jurul câinilor, nu a mai avut acest răspuns după ce a luat EPO timp de o lună. Sunt necesare studii de cercetare bine efectuate pentru a determina dacă EPO poate fi de ajutor pentru un număr mare de persoane cu alergii.

Pe de altă parte, un studiu care evaluează aportul alimentar de acizi grași omega-6 în raport cu riscul având febră de fân (numită rinită alergică) a găsit rezultate diferite pentru acest alt tip de alergic reacţie. Asistenții medicali din Japonia, cu cantități mai mari de omega-6 în dieta lor, aveau mai multe șanse de a avea febră de fân.

Acizii grași Omega-6 din dietă sau suplimente, cum ar fi GLO din EPO sau alte surse, au un istoric de folosire populară pentru alergii. Prin urmare, dacă acest supliment îți îmbunătățește simptomele, poate fi foarte individual. Lucrați cu furnizorul de servicii medicale pentru a determina mai întâi dacă este sigur pentru dvs. să încercați GLA și apoi să urmați îndeaproape simptomele de alergie pentru orice semne de îmbunătățire sau lipsă.

Artrita reumatoida
Unele informații preliminare indică faptul că GLA, din EPO, ulei de boră sau ulei de semințe de coacăz negru, poate diminua durerea articulară, umflarea și rigiditatea dimineții. GLA poate permite, de asemenea, reducerea cantității de medicamente pentru durere utilizate de cei cu artrită reumatoidă. Studiile de până acum au avut dimensiuni reduse. Cercetări suplimentare ar fi de ajutor, inclusiv testarea unei teorii propuse potrivit căreia utilizarea GLA și EPA (un acid gras omega-3 din pește și ulei de pește) ar fi de ajutor pentru artrita reumatoidă.

Între timp, discutați cu medicul dumneavoastră dacă utilizarea GLA este sigură pentru dumneavoastră și apoi acordați atenție, peste 1 - 3 luni de utilizare, dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc sau nu. În ceea ce privește uleiul de boră, unii cercetători teoretizează că este posibil să nu fie în siguranță utilizarea cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS precum ibuprofen, care sunt utilizate în mod obișnuit pentru artrită). Această teorie trebuie testată. Vezi Interacțiunile posibile.

GLA pentru tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD)
Cercetările de până acum au sugerat o îmbunătățire a simptomelor și comportamentelor legate de tulburarea deficitului de atenție / hiperactivitate (ADHD) din acizii grași omega-3. Rezultatele studiilor care furnizează acizi grași omega-6 sub formă de GLA de la EPO sau alte surse copiilor cu tulburări de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) au fost totuși amestecate și, prin urmare, nu concludente. Mai multe cercetări privind GLA pentru tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) este necesară înainte de a putea trage concluzii. Între timp, asigurarea unui echilibru mai sănătos între acizii grași omega-3 și omega-6 din dietă pare util pentru cei cu această afecțiune comportamentală.

GLA pentru alcoolism
EPO poate ajuta la diminuarea poftelor de alcool și la prevenirea afectării ficatului. O parte din aceste informații provin din studii efectuate pe animale; este nevoie de mai multe cercetări în oameni.

Cancer
Rezultatele studiilor privind relația acizilor grași omega-6 cu cancerul au fost amestecate. În timp ce LA și AA promovează cancerul în studii de cancer, sân și alte tipuri de cancer, GLA a arătat un anumit beneficiu pentru cancerul de sân în anumite studii. Informațiile nu sunt concludente și sunt oarecum controversate. Cel mai sigur pariu este să mănânci o dietă cu echilibrul adecvat de acizi grași omega-3 cu omega-6 (vezi Cum să-l ia), începând de la o vârstă fragedă, să încerce să prevină dezvoltarea cancerului.

GLA pentru pierderea în greutate
Rezultatele studiilor privind utilizarea EPO pentru pierderea în greutate au fost amestecate și, prin urmare, utilizarea acestui tip de supliment nu va funcționa pentru toată lumea. Un studiu sugerează că, dacă suplimentul va funcționa, îl face în special pentru persoanele supraponderale pentru care obezitatea se ocupă de familie. În plus, câteva alte studii mici sugerează că cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât este mai probabil ca EPO să vă ajute. De fapt, dacă greutatea corporală este cu doar 10% peste normal (de exemplu, cu 10 până la 20 de kilograme peste medie), este puțin probabil ca EPO să vă ajute să slăbească.

Hipertensiune arterială și boli de inimă
Studiile la animale sugerează că GLA, fie singur, fie în combinație cu doi acizi grași omega-3 importanți, EPA și DHA, ambii găsiți în pește și ulei de pește, pot scădea tensiunea arterială a șobolanilor hipertensivi. Împreună cu EPA și DHA, GLA a ajutat la prevenirea dezvoltării bolilor de inimă și la aceste animale. Nu este clar dacă aceste beneficii ar apărea la oameni.

Într-un studiu care a evaluat persoanele cu boală de arteră periferică (blocarea vaselor de sânge la picioare din cauza aterosclerozei [placă]) dureri crampe la mers), bărbații și femeile cu această afecțiune au înregistrat o îmbunătățire a tensiunii arteriale din combinația de EPA și GLA. Înainte de a putea trage concluzii, este nevoie de mult mai multe cercetări la oameni. În plus, este posibil ca GLA să nu ofere beneficiul - „acizii grași omega-3, care sunt mai cunoscuți pentru îmbunătățirea tensiunii arteriale și riscurile pentru boli de inimă, pot fi singuri responsabili.

Ulcer

Dovezi foarte preliminare din eprubeta și studii efectuate la animale sugerează că GLA din EPO poate avea proprietăți anti-ulcer. Este prematur să știm cum se poate aplica acest lucru la persoanele cu ulcer stomacal sau intestinal sau gastrită (inflamația stomacului).

Surse dietetice de GLA

GLA se găsește în uleiurile din semințe vegetale din primrose de seară, coacăz negru, boră și uleiuri fungice. Spirulina (adesea numită algă albastru-verde) conține, de asemenea, GLA.

Formulare disponibile

Suplimentele de GLA sunt derivate din ulei de primbră de seară (EPO), precum și din semințe de coacăz negru și uleiuri de semințe de boră. Suplimentele GLA sunt adesea ambalate în uleiuri care conțin capsule. EPO a fost cea mai cercetată sursă de GLA.

În general, uleiul de înaltă calitate va fi certificat ca organic de către o terță parte de renume, ambalat în recipiente rezistente la lumină, refrigerat și marcat cu o dată de prospețime.

Cum să luați GLA

Pentru sănătatea generală, ar trebui să existe un echilibru între acizii grași omega-6 și omega-3; raportul trebuie să fie în intervalul 1: 1 până la 4: 1; cu toate acestea, dieta tipică din America de Nord, în mod normal, asigură raporturi între 11: 1 și 30: 1.

de pediatrie

  • Pentru sugarii care alăptează, în laptele matern sunt furnizate cantități adecvate de acizi grași esențiali dacă mama este hrănită în mod adecvat.
  • Pentru copiii mai mari, acizii grași esențiali trebuie obținuți prin dietă. Deoarece este important să mențineți un echilibru de acizi grași în organism, poate fi necesar să verificați nivelul de acizi grași înainte de a lua în considerare suplimentele de GLA pentru copii.

Este important de menționat că, deși s-au sugerat ghidurile dietetice descrise, nu există doze terapeutice stabilite pentru suplimentele de GLA la copii. Unii clinicieni sugerează că EPO de la 2.000 până la 4.000 mg pe zi poate fi utilizat în siguranță pentru copiii cu eczeme; cercetarea este necesară pentru a confirma.

Adult

  • Doza recomandată pentru artrita reumatoidă este de 1.400 mg pe zi de GLA sau 3.000 mg de EPO.
  • Pentru diabet este de 480 mg pe zi de GLA.
  • Pentru doza sufletească sau alte simptome de PMS, doza sugerată este de 3.000 până la 4.000 mg de EPO pe zi.
  • Pentru alte afecțiuni discutate în Utilizări, nu a fost încă stabilită o doză specifică sigură și adecvată de suplimente GLA.
  • Studiile au sugerat că până la 2.800 mg de GLA pe zi sunt bine tolerate.

Măsuri de precauție

Din cauza potențialului de efecte secundare și interacțiuni cu medicamente, suplimentele alimentare trebuie luate numai sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale cu cunoștință.

Suplimentele Omega-6, inclusiv GLA și EPO, nu ar trebui utilizate dacă aveți o tulburare de criză, deoarece au existat rapoarte despre aceste suplimente care provoacă convulsii.

Uleiul de semințe de boră și, eventual, alte surse de GLA, nu trebuie utilizate în timpul sarcinii, deoarece acestea pot fi dăunătoare pentru făt și pot induce o muncă precoce.

Dozele de GLA mai mari de 3.000 mg pe zi trebuie evitate, deoarece, la acel moment, producția de AA (și nu DGLA) poate crește.

Interacțiuni posibile

Dacă în prezent sunteți tratat cu oricare dintre următoarele medicamente, nu trebuie să utilizați GLA fără să discutați mai întâi cu furnizorul de servicii medicale.

ceftazidimă
GLA poate crește eficacitatea ceftazidimei, un antibiotic dintr-o clasă cunoscută sub denumirea de cefalosporine, împotriva unei varietăți de infecții bacteriene.

Chimioterapia pentru cancer
GLA poate crește efectele tratamentelor anti-cancer, cum ar fi doxorubicina, cisplatina, carboplatina, idarubicina, mitocantrona, tamoxifenul, vincristina și vinblastina.

Ciclosporină
Luând acizi grași omega-6, cum ar fi GLA, în timpul terapiei cu ciclosporină, un medicament utilizat pentru a suprima sistemul imunitar după un transplant de organ, pentru de exemplu, poate crește efectele imunosupresive ale acestui medicament și poate proteja împotriva leziunilor renale (un posibil efect secundar de la aceasta medicament).

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
Teoretic, utilizarea AINS, cum ar fi ibuprofenul, împreună cu uleiul de boră sau alte suplimente care conțin GLA pot contracara efectele suplimentului. Cercetările în acest domeniu sunt necesare pentru a ști dacă această teorie este exactă.

Fenotiazine pentru schizofrenie
Persoanele care iau o clasă de medicamente numite fenotiazine (cum ar fi clorpromazină, flupenazină, perfenazină, promazină și thioridazină) pentru a trata schizofrenia nu trebuie să ia EPO, deoarece poate interacționa cu aceste medicamente și poate crește riscul de convulsii. Același lucru poate fi valabil și pentru alte suplimente care conțin GLA.

înapoi la: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine

Sprijinirea cercetării

al-Sabanah OA. Efectul uleiului de primrină de seară asupra ulcerațiilor gastrice și secreției induse de diverși agenți ulcerogeni și necrotizante la șobolani. Food Chem Toxicol. 1997;35(8):769-775.

Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L Legătura potențială între aportul alimentar de acid gras și comportament: explorarea pilot a lipidelor serice în tulburarea hiperactivității cu deficit de atenție. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.

Barham JB, Edens MB, Fonteh AN, Johnson MM, Easter L, Chilton FH. Adăugarea acidului eicosapentaenoic la dietele suplimentate cu acid gamma-linolenic împiedică acumularea serului de acid arahidonic la om. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.

Barre DE. Potențial de primrose de seară, boră, coacăz negru și uleiuri fungice în sănătatea umană. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57.

Baumgaertel A. Tratamente alternative și controversate pentru tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate. Clinica pediatră din North Am. 1999; 46 (5): 977-992.

Belch JJ, Hill A. Ulei de primbră de seară și ulei de boră în condiții reumatologice. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 supliment): 352S-356S.

Bendich A. Potențialul suplimentelor alimentare pentru reducerea simptomelor sindromului premenstrual (PMS). J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.

Brown NA, Brown AJ, Harding JJ, Dewar HM. Suplimente nutritive și ochi. Eye. 1998; 12 (pt. 1):127-133.

Bruinsma KA, Taren DL. Dieta, aportul esențial de acizi grași și depresia. Nutriție Rev. 2000;58(4):98-108.

Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Acizi grași polinesaturați cu lanț lung la copii cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.

PC Calder, Miles EA. Acizii grași și boala atopică. Pediatr Alergie Immunol. 2000; 11 Supliment 13: 29-36.

PC Calder, Zurier RB. Acizi grași polinesaturați și artrită reumatoidă. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.

Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Efectul acidului gamolenic oral din uleiul de primrină de seară asupra înroșirii menopauzei. BMJ. 1994;19(308):501-503.

Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. Efectele administrării cronice de etanol asupra ficatului de șobolan și a compoziției lipidelor eritrocitelor: rol modulator al uleiului de primrină de seară. Alcool Alcool. 1991;26(4);459-464.

Darlington LG, Stone TW. Antioxidanți și acizi grași în ameliorarea artritei reumatoide și a afecțiunilor aferente. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.

Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ și colab. Efectul acidului gamma-linolenic asupra absorbției celulare a antraciclinelor înrudite structural în liniile de celule ale vezicii urinare și ale cancerului de sân sensibile la droguri și multidrug. Eur J Cancer. 1999;35:1534-1540.

Engler MM, Schambelan M, Engler MB, Ball DL, Goodfriend TL. Efectele acidului gamma-linolenic dietetic asupra tensiunii arteriale și a receptorilor angiotensinei suprarenale la șobolani hipertensivi. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.

Fan YY, Chapkin RS. Importanța acidului gamma-linolenic dietetic în sănătatea și nutriția umană. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.

Frenoux JMR, Prost ED, Belleville JL, Prost JL. O dietă cu acizi grași polinesaturați scade tensiunea arterială și îmbunătățește statutul de antioxidanți la șobolani hipertensivi spontan. J Nutr. 2001;131(1):39-45.

Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Acidul gammalinolenic, un acid gras nesaturat cu proprietăți antiinflamatorii, blochează amplificarea producției de IL-1 beta de către monocite umane. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.

Garcia CM și colab. Acidul linolenic Gamma determină pierderea în greutate și scăderea tensiunii arteriale la pacienții supraponderali cu antecedente familiale de obezitate. Swed J Biol Med. 1986;4:8-11.

GJ Marellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A, et al. Interacțiunile in vitro ale acidului gamma-linolenic și ale acidului arahidonic cu ceftazidima pe Pseudomonas aeruginosa multiresistant. Lipidele. 1999; 34: S151-152.

Griffini P, Fehres O, Klieverik L și colab. Acizii grași polinesaturați alimentari W-3 promovează metastaza carcinomului de colon la nivelul ficatului de șobolan. Cancer Res. 1998;58:3312-3319.

Graham-Brown R. Dermatită atopică: tratamente sau indicații neaprobate. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.

Head RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Prevenirea deficitului de conducere nervoasă la șobolani diabetici de către acizii grași polinesaturați. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 386s-392S.

Hederos CA, Berg A. Epogam tratamentul cu ulei de primrose seara în dermatita atopică și astmul. Arch Dis Child. 1996;75(6):494-497

Horrobin DF. Rolul acizilor grași esențiali și a prostaglandinelor în sindromul premenstrual. J Reprod. Med. 1983;28(7):465-468.

Ikushima S, Fujiwara F, Todo S, Imashuku S. Acidul linolenic gamma modifică activitatea citotoxică a medicamentelor anticanceroase pe celulele de neuroblastom uman cultivate. Anticancer Res. 1990;10:1055-1059.

Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A și colab. Acizii grași polinesaturați din dieta maternă, laptele matern și acizii grași lipidici serici ai sugarilor în relație cu atopia. Alergie. 2001;56(7):633-638.

Kast RE. Reducerea uleiului de boră a activității artritei reumatoide poate fi mediată de cAMP-ul crescut care suprimă factorul alfa necroză tumorală. Int Immunopharmacol. 2001;1(12):2197-2199.

Keen H, Payan J, AllawiJ și colab. Tratamentul neuropatiei diabetice cu acid gamma-linolenic. Grupul de încercare cu multicentrul Gamma-Linolenic Acid. Îngrijirea diabetului. 1993;16(1):8-15.

Kenny FS, Pinder SE, Ellis IO și colab. Acid linolenic Gamma cu tamoxifen ca terapie primară, cancerul de sân. Int J Rac. 2000;85:643-648.

Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S și colab. Acizi grași polinesaturați din lanțul alimentar din Statele Unite. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 supliment): 179S-188S.

Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Suplimentarea de calciu, acid gamma-linolenic și acid eicosapentaenoic în osteoporoza senilă. Aging Clin Clin Res. 1998;10:385-394.

Kruger MC, Horrobin DF. Metabolismul calciului, osteoporoza și acizii grași esențiali: o revizuire. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.

Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Tratamentul artritei reumatoide cu ulei de semințe de coacăz negru. Br J Rheumatol. 1994;33(9):847-852.

Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG și colab. Studiu randomizat controlat de acid gamma-linolenic și acid eicosapentaenoic în boala arterială periferică. Clin Nutr. 1998;17(6):265 - 271,

Micul C, Parsons T. Terapie pe bază de plante pentru tratarea artritei reumatoice. Baza de date Cochrane Syst Rev. 2001; (1): CD002948.

Madhavi N, Das ONU. Efectul acizilor grași n-6 și n-3 asupra supraviețuirii celulelor carcinomului uterin uman sensibile și rezistente la vincristină in vitro. Cancer Lett. 1994;84:31-41.

Manjari V, Das UN. Efectul acizilor grași polinesaturați asupra afectării mucoasei gastrice induse de dexametazonă. Prostaglandine Leucot Acizi grași esențiali. 2000;62(2):85-96.

McCarty MF. Modulația nutrițională a producției de mineralocorticoizi și prostaglandină: rol potențial în prevenirea și tratarea patologiei gastrice. Ipoteze Med. 1983;11(4):381-389,

Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S și colab. Efectele acidului gamma-linolenic și ale acidului oleic asupra citotoxicității paclitaxelului în celulele canceroase ale sânului uman. Eur J Cancer. 2001;37:402-413.

Miller LG. Plante medicinale din plante: considerente clinice selectate, concentrându-se pe interacțiuni cunoscute sau potențiale medicamente-plante. Arch Intern Med. 1998;158(20):2200 - Å“2211.

Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Caracteristicile clinice și nivelurile de acid gras esențial seric la copiii hiperactivi. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.

Morphake P, Bariety J, Darlametsos J, și colab. Alterarea nefrotoxicității induse de ciclosporină (CsA) prin acid linoleic gamma (GLA) și acid eicosapentaenoic (EPA) la șobolani Wistar. Prostaglandine Leucot Acizi grași esențiali. 1994;50:29-35.

Morse PF, Horrobin DF, Manku MS și colab. Metaanaliza studiilor controlate cu placebo privind eficacitatea Epogramei în tratamentul eczemei ​​atopice: relația dintre modificările grase esențiale ale plasmei și răspunsul la tratament. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.

Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Modulație diferențială prin acizi grași nesaturați n-6 sau n-9 la dezvoltarea a două tumori ale glandei mamare murine având capacități metastatice diferite. Cancer Lett. 1998;126:149-155.

Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Efectul acizilor grași polinesaturați asupra sensibilității la medicamente a liniilor de celule tumorale umane rezistente fie la cisplatină, fie la doxorubicină. Br J Rac. 1993;67:728-733.

Richardson AJ, Puri BK. Rolul potențial al acizilor grași în tulburarea deficitului de atenție / hiperactivitate. Prostaglandine Leucot Acizi grași esențiali. 2000;63(1/2):79-87.

Rothman D, DeLuca P, Zurier RB. Lipide botanice: efecte asupra inflamației, răspunsurilor imune și artritei reumatoide. Reum artrita seminala. 1995;25(2):87-96.

Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Nutriția modernă în sănătate și boli. A 9-a ediție. Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:88-90, 1347-1348.

Simopoulos AP. Acizi grași esențiali în sănătate și boli cronice. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (3 supl.): 560S-569S.

Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Acizii grași Omega-3 la băieți cu probleme de comportament, învățare și sănătate. Fiziol Behav. 1996;59(4/5):915-920.

Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL și colab. Metabolizarea esențială a acizilor grași la băieții cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.

Stoll BA. Cancerul de sân și dieta occidentală: rolul acizilor grași și al vitaminelor antioxidante. Eur J Cancer. 1998;34(12):1852-1856.

Thompson L, Cockayne A, Spiller RC. Efectul inhibitor al acizilor grași polinesaturați asupra creșterii Helicobacter pylori: o posibilă explicație a efectului dietei asupra ulcerațiilor peptice. Intestin. 1994;35(11):1557-1561.

Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Efectele inhibitoare ale acizilor grași n-3 polinesaturați asupra transformanților de cancer sigmoid de colon. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.

Wainwright PE. Acizii grași esențiali joacă un rol în dezvoltarea creierului și a comportamentului? Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.

Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Rinoconjunctivita alergică sezonieră și aportul de acizi grași: un studiu în secțiune transversală în Japonia. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.

Werbach MR. Influențe nutriționale asupra bolii. A 3-a ed. Tarzana, Calif: Presă pe linia a treia; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.

Whitaker DK, Cilliers J, de Beer C. Ulei de primrină de seară (Epogam) în tratamentul dermatitei cronice a mâinilor: rezultate terapeutice dezamăgitoare. Dermatologie. 1996;193(2):115-120.

Worm M, Henz BM. Noi abordări terapeutice neconvenționale ale eczemei ​​atopice. Dermatologie. 2000;201(3):191-195.

Wu D, Meydani M, Leka LS și colab. Efectul suplimentării dietetice cu ulei de semințe de coacăz negru în răspunsul imun al subiecților în vârstă sănătoși. Am J Clin Nutr. 1999;70:536-543.

Yam D, Eliraz A, Berry EM. Dieta și boala - „Paradoxul israelian: pericolele posibile ale alimentației bogate în acizi grași polinesaturați omega-6. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.

înapoi la: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine