„Îmi pare rău, lucrez” - Profitând la maxim de hiperfocus ADHD

Fiica mea de trei ani a intrat în biroul meu acasă („sala de lucru tătici”) și mi-a spus: „Tati, dacă mă iubești, ai fi nu mai munci și vino să te joci cu mine. ”Nu eram încântat, cum aș fi putut. Am fost amuzat și ușor enervat. Aceasta a fost a zecea oară când a venit și am avut de lucru.

Am completat cererile de subvenții, cu șansa ca una dintre ele să fie acceptată. Dacă aș putea obține finanțarea cercetării, aș putea ia-ti o slujba asta ar sprijini soția și fiica mea.

Aș putea lucra la acele aplicații mai târziu? În teorie, da. Dar, în practică, am avut o zi bună, o zi în care ADHD-ul meu a luat bancheta din spate, iar acea persoană care-mi dădea cu piciorul și cu prinderea din interior era fiind extrem de productiv și aratând lista de lucruri de făcut.

Una dintre cheile gestionării ADHD pentru adulți este de a folosi la maxim o zi bună. Acest lucru este compensat de nevoia ocazională de a admite înfrângerea într-o „zi proastă”. Majoritatea zilelor se află undeva între ele: Este o luptă, dar realizarea unei lucrări bune este posibilă.

În zilele proaste, mă oblig să muncesc, dar de obicei rezultatul este inutilizabil. În cele din urmă, spun că nicio muncă nu este mai bună decât munca subpar și mă voi prinde mai târziu. Primesc niște bomboane, fac un pui de somn sau joc jocuri video.

Dar o zi bună îmi schimbă perspectiva asupra listei de a face fără încetare. Aceasta este ceva care nu se poate risipi. Chiar dacă trebuie să resping o duzină de cereri adorabile pentru a ieși și să mă joc.

Actualizat pe 21 iulie 2017