Conexiunile sociale în sobrietate sunt cruciale pentru recuperare

Conexiunile sociale în stare de sobrietate sunt oferite de alcoolici anonimi (AA) pentru a ajuta foarte mult recuperarea unui dependent. Dar există solicitări pentru mai multe cercetări în nu numai beneficiile metodelor AA, dar cum se obțin aceste beneficii. Conexiunile sociale în sobrietate sunt o parte din răspuns?

Ce este vorba despre AA care ajută la obținerea și menținerea oamenilor sobri? Sunt sigur că oricine din comunitatea AA ar putea enumera mai multe motive, printre care: un sentiment de comunitate, sprijin în lupte comune, responsabilitate, având oameni cu care să stăm și să vedem cum putem avea relații și fi social în situații sobre. Cu toate acestea, în scopuri de cercetare, ei au dorit să stabilească ce părți ale AA ajută oamenii să rămână sobri.

Studiile anterioare arată conexiunile sociale în sobrietate este un beneficiu al AA

Ajutarea persoanelor dependente în recuperare creează un sentiment de apartenență, de comunitate și de sensibilizare este un beneficiu. Aceste conexiuni sociale în stare de sobrietate ajută oamenii să-și mențină motivația de a se recupera în timp. AA ajută, de asemenea, dependenții să își schimbe conexiunile sociale și sistemele de sprijin pentru a reflecta noua lor sobrietate. În plus, AA încurajează încrederea în capacitatea de recuperare a dependentului de a rămâne sobru în toate situațiile sociale.

Pe lângă beneficiile conexiunilor sociale în sobrietate, s-a demonstrat că AA a scăzut și depresia și a crescut spiritualitatea.

"AA este cea mai căutată sursă de ajutor pentru problemele legate de alcool și alcool în Statele Unite și sa dovedit că ajută oamenii să atingă și să mențină recuperarea pe termen lung", spune John F. Kelly, doctorat studiu lider de la Massachusetts General Hospital (MGH), într-o nouă lucrare care va apărea în jurnal Dependenta de. „Acest studiu este primul care a investigat exact modul în care AA ajută indivizii să se recupereze examinând simultan efectele independente ale mai multor mecanisme.”

Cercetările noi arată conexiunile sociale în sobrietate Ajută oamenii să se recupereze

Petrecerea timpului cu persoanele care susțin eforturile de recuperare: Acest lucru este însoțit de „schimbarea oamenilor, a locurilor și a lucrurilor” pe care atât de des le auzim face parte din recuperare. Dacă oamenii schimbă nu numai comportamentele, dar și persoanele cu care stau la pământ, va susține o șansă mai bună la recuperare. Aceasta ajută să ofere indivizilor încrederea și speranța că recuperarea și sobrietatea sunt posibile. Oferă oamenilor nu numai sprijin, ci și o nouă comunitate pentru a se implica în setări sociale.

Există suport pentru cele 90 de întâlniri în 90 de zile ale mantrei pe care le auziți atât de des despre întâlnirile AA: Cu atât mai mult întâlnirile la care participi în primele 3 luni de sobrietate, cu atât sunt mai mari șansele să rămâi sobru pentru anul urmator.

„Rezultatele sugerează că factorii de context social sunt esențiali; persoanele care se asociază cu persoane care încearcă să înceapă recuperarea pot fi cruciale pentru probabilitatea lor de succes ", spune Kelly.

Sisteme de recuperare și sprijin social

Am fost mult timp susținător al creării de comunități de sprijin pentru a ajuta oamenii să se simtă mai puțin singuri, pentru a oferi un loc în care oamenii să poată vorbi în siguranță și să poată vorbi cu oameni care au trecut prin luptă și pot ajuta să arate că recuperarea este într-adevăr posibilă și se întâmplă zilnic bază. M-am dus la AA luni întregi când am ieșit din reabilitare, de multe ori la două întâlniri pe zi și am atârnat restul zilei cu oameni din loc, jucând jocuri, pentru a mă ajuta să rămân sobru.

Adesea, atunci când părăsiți reabilitarea, grija este că nu vă veți întoarce numai la aceleași comportamente vechi, ci va izolați sau vă veți întoarce la oamenii cu care ați rămas anterior. Cea mai mare provocare a mea a fost izolarea. Când am ascuns mă aflam în cel mai pericol. Mi s-a părut împuternicit să fiu în preajma altor tineri care au devenit sobri și au avut perioade lungi de sobrietate. Mi-au arătat că poți să trăiești, să fii social și să te distrezi în timp ce rămâi sobru. Acesta a fost un cadou mare pe care l-am primit de la AA.

Deși nu trec acum la AA, știu puterea unui sentiment de comunitate și conexiuni sociale în sobrietate. Fie că mergem la grupuri de asistență, facem chat-uri de asistență online, participăm și blogăm, folosim twitter ca instrument de asistență, este vorba despre conexiune socială. Cred că este una dintre cheile mari ale puzzle-ului de recuperare.

Cât de cruciale sunt conexiunile sociale pentru propria recuperare?

Urmează-mă Stare de nervozitate și Facebook!