Prietenul meu depresiv, partenerul mă împinge departe: încercați asta

Să ai un iubit care este deprimat și să te împingă departe poate fi greu pentru tine Stimă de sine. Chiar dacă în profunzime știți că boala partenerului dvs. nu este vina dvs., este dificil să nu o faceți întreb dacă ești tu sau ei când cineva nu vrea ajutorul tău - mai ales atunci când persoana respectivă este cineva pe care îl iubești. Dacă vă aflați în această situație, probabil vă întrebați ce să faceți. Ar trebui să-l lași să se retragă de la tine și să presupui că asta are nevoie sau ar trebui să încerci să ajute, în ciuda protestelor sale? Să ai un iubit care este deprimat și să te împingă departe nu este o plimbare în parc, dar există câteva modalități de a-ți înlesni mai ușor persoana.

Ajutor! Prietenul meu este deprimat și mă împinge departe

Dacă nu ai fost niciodată deprimat, s-ar putea să nu știi de ce iubitul tău te îndepărtează. S-ar putea să nu înțelegeți luptele sale emoționale și s-ar putea să vă faceți chiar griji că în vreun fel ar fi de vină.

Iată lucrul despre depresie: nu este vina nimănui. De asemenea, nu este sarcina nimănui să o îmbunătățească, cu excepția cazului în care persoana respectivă este un medic. Dacă comportamentul iubitului tău te reduce, totuși, s-ar putea să te întrebi dacă ar trebui să rămâi chiar în relație. În primul rând, trebuie să înțelegeți de ce iubitul dvs. vă împinge departe, astfel încât să puteți lua cursul potrivit.

În conformitate cu caritatea depresiei britanice, Blurt, acestea sunt principalele motive pentru care persoanele deprimate îi împing pe alții:

• Lipsa de energie: Oboseala și lipsa de energie sunt simptomatice ale depresiei, iar unii oameni găsesc timp petrecut cu alții prea scurs. Aceasta nu este neapărat o reflecție asupra relației voastre; iubitul tău poate avea nevoie de ceva timp mai mult singur.
• Concentratie slaba: Depresia poate determina scăderea nivelului de concentrare, lăsând multe persoane în imposibilitatea de a urmări o conversație.
• Toleranță scăzută: Depresia nu face doar oamenii tristi; le poate afecta și nivelul de toleranță și le poate face mai iritabile. În timpul episoadelor severe de depresie, unele persoane au nevoie de liniște și liniște deplină pentru a se vindeca.
• Senzație de valoare: Oamenii cu depresie se izolează adesea de ceilalți pentru că nu se simt apreciați. Prietenul tău ar putea să te împingă departe de teama de a te dezamăgi sau de a te face nefericit. Singura cale prin aceasta este să fii sincer cu el în legătură cu felul în care te simți fără a-i atribui vină.
• Teama de a nu fi rănit: Uneori, depresia este atât de dificil să te descurci cu orice altceva se simte prea înfricoșător. Prietenul tău ar putea să te împingă departe de teama respingerii sau a abandonului.

Concluzia este aceasta: depresia este grea și mulți oameni îi împing pe alții pentru că le este mai ușor să fie singuri.

Ce să faci dacă partenerul tău deprimat te împinge departe

Când ai răceală sau ești bolnav, simți că socializezi cu ceilalți? Cel mai probabil, preferați să petreceți timp singur sau în tovărășie liniștită cu cineva pe care îl iubiți, dormiți, citiți sau urmăriți filme care vă simt bine în timp ce vă recuperați. Depresia nu este diferită, iar cheia pentru a-l ajuta pe prietenul tău prin asta fără a-l lăsa să te îndepărteze este să descoperiți ce are nevoie să faceți altfel.

Poate că are nevoie de cineva care să livreze o masă sau poate că ar prefera să petreacă timp cu tine fără așteptarea unei conversații sau a fi nevoie de divertisment. Poate că are nevoie să fii acolo fără să încerci să-l ajuți. Poate că vrea să nu-l mai întrebi cum se simte sau poate dorește să-ți pui mai multe întrebări. Nu-ți asuma nimic - cere-i să fie sincer cu tine și spune-i că vei încerca tot posibilul să-i oferi ceea ce are nevoie.

Depresia nu este niciodată o alegere, așa că trebuie tratată cu grijă și compasiune. Șansele sunt, iubitul tău deprimat nu vrea cu adevărat să te îndepărteze, pur și simplu nu știe cum să ceară ce are nevoie de la tine.

Vezi si:

Ce să-i spun unui iubit deprimat, iubită

A iubi pe cineva cu depresie vine cu provocări

referiri la articole