Fara drame!
O afișare de dramatici nu este exclusivă copiilor cu ADHD, dar starea poate face meltdowns mai extreme și mai frecvente. Pentru a reduce numărul și severitatea scenelor sale, încercați aceste strategii:
- Tehnici de respirație pentru a ajuta fiul tău să se calmeze
- Discuție de sine pozitivă care să-i permită să-și dezvolte autocontrolul („Pot să mă descurc și să lucrez ceva cu mama sau cu tata”).
[Resursă gratuită: neutralizează furia copilului tău]
- Păstrați un jurnal al momentelor sale de nemulțumire, împreună cu potențialele soluții atunci când va trebui să le înfrunte din nou.
Părinții pot anticipa situații care fac derularea mai probabilă. Nu sunteți de acord cu o activitate până nu aveți un plan de evitare a problemelor. Spuneți: „Știu că nu veți dori să părăsiți casa prietenului dvs. la sfârșitul vizitei, deci ce v-ar ajuta să plecați pe o notă fericită?”
Actualizat la 14 septembrie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
