Ascultați „Luminați-vă: un ghid sănătos de pierdere în greutate pentru adulți cu ADHD” cu Roberto Olivardia, Ph. D.
Ascultați „Luminați-vă: un ghid sănătos de pierdere în greutate pentru adulți cu ADHD” cu Roberto Olivardia, Ph. D.
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
Urma ADDitude“s ADHD Experți podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher
Roberto Olivardia explică de ce este mai greu pentru adulți cu ADHD să piardă în greutate și să-l țină deoparte.
În acest episod:
- Simptomele neurologice și psihologice ale ADHD care creează un risc mai mare pentru obezitate
- Strategii cognitive de auto-vorbire pentru pierderea kilogramelor
- Abordări mincinoase
- Importanța responsabilității în realizarea și menținerea pierderii în greutate
- Sfaturi pentru părinți pentru a ajuta copilul să mănânce bine, să facă exerciții fizice și să mențină o greutate sănătoasă
- Importanța unei nutriții bune în optimizarea creierului și a greutății
Resurse recomandate:
- Ghid gratuit pentru o dietă delicioasă (și ADHD-friendly!)
- Legătura ADHD-Obezitate - și cum să-l extindem
- ADHD, mâncare impulsivă și obezitate
- eBook: Ghidul pentru dietă și nutriție pentru adulți cu ADHD
Mărturii ale ascultătorului:
- „A fost primul meu webinar și a fost excelent. Am fost recent diagnosticat cu ADHD adult la vârsta de 48 de ani, așa că încă învăț ce înseamnă toate acestea, iar acest webinar mi-a oferit o perspectivă deosebită asupra luptelor de greutate pe care le-am avut de-a lungul vieții. Mulțumesc!"
- „Prezentatorul a fost excelent. Era atât de entuziasmat de subiect. El și-a descris propriile probleme și modul în care s-a ocupat de ele. Plănuiesc să ascult din nou asta. ”
- „Dr. Olivardia era atât de coborâtă pe pământ, înțelegătoare și cu adevărat de ajutor. Prezentare excelentă și moderator. Mulțumesc!"
Roberto Olivardia, doctor, este membru al ADDitude Panoul de revizuire medicală ADHD.
Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].
Cum ascult?
Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:
De pe telefon sau tabletă:
Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
De pe desktop sau laptop:
Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.
Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/
Actualizat la 30 iulie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
