Ajută-ți copilul să-ți ia școala! Urmați Planul meu pentru studii mai inteligente

În calitate de patolog vorbitor, sunt specializat în lucrul cu copii cu autism. Am lucrat și cu mulți copii cu ADHD. De fapt, propriul meu diagnostic de ADHD este ceea ce m-a dus la domeniul meu actual.

Privind în urmă, am ajuns prin 18 ani de viață ca student. Cu toate acestea, îmi amintesc că am primit câteva note „satisfăcătoare” pe fișele mele de raport din școala elementară. Profesorii mei au spus că sunt „prea social” și „chat” cu colegii mei.

Acei s-au prezentat și cu recomandări de la profesori, recomandându-mi ca mama să mă aibă testat pentru ADHD. Mama a vorbit cu mine și m-a dus la mai mulți specialiști, dar toți au spus că sunt bine, de vreme ce am avut succes la școală.

Asta s-a încheiat când am început facultatea. Am trecut de la un student drept-A la primirea unui 2.4 GPA în primul meu semestru. M-am simțit ca un eșec. Am fost devastat și nu am putut înțelege de ce am primit C-ul la teste, în timp ce colegii de clasă, care au împrumutat notele mele, au primit A. De asemenea, nu am putut înțelege de ce știam că răspunsurile la 13 din cele 15 întrebări am greșit, la două săptămâni după test, când nu studiasem materialul încă de dinaintea examenului. Ceva trebuia să dea.

Am presupus că am anxietate la test. Am gresit. Am fost testat și diagnosticat cu ADHD la vârsta de 19 ani. Mi s-a spus că sunt extrem de distractiv și că sunt un candidat bun pentru Ritalin. Acum știam de ce puteam auzi un ac de picătură într-o cameră liniștită și să am probleme de focalizare. M-a înnebunit.

Am început să iau Ritalin pentru a ajuta la luarea notițelor la orele mele și la examen. În același timp, am cercetat Ritalin. Am scris trei lucrări despre utilizarea și abuzul de Ritalin pentru clasa mea de engleză, ceea ce mi-a adus unul dintre primii mei din facultate. Woo hoo!

Am fost atât de intrigat de diagnosticul meu de ADHD încât am început să fac voluntariat pentru a lucra cu copii cu ADHD și autism. M-am îndrăgostit de acești copii și m-am învârtit mai ales în patologia limbajului vorbirii.

Cu ajutorul lui Ritalin și a noilor mele obiceiuri de studiu, mi-am ridicat GPA-ul de la 2,4 în toamna anului nou-primar până la 3,8 în primăvara aceea. Am avut un GPA de 4,0 la fiecare semestru după aceea, până la școala absolvită.

Dețin acum o practică privată de succes care oferă patologie de limbaj vocal și terapie ocupațională în zona Washington, D.C., metrou. Unul dintre lucrurile pe care le spun clienților este că munca de pregătire pe care am făcut-o în liceu nu m-a pregătit pentru a studia în facultate. A trebuit să mă învăț strategii pentru a reuși.

Iată strategiile pe care le-am folosit - le numesc strategiile „CORE” - care pot ajuta elevul dvs. să aibă succes în școală:

C: Ciocănește-l. Studiați la intervale de 30 de minute. Setați cronometre și fiți conștienți de cât timp studiați. Studierea timp de 30 de minute drept urmată de o pauză de 5-10 minute înainte de repornire vă va avantaja mai mult decât studierea pe perioade mai lungi de timp.

O: Cu o săptămână înainte de examen. Începerea timpurie ajută la ameliorarea anxietății care vine din așteptarea până în ultima clipă. Procrastinarea este o problemă pentru persoanele cu ADHD, așa că intenționați-vă să evitați scormonirea în noaptea precedentă unui examen sau prezentare mare.

R: Repetiţie. Re-scrieți-vă notițele. Le-am scris o dată pe hârtie căptușită și a doua oară pe notecards. Cu cât studiați mai mult același material, cu atât se va lipi mai mult. Până când examenul va veni, veți fi un profesionist, gata să cucerească întrebările examenului.

E: Explicați ce studiați. Acest lucru poate părea o prostie, dar mi-am studiat fișele de notițe și m-am prefăcut că predau materialul (cu voce tare în timp ce mă uitam în oglindă) ca și cum aș fi profesorul care dă cursul. Făcând acest lucru m-a ajutat să văd dacă pot explica informația suficient de bine pentru a o învăța altora. Dacă aș fi putut, în mod clar am reținut și stăpânit materialul. Dacă nu puteam, era timpul să studiez mai multe. Am făcut acest lucru în oglindă, așa că am avut două imagini în minte care vin ziua de testare: notecard-ul meu, la care mă uitam în mod repetat, și eu „predau” clasa.

Mi-aș dori ca cineva să mă fi învățat cum să studiez așa în liceu. Cel puțin mi-am dat seama înainte de a fi „prea târziu”. Folosește singur aceste sfaturi sau împărtășește-le cu studentul din viața ta, care va beneficia de ele.

Actualizat pe 26 septembrie 2017