Tulburări de ADHD și somn

Simptome ADHD și Tratamente ADHD ar putea provoca tulburări de somn. Aflați mai multe despre ADHD în copilărie și adulți și probleme de somn, tulburări de somn.

Simptome ADHD de obicei, începe înainte de vârsta de șapte ani, dar asociate tulburari de somn adesea nu apar până la vârsta de doisprezece ani. Deși simptomele de somn dezordonate nu sunt de obicei considerate în diagnosticul ADHD, cercetările actuale indică ADHD ca o posibilă cauză a tulburărilor de somn. Totuși, unii cercetători consideră că medicația stimulantă, comună în tratamentul ADHD, poate fi cauza tulburărilor de somn la cei diagnosticați cu ADHD.²

Ce este ADHD?

Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) cuprinde diverse comportamente hiperactive, impulsive și / sau neatentive. O persoană cu ADHD poate prezenta simptome care înconjoară predominant neatenția, hiperactivitatea-impulsivitatea sau o combinație a ambelor. ADHD este de obicei asociat cu copiii, dar se estimează că 60% dintre copii continuă să prezinte simptome la adulți.

Simptomele de neatenție includ:

• Dificultate de a fi atent la detalii; tendința de a face greșeli nepăsătoare
• Distragerea de stimuli irelevanți întrerupe adesea sarcinile în curs de desfășurare
• Dificultăți de concentrare și focalizare mentală
• Dificultate de terminare a sarcinilor sau de îndeplinire a sarcinilor care necesită concentrare
• Trecerile frecvente de la o activitate necompletată la alta
• Procrastinare
• Obiceiuri de lucru dezorganizate
• Uitare de activitățile zilnice (de exemplu, programarea lipsă, uitarea de a aduce prânzul)
• Schimbări frecvente în conversație, fără a asculta pe ceilalți, a nu ține mintea pe conversații și a nu respecta regulile activităților în situații sociale

Simptomele hiperactivitate-impulsivitate includ:

• Furios, ghemuit când e așezat
• Ridicându-vă frecvent pentru a merge sau alerga; sărituri și urcări
• Dificultate de a juca în liniște sau de a te angaja în activități de agrement liniștite
• Fiind mereu în mers
• Vorbind excesiv
• Nerăbdare; intoleranță la frustrare; întreruperea altora

Adulți cu ADHD poate prezenta neliniște în locul simptomelor de hiperactivitate de mai sus. Alte simptome obișnuite de ADHD includ:

• Îngrijorare constantă
• Sentiment de nesiguranță; stimă de sine scazută; underachievement
• Starea de spirit se leagănă, în special atunci când este deconectat de la o persoană sau proiect
• Management slab al furiei
• Incapacitatea de a schimba atenția între activitățile mentale

ADHD și probleme de somn

Probabilitatea de apariție a tulburării de somn cu ADHD crește dramatic la vârsta pubertății și crește în continuare odată cu vârsta.³ Atât copiii, cât și adulții cu ADHD prezintă frecvent următoarele tulburări de somn:

• Apnee de somn
• Sindromul picioarelor neliniștite
• Parasomnii incluzând tulburări de comportament REM și coșmaruri

ADHD în copilărie și probleme de somn

Aproximativ jumătate dintre părinții copiilor cu ADHD raportează că copilul lor are dificultăți în somn. Relația specifică între tulburările de somn și ADHD din copilărie nu este cunoscută, dar copiii care au dificultăți de somn pot avea probleme de concentrare în timpul zilei și afișează iritabilitate similară cu ADHD. Sindromul picioarelor neliniștite este, de asemenea, asociat cu neatenția, starea de spirit și hiperactivitatea ca în ADHD.

Pătuirea patului este frecventă și în ADHD-ul din copilărie.

ADHD și tulburări de somn pentru adulți

Aproximativ trei sferturi dintre adulții cu ADHD raportează simptome de insomnie, în principal constând într-o întârziere, adesea de o oră sau mai mult, în somn.³ Oamenii raportează în mod obișnuit gânduri de curse cu o incapacitate de a „opri creierul” pentru a adormi. Odată adormiți, bolnavii de ADHD adesea se aruncă și se îndreaptă către punctul în care partenerul lor de somn poate alege să doarmă într-o altă cameră. Adulții cu ADHD se pot trezi la sunete chiar liniștite și adesea nu găsesc răcoritor în somn.

Poate din cauza insomniei nocturne, odată ce o persoană cu ADHD ajunge să doarmă, acestea pot fi extrem de dificile de trezit. Este obișnuit ca oamenii să doarmă prin două sau trei alarme și să fie combativ și iritabil la faptul că sunt treziți, unii nu se simt pe deplin trezi până la prânz.³ Unii cercetători cred că acest lucru se datorează faptului că ceasul circadian la un adult cu ADHD este setat incorect să doarmă între orele 4:00 și amiază.

În timp ce unii adulți cu ADHD nu pot dormi, alții dorm la ore nepotrivite. Unii constată că atunci când sunt neinteresați de lumea din jurul lor, se deblochează până la adormirea lor. Acest lucru este cunoscut sub numele de somn intrusiv, dar într-un sens fizic este într-adevăr mai aproape de inconștiență. Somnul intruziv poate fi diagnosticat greșit ca narcolepsie, dar este de fapt diferențiat de o serie unică de unde cerebrale asociate.³

ADHD este, de asemenea, asociat cu probleme de abuz de substanțe, care complică și mai mult tratamentul tulburărilor de somn.

Referințe:

¹Dodson, William M.D. Probleme cu somnul: Cauze și sfaturi pentru a vă odihni mai bine în această seară! ADDitude. Feb / martie 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Niciun autor listat Tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție: ADHD în Adulți WebMD. Accesat aug. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Niciun autor listat Tulburări de atenție / hiperactivitate: simptomele ADHD WebMD. Accesat la 10 august 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Nu există autorul listat ADHD și Sleep Disorders WebMD. Accesat aug. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Peters, Brandon M. D. Relația dintre ADHD și somn About.com. Februarie 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm