Suport Bulimia: Cum să ajute pe cineva cu Bulimia

Să știi să ajute pe cineva cu bulimie este esențial pentru recuperarea lui, precum și pentru relația ta cu bulimicul. Prietenii și familia se pot simți inițial neputincioși să ofere ajutor de bulimie, dar educația și participarea la tratamentul persoanei îi pot arăta celor dragi cum pot ajuta.

Cum să oferiți suport Bulimia

Majoritatea oamenilor nu înțeleg pe deplin bulimia și alte tulburări alimentare, astfel încât educația este primul pas în a învăța cum să ajute pe cineva care trăiește cu boala. Modalitățile de a te educa cum să oferi ajutor de bulimie includ:

• Învățarea de la centre de tratament cu bulimie fiind frecventat de bulimic
• Participarea la terapie sau vizitele medicului (dacă pacientul își permite)
• Citind cărți despre bulimie și sprijinul bulimiei
• Contactarea agențiilor pentru tulburări de alimentație pentru materiale educaționale
• Participarea grupuri de sprijin pentru bulimie cu sau fără pacient, sau grupuri de sprijin numai pentru membrii familiei și persoanele dragi

Lăsați-l pe Bulimic să vă spună cum să ajutați pe cineva cu Bulimia

Adesea, bulimicii înșiși cunosc cel mai bun mod de a-i putea susține recuperare de bulimie eforturi. Este important să fii deschis și nejudecat în privința bolii persoanei simptome de bulimie și comportamente și progresul lor spre recuperare. După cum v-ați putea imagina, este jenant să vorbim despre bingeing și purjare. A fi judecat face dificilă pentru persoana să se deschidă către tine.

Părinții cuiva cu bulimie au o provocare specială prin faptul că aceștia se învinovățesc de multe ori pentru tulburarea de alimentație a copilului lor. Este important să vă amintiți că este mai bine să vă concentrați pe oferirea de pacient cu ajutor de bulimie decât să vă concentrați pe motivul pentru care tulburarea alimentară a apărut în primul rând.

Câteva moduri pozitive de a comunica o ofertă de bulimie ajută:¹

• Întrebați dacă ar fi util să aveți sau nu anumite alimente în casă
• Întrebați-vă dacă planificarea activităților imediat după masă ar contribui la reducerea nevoilor de curățare a bulimicului
• Ascultă în mod conștient când persoana iubită îți spune despre modalități de a oferi suport pentru bulimie
• Permiteți persoanei să își exprime sentimentele
• Când te confrunți cu îngrijorări, fii deschis și calm și nu acuză vina

Comportamente care oferă suport Bulimia

În timp ce nimeni nu poate face munca de recuperare a bulimiei, cu excepția pacientului, există comportamente care pot ajuta în timpul procesului de recuperare. O formă de suport pentru bulimie este încurajarea:²

• Înțelegeți că nu puteți remedia bulimia persoanei dragi, așa că eliminați din vocabularul cuvântul „rezolvați”. Bulimia este o boală mentală pe care individul trebuie să aleagă să o trateze. (Citește despre tratament pentru bulimie).
• Pune un exemplu sănătos prin alimentație sănătoasă, exerciții sănătoase și creând o imagine pozitivă a corpului.
• Nu faceți niciodată comentarii negative despre corpul vostru sau al nimănui.
• Fii bun cu tine însuți și solicită ajutorul unui profesionist sau al unui grup de suport pentru bulimie, dacă este nevoie.
• Programează regulat masa de familie.
• Nu fiți poliția alimentară - bulimii au nevoie de compasiune, nu de sfaturi nutriționale.
• Nu folosiți insulte, frică, vinovăție sau jenă. Deoarece bulimia este adesea cauzată de o formă de stres și ură de sine, negativitatea nu va face decât să înrăutățească.

referiri la articole