Copilul meu nu ascultă! Și mai multe probleme de disciplină ADHD frustrare

Copilul tău este amuzant, fermecător și spontan - dar uneori, trăsăturile care te fac să o iubești atât de mult conspirează pentru a te conduce (și pe toți ceilalți) pe perete. Aici, dr. Peter Jaska împărtășește soluții la cinci dintre cele mai frecvente probleme de comportament pentru copiii impulsivi cu ADHD, inclusiv nu ascultă, minte și lipsă de respect.

La sfârșitul tău, pentru că copilul tău nu ascultă? Pentru a reintra în copiii rebeli, impulsivi, fără a crea o luptă cu puterea sau a se înnebuni, părinții trebuie să fie răbdători, persistenti și creativi în a răspunde rezistenței - Disciplina ADHD nu este pentru slaba inimii.

Iată cinci probleme comune de disciplină cu care se confruntă părinții copiilor ADHD - și soluții pentru fiecare dintre ei.

1. "Copilul meu refuză absolut să facă așa cum i se spune."

Uneori, părinții și copiii intră într-un tipar în care sarcinile zilnice (de a face temele sau de a se pregăti de culcare) provoacă lupte. În cele mai multe cazuri, copilul se conformează în cele din urmă, dar conflictul lasă pe toată lumea supărată.

Cea mai bună soluție pe termen lung? Configurarea rutinelor. De exemplu, părinții trebuie să stabilească și să aplice - calm, dar ferm - timpi de studiu regulate pentru fiecare copil.

Poate dura săptămâni sau chiar luni până când copilul cu ADHD acceptă aceste rutine și le urmează constant. Oricât de mult durează, nu renunțați. Și nu te lăsa atras în conflict inutil cu copilul tău. Când temperamentele se aprind, părintele trebuie să rămână calm și să mențină controlul asupra situației.

[Resurse gratuite pentru părinți: Strategii de disciplină ADHD]

2. "Copilului meu nu-i pasă de consecințe."

Fie că este vorba de reținerea privilegiilor TV, fie că refuză să-ți lase copilul să participe la o petrecere, consecințele sunt cele mai eficiente atunci când sunt impuse cât mai curând posibil după o infracțiune. Dacă amânați impunerea consecințelor, veți evita impactul lor emoțional.

Uneori, consecințele care erau odată efective încetează să fie eficiente după ce au fost folosite de ceva vreme. La fel ca în multe alte lucruri care implică ADHD, repetarea duce la plictiseală. Concepeți o serie de consecințe și variați-le din când în când.

Consecințele ar trebui să aibă limite de timp: suficient de lung pentru a preda o lecție, dar suficient de scurt pentru a oferi copilului șansa de a trece la lucruri mai pozitive. Pedeapsa ar trebui să se potrivească infracțiunii. Consecințele excesiv de dure vor încuraja copilul să-și resenteze regulile și autoritatea - și vor genera mai multă furie și rebelitate.

3. „Nu pot să cred nimic ce îmi spune copilul meu.”

Toți copiii mint uneori. Minciuna poate fi ușoară („Nu, nu am luat CD-ul surorii mele”) sau ar putea fi o acoperire pentru probleme cronice („Nu, profesorul nu ne-a dat niciun temă azi”). Minciuna este deosebit de îngrijorătoare atunci când implică probleme de sănătate și siguranță („Bidoane de bere goale în subsol? Ce conserve goale de bere? ”).

[Citește și: Adevărul despre minciuna copilului tău]

Pentru copiii cu ADHD, minciuna este adesea un mecanism de coping, deși unul contraproductiv. Minciuna poate fi o modalitate de a acoperi uitarea, de a evita criticile sau pedepsele sau de a evita tratarea sentimentelor de vinovăție și rușine pentru eșecurile repetate.

Primul pas în tratarea necinstirii cronice este găsirea motivelor care stau la baza acesteia. Dacă copilul tău se află pentru a evita consecințele asupra unui comportament iresponsabil, de exemplu, trebuie să monitorizezi mai îndeaproape aceste comportamente și să disciplinezi orice act de înșelăciune. Dacă se află pentru a acoperi eșecul și rușinea, încurajați-vă copilul să fie sincer - și asigurați-l că greșelile sunt oportunități de învățare, nu reflectări ale caracterului sau abilităților sale. Mulți copii (și adulți) cu ADHD suferă de rușine debilitantă deoarece simt în mod greșit că ar trebui să poată controla și corecta simptomele asociate cu ADHD prin determinarea pură; reamintește-ți copilului tău că ADHD este o afecțiune neurologică și că lucrezi împreună pentru a-l gestiona.

4. "Copilul meu nu mă ia în serios."

De ce nu arată copilul tău respect pentru tine sau pentru regulile tale? Regulile sunt clare pentru copil? Norme importante ar trebui să fie înscrise în scris.

Copilul nu acceptă regulile pentru că le consideră nedrepte? Dacă copilul dvs. nu a participat la crearea și definirea regulilor, aceasta este o problemă. Fără a vă asigura achiziția de la început, nu vă puteți aștepta la participarea deplină a copilului. În acest caz, regulile au nevoie de o nouă rundă de discuții colaborative deschise.

Dacă doriți ca copilul dvs. să respecte regulile, aplicați-le în mod consecvent. Asta înseamnă să nu „uiți” regulile sau să le suspende ocazional pentru că te simți vinovat sau pentru că copilul tău (soțul / soția) te presează să faci acest lucru. Dacă suflu sau amenințezi gol, îți sacrifici credibilitatea și îți slăbești autoritatea ca părinte.

5. "Copilul meu reacționează la aproape orice."

Emoționalitatea intensificată este o caracteristică a ADHD. În cazul copiilor cu tulburări de deficit de atenție, eșecul nu este doar o descurajare, ci devastează. În timp ce majoritatea copiilor protestează puțin pentru a fi disciplinați, copiii cu ADHD reacționează adesea cu o indignare intensă și furie. Acesta poate fi un semn pe care îl experimentează comun Simptom de ADHD de disforie sensibilă la respingere, care face ca criticile reale (și percepute) să fie tăiate ca un cuțit.

Rețineți că este rar sănătos sau productiv să disciplinați un copil în gâtul unui hijack amigdala. Așteptați ca furtuna emoțiilor să treacă înainte de calm, abordând cu amabilitate o problemă cu copilul dumneavoastră. Va putea să vă audă mai clar și se va simți mai puțin defensivă și atacată personal după ce va avea șansa să se stabilească.

De asemenea, rețineți că suprareacția cronică la disciplină - în special atunci când sunt implicate sentimente intense de furie sau frustrare - poate nu se datorează numai ADHD. Copilul exagerează pentru că se simte criticat? Neiubit? Inadecvata? Neajutorat? Copleşit? Așteptările dvs. sunt prea mari?

6. "Copilul meu nu mă va asculta!"

Există undeva un părinte care nu a încercat să poarte o discuție serioasă cu un copil - pentru a fi întâmpinat doar cu indiferență („Cine ești și de ce mă deranjezi cu aceste lucruri?”)? Dacă o astfel de conversație implică disciplină, mesajul dvs. nu va fi transmis.

Dacă copilul tău te cântărește în mod regulat, fă-ți un autocontrol. Ați devenit prea negativ sau critic? Te concentrezi prea mult pe probleme și nu suficient pe soluții? Conversațiile dvs. au devenit prelegeri, în loc să acordeți și să luați? Copilul se simte lăsat în afara procesului decizional?

Indiferent de vârsta copilului dvs., îl puteți implica în procesul de stabilire a regulilor și consecințelor pentru încălcarea acestora. Un copil care este inclus în stabilirea regulilor familiei este mai probabil să le respecte.

[Resursă gratuită: Ghidul dvs. gratuit în 13 pași pentru creșterea unui copil cu ADHD]

Peter Jaksa, Ph. D., este un membru al ADDitude Panoul de revizuire medicală ADHD.

Actualizat la 16 decembrie 2019