ADDitude Întrebată: Care este cea mai bună strategie pentru a nu reacționa excesiv atunci când copilul tău se comportă greșit?

ADDitude a întrebat: „Care este cea mai bună strategie pentru a nu reacționa excesiv atunci când copilul tău se comportă greșit?”

eu ia trei respirații adânci înainte de a răspunde unui comportament rău, ca să pot vorbi calm și rațional. -Tonia, Texas

Îmi dau un time-out. Îi spun copilului meu că trebuie să mă „regrup” până când putem vorbi împreună calm. -Catherine, Virginia

Vorbesc în șoaptă. Fiul meu trebuie să oprească ceea ce face fii atent la ceea ce spun. -Angie, Maryland

Îmi pun o pauză și observ starea emoțională a corpului și a minții mele înainte de a reacționa. Învăț doar să fac acest lucru și, probabil, pentru persoanele neurotipice, sună probabil ciudat, dar cu cât pășesc mai mult înainte de a reacționa, cu atât sunt mai eficient un părinte. -Rebecca, Maryland

[„Rețeta mea de gust de tantrum”]

Schimb subiectul, sarcina sau mediul. După ce toată lumea este calmă, revizuiesc situația și dau o redirecționare blândă. -Un ADDitude Cititor

Să nu mai strig când strâng nepotul meu de nouă ani la școală,

Invitez una dintre pisicile noastre în camera lui și încep să vorbesc cu pisica. În același timp, îmi gâdilă picioarele nepotului meu, în timp ce îmi beau ceaiul. Se ridică mereu, astfel încât să poată face pisică pisicii. -Carol, Florida

Când copilul meu se comportă greșit, trec printr-o listă de verificare: I-am oferit o a doua șansă? Am creat circumstanțele pentru comportamentul necorespunzător? L-am lăsat să vină cu o soluție pe cont propriu? Pot rămâne la o consecință imediată? Și ultimul pe lista mea este: Mi-am exprimat recunoștința pentru că ai acest copil talentat, iubitor? -Esther, California

[Descărcare gratuită: cele mai bune strategii de disciplină pentru copiii cu ADHD]

Îmi amintesc că nu o poate ajuta - nu este sub controlul său și nu este perfect. El încearcă cel mai tare și uneori se încurcă - așa cum facem cu toții. -Jamye, Colorado

Când fiul meu ADD, în vârstă de șapte ani, se comportă greșit, îl pun în timp și închid ochii și îmi țin respirația timp de 10 secunde înainte de a respira încet din nou. Timpul liber pentru fiul meu este întotdeauna în aceeași cameră sau spațiu în care mă aflu (altfel, el devine mai agresiv și mai distructiv). Dacă ne aflăm în afara casei, perioadele de timp ar putea avea loc pe marginea drumului de lângă mașină sau într-un coș de supermarket. Regula de aur în timpul expirării este că nimeni nu vorbește sau nu îi răspunde, indiferent ce spune. Pentru fiecare cuvânt înjurăător sau act agresiv, el primește încă un minut. -Adrienne, Australia

[Adevărul trist despre declanșatoarele tantrumului]

Actualizat la 2 iulie 2018