Strategii de control al impulsurilor pentru școală și casă

Problema:

Copiii cu ADHD sunt deseori etichetați neregulați sau agresivi din cauza interacțiunilor lor fizice și sociale impulsive. Chiar dacă acești copii pot fi grijulii și sensibili, calitățile lor bune sunt adesea umbrită de controlul lor slab al impulsului.

Motivul:

Copiii cu ADHD acționează înainte de a se gândi, adesea incapabili să-și controleze răspunsul inițial la o situație. Capacitatea de „autoreglare” este compromisă; ei nu își pot modifica comportamentul cu consecințe viitoare. Unele studii arată că diferențele la nivelul creierului la cei care au ADHD sunt parțial responsabili de acest simptom.

Obstacolele:

Mulți copii cu ADHD par să-și petreacă viața în timp, fundamentat sau în probleme pentru ceea ce spun și fac. Lipsa controlului impulsurilor este poate cea mai dificilă simptom al ADHD a modifica. Este nevoie de ani de răbdare și persistență pentru a transforma cu succes acest lucru.

Soluții de control al impulsurilor în sala de clasă

Postarea regulilor și rutinelor clasei permite copiilor să știe ce se așteaptă de la ei și, de asemenea, servește ca un memento vizual pentru cei cu

ADĂUGA care acționează înainte să gândească.

• Tavați „cărți de comportament” pe birourile lor. Unii copii beneficiază de faptul că văd reguli precum „Ridicați mâinile înainte de a vorbi” etc. postate direct pe birourile lor. Dacă confidențialitatea este o problemă, înregistrați cărțile pe o foaie de hârtie care rămâne pe birou în timpul clasei, dar pot fi stocate în birou când este necesar.
• Publicați programul zilei. Scrieți programul pe tablă și ștergeți elementele pe măsură ce sunt finalizate. Acest lucru oferă studenților ADHD un sentiment de control cu ​​privire la ziua lor. Alertați în prealabil clasa despre orice revizuire la rutina zilnică.
• Pregătiți copiii pentru tranziții. Pentru a evita topirile atunci când vă deplasați între activități (un alt punct de stres), dați clasei un avertisment de cinci minute, apoi o avertizare de două minute a unei tranziții, astfel încât copiii ADHD să aibă timp adecvat pentru a opri o activitate și să înceapă o alta.

[Descărcare gratuită: Rezolvarea provocărilor în sala de clasă]

• Fii pregătit pentru reacții impulsive. În situațiile în care o lipsă de structură sau o altă circumstanță ar putea declanșa o reacție impulsivă, aveți un plan pregătit pentru a ajuta copiii ADHD să-și păstreze impulsurile. Poate că studentului ADHD i se poate oferi un loc de muncă special, cum ar fi „monitor” sau „antrenor”, ​​care să-l ajute să rămână concentrat pe autocontrol.
• Postați un comportament preconizat pentru copiii mai mici. Stabiliți comportamentele bune pe care le așteptați de la tinerii dvs. elevi și postați-le în clasă. Acestea pot fi la fel de simple ca: „Respectă-i pe ceilalți”, „Vorbește frumos”, „Folosește o voce interioară”. Postarea lor în clasă servește ca amintire vizuală pentru studenții ADHD.
• Copiii mai tineri răspund adesea la un „sistem de puncte”. Acesta este un sistem în care câștigă bănuți sau autocolante pentru un comportament țintă pozitiv. Își pot răscumpăra punctele la sfârșitul săptămânii pentru un premiu.

Soluții de control al impulsurilor la domiciliu și școală

• Disciplina poate și trebuie utilizată în anumite situații. În timp ce ADHD este o explicație pentru un comportament rău, nu este niciodată o scuză. ADHD poate explica de ce Johnny l-a lovit pe Billy, dar ADHD nu l-a determinat să facă acest lucru. Copiii cu ADHD trebuie să înțeleagă responsabilitatea lor de a se controla.
• Disciplina trebuie să fie imediată, scurtă și rapidă. Consecințele întârziate, precum detenția, nu funcționează pentru cei cu dificultăți care anticipează rezultatele viitoare. Consecințele trebuie să fie instantanee: dacă împinge un alt copil pe locul de joacă, intrarea este suspendată timp de 10 minute.
• Oferiți și feedback pozitiv. Aveți grijă să oferiți și feedback imediat, pozitiv și atenție atunci când copiii cu ADD se comportă bine. Prinde-i făcând ceva bun. Precizați în mod specific ce fac bine, cum ar fi așteptarea rândului lor.

["Stiu! Știu! ”Soluții de autocontrol pentru copiii care se dezlănțuiesc]

Soluții de control al impulsurilor acasă

Copiii cu ADHD au dificultăți în a spune corect și greșit, de aceea părinții trebuie să fie specifici, precizând așteptări și consecințe clare, consecvente. Spune-i copilului tău „să fie bun” este prea vag pentru a fi abordat probleme de comportament. În schimb, fiți explicit: „Când intrăm în magazin, nu atingeți, doar priviți-vă cu ochii.

• Fii proactiv în demersul tău de disciplină. Răspundeți în mod egal la comportamente pozitive și negative. Recunoașteți și remarcați comportamentul, apoi răspundeți la acțiuni pozitive cu laude, atenție și recompense sau disciplinați imediat acțiuni negative.
• Ține-ți copilul la răspundere. A-i face pe copilul tău să înțeleagă ce a greșit este esențial în modelarea unui adult responsabil. Cu toate acestea, pedeapsa întârziată poate împiedica un copil să înțeleagă relația sa cu comportamentul necorespunzător. Pedeapsa trebuie să vină la scurt timp după comportarea greșită.
• Lasă ca pedeapsa să se potrivească crimei. Lovitura face apel la o ieșire imediată. Mâncărurile din timpul alimentar pot însemna demiterea de pe masă fără desert. Păstrați pedepsele scurte și restricționate, dar lăsați-le să comunice copilului dvs. că este responsabil de controlul comportamentului său.
• Lasă comportamentele minore să alunece. Dacă copilul vărsă laptele pentru că îl varsă nepăsător sau grăbit, vorbește-i despre importanța mișcării mai încet, ajută-l să curețe mizeria și să meargă mai departe. Fiecare pas greșit nu garantează consecințe semnificative.

[Părinți-părinți: Cum preveniți impulsul ADHD la copilul dvs.?]

Actualizat la 11 noiembrie 2019