Profilul carierei: modul în care un diagnostic de viață intermediară m-a ajutat să devin antreprenor

Candace Sahm, un adult cu ADHD, știe să jongleze. Este o mamă singură care a crescut doi copii, fiul Gordon și fiica Helen. Este, de asemenea, un antreprenor de succes, care are o practică de coaching ADHD și fondator și director al Experiențe de învățare pozitive, la Washington, D.C., un centru de îndrumare și învățare pentru copii și adulți cu dizabilități de învățare (LD) și ADHD.

Sahm înțelege problemele clienților săi. În copilărie, a avut dificultăți - lipsa de concentrare și incapacitatea de a rămâne pe scaunul ei. Ca adult, a fost uitată și a avut greutăți de așteptare la coadă. Abia până la 37 de ani, când fiul ei a fost diagnosticat cu ADHD, a descoperit cauza acestor probleme academice și sociale. „Am fost ușurat să găsesc motivul luptei mele și pentru a mă simți diferit în toți acei ani”, spune Sahm, care a lucrat cu un psihiatru și a luat medicamente pentru anxietate înainte de a fi diagnosticat cu ADHD. Acum crede că ambele condiții au fost legate de ADHD.

„În procesul de a ajuta fiul meu și eu, am devenit un avocat pentru cei cu ADHD”, spune Sahm. „De aceea am început experiențe de învățare pozitive. Persoanele cu ADHD sunt inteligente, dar învață în moduri diferite. Îi ajut să treacă prin gândurile negative pe care le au despre ei înșiși. Scopul meu către centrul de învățare și în viața mea este progresul - nu perfecțiunea. ”

În ciuda luptelor sale personale din clasă, Sahm a avut o pasiune pentru predare și a descoperit că excelează în subiectele pe care le iubea. În liceu, s-a descurcat bine într-un curs de dezvoltare didactică. Ea a participat Universitatea din Maryland, unde s-a perfecționat în educație specială. La 21 de ani, a predat cursuri specializate la un liceu din județul Prințului George, în timp ce a obținut un master - și un 4.0 GPA - în educație la Universitatea George Washington.

După ce s-a căsătorit, la 25 de ani, Sahm a pus cariera de profesor în așteptare și și-a petrecut următorii 12 ani ca mamă de ședere la domiciliu, făcând îndrumări cu fracțiune de normă înainte ca ea și soțul ei să divorțeze. Apoi au venit diagnosticul - fiul ei și al ei.

[Resursă gratuită: 8 locuri de muncă de vis pentru adulți cu ADHD]

A fost un moment de cotitură. „Nu am intrat într-o spirală negativă, așa cum fac unii oameni. În schimb, m-am concentrat mai întâi pe controlul simptomelor ADHD ale fiului meu. ”

Strategia de carieră nr. 1: luați medicamente.

„Când am fost diagnosticat cu ADHD, la sfârșitul anilor 30, am luat medicamente. Curând după început Ritalin, M-am dus la Kennedy Center pentru a vedea o piesă de lungă durată. Pentru prima dată în viața mea, puteam sta liniștit și să mă concentrez pe un complot. Am fost „reglat”. Acasă, în cele din urmă, mi-am dat seama cum să stabilesc un cronometru ușor și cum să potrivesc doi pantofi într-o cutie de pantofi. ”

Strategia de carieră nr. 2: Explorați tratamente alternative.

„Folosesc yoga, meditație, suplimente de vitamine și omega-3, antrenament și terapie de comportament. Particip la întâlnirile Al-Anon, chiar dacă nu sunt alcoolic. Programele în 12 pași sunt minunate pentru persoanele cu ADHD, deoarece îți dau speranță. ”

Strategia de carieră nr. 3: Nu vă ascundeți în spatele diagnosticului.

„Nu-mi este rușine în privința diagnosticului meu. Nu am ascuns niciodată faptul că eu și fiul meu avem ADHD.

[Înscriere gratuită: cum să vă gestionați timpul la serviciu]

Strategia de carieră nr. 4: credeți în voi.

„Când mi-am început afacerea, am auzit, în capul meu, oameni care mă numesc„ nebun ”sau„ brunet mut ”de la anii mei de când am întârziat la întâlniri sau am făcut greșeli sociale. Stima mea de sine mi-a fost încremenită. O mulțime de oameni m-au avertizat că compania mea care se ocupă poate eșua. Surprinzător, ADHD-ul meu, împreună cu încurajarea tatălui meu, mi-au dat chutzpah să continui. I-am spus nayayers: „Voi rămâne cu afacerile mele”.

Strategia de carieră # 5: Angajați un antrenor.

„ADHD-ul meu m-a reținut în timp ce afacerea mea a decolat. Nu am putut acorda prioritate sarcinilor sau a lua decizii în timp util. Știam că sunt suficient de deștept ca să fac lucruri de rutină - să plătesc facturile, să aud cărțile - dar am preferat să fac idei care să ajute afacerea să prospere. Așa că am angajat un antrenor ADHD, Sandy Maynard, care m-a ajutat să mă concentrez pe sarcini. Sandy și cu mine ne întâlnim periodic pentru a discuta despre ce trebuie să fac. ”

Strategia de carieră nr. 6: Ai grijă de sănătatea ta.

„Sandy și cu mine ne-am reamenajat programul, astfel încât să pot să dorm mai mult și să mănânc mai bine. O sănătate bună îți oferă perspectiva și energia pentru a face schimbări în viața ta. ”

Strategia de carieră # 7: Delegarea sarcinilor pentru a rămâne la curent cu proiectele.

„În urmă cu aproximativ un an și jumătate, am angajat un scriitor / specialist în marketing, care să mă ajute la un proiect la care lucram. M-a ținut concentrată când am pierdut atenția. Ea a spus: „Acest proiect este cel mai important în acest moment”. Ea a folosit o mișcare de mână care a însemnat „time-out”, când am participat la alte subiecte. Când m-aș fi trezit în legătură cu ceva, ea ar privi ecranul computerului meu, fără să-mi acorde nicio atenție. Știam că asta înseamnă că ar trebui să ne întoarcem la sarcina la îndemână. ”

Strategia de carieră nr. 8: rămâi optimist.

„Când lucrez cu copii și adulți la centrul de învățare, folosesc strategiile care m-au ajutat să fac față propriilor mele provocări. Nu predic niciodată clienților mei, pentru că încă mă lupt - cu organizarea și execuția. Dar le spun că pot ajunge de aici. ”

Strategia de carieră # 9: Redefinirea succesului.

„Îmi îndeplinesc obiective mari o zi la rând. Încerc să trăiesc după acea filozofie și încurajez și alți ADDER să gândească în acest fel. Le spun elevilor și adulților cu care lucrez că sunt o dovadă vie că putem învăța abilitățile și strategiile pentru a ne face față provocărilor și pentru a ne folosi cadourile. Reușim făcând ceea ce iubim. Știu asta de prima dată. ”

[Resursă gratuită: 20 de întrebări pentru a descoperi apelurile în carieră]

Actualizat pe 23 octombrie 2019