În vedere, în minte: amintirea obiectelor cu ADHD

Teama de a uita este un bogeyman organizator obișnuit, dar îl putem ucide pe acest băiat rău cu niște trucuri inteligente de organizare și un pic de încredere. Coșurile clare și rafturile deschise sunt un început excelent, dar pentru a evita aglomerația vizuală, păstrați obiectele, inclusiv pubele, pe rafturi. Menținerea podelelor și a altor suprafețe va „calma” spațiul.

Cum rămâne cu acele articole care trebuie ascunse? Dacă închiriați un apartament pentru schi, puteți găsi mâncărurile pentru că sunt în dulapurile de bucătărie, puteți găsi trusa de prim ajutor, deoarece se află în dulapul de toaletă din baie. În magazinul farmaceutic, puteți găsi ața dentară, deoarece se află pe un culoar etichetat „Igiena orală”. În aceste cazuri, puteți găsi lucrurile cu ușurință într-un cadru ciudat, fără a fi nevoie de memorie! De ce? În condominiu, articolele sunt stocate acolo unde le așteptăm și unde le vom folosi. În magazin, grupul și etichetarea ne ghidează.

Organizează-ți casa folosind aceste principii. Stocați lucrurile în care le utilizați și etichetați obiectele atunci când aveți un stoc mare care copleșește. Și reduceți elementele la elementele esențiale - capacitatea de a vedea fiecare articol sau etichetă atunci când deschideți un sertar sau o ușă a dulapului vă va oferi acel pic de încredere, astfel încât să nu trebuie

Actualizat pe 23 aprilie 2018