Puterea vindecătoare a empatiei

Nu am ADHD, dar sunt deținătorul cunoștințelor ADHD din familia mea. Soțul meu este prea concentrat să trăiască și să facă față ADHD pentru a studia oricare dintre cărțile cele mai grele și mai insightful despre afecțiune. Așa că acționez ca „expert” rezident, explicându-i motivele neurologice din spatele comportamentului său. La fel de […]

Nu am ADHD, dar sunt deținătorul cunoștințelor ADHD din familia mea.

Sotul meu este prea concentrat pe de fapt trăind și fac față cu ADHD să studieze oricare dintre cele mai grele și mai interesante cărți despre afecțiune. Așa că acționez ca „expert” rezident, explicându-i motivele neurologice din spatele comportamentului său.

Pe măsură ce scriu asta, îmi dau seama cât de enervant sună! Dar jur că soțul meu este cu adevărat interesat de ce Creierul ADHD funcționează așa cum o face. De cele mai multe ori, el salută de fapt explicațiile mele, deoarece înseamnă că poate obține cunoașterea modului său preferat - din conversație, mai degrabă decât dintr-o carte.

Dezavantajul? Uneori uit că cercetarea și trăirea cu un creier ADHD sunt două lucruri foarte diferite. Am citit atât de mult încât încep să cred că știu tot ce trebuie să știu despre ADHD, uitând complet că nu o voi ști cu adevărat, într-adevăr.

Este oarecum ca un medic de sex masculin care naște copii: El poate ști totul despre naștere; el poate fi simpatic, uimitor și perfect pentru slujbă - dar nu va empatiza cu adevărat durerea pe care o suferă pacientul.

Desigur, asta nu înseamnă că nu este potrivit pentru mulți pacienți și nu înseamnă că nu ar trebui să nască copii.

La fel ca OB-ul de sex masculin, mă revarsă cunoștințe de carte când vine vorba de creșterea fiicei noastre cu ADHD. La începutul unei spirale emoționale frustrante, pot conecta punctele pentru a vedea ea hyperfocusing pe o pedeapsă în loc să văd imaginea mare. Când spune un neadevăr, pot vedea că nu este o minciună înșelătoare - de fapt este rușinată de acțiunile ei și încearcă să reducă la minimum ceea ce a făcut, astfel încât să nu se simtă atât de rău.

Pot să văd comportamentul și să înțeleg ce elemente provin din ADHD - și asta mă ajută să am compasiune (în momentele mele mai bune).

Pe de altă parte, soțul meu vede același comportament, dar nu calculează mental componenta ADHD în același mod. În schimb, el simte ce se întâmplă în creierul ei. El nu trebuie să parcurgă pașii logici pe care îi face creierul meu pentru că poate empatiza dintr-un loc foarte real - a fost acolo.

El știe rușinea de a acționa impulsiv și, prin urmare, este capabil să o ajute la minimizarea rapidă, nevrând ca ea să se simtă groaznică cu ea însăși. El știe cât de dificil este să ieși din modul hiperfoc și poate să o împinge ușor de marginea stâncii - pentru că știe ce-l smulge.

Când s-a întâlnit cu terapeutul nostru, ea le-a recomandat celor doi să dezvolte o legătura peste ADHD. „Explică-i că creierul tău funcționează la fel ca al ei”, a spus ea. „Când este atât de supărată pentru o pedeapsă, încât nu se poate concentra pe altceva, ar trebui să fii cel care să-i vorbești. Spune-i că știi cum se simte. Explicați ce se întâmplă în creierul ei. "

Funcționează mai bine decât orice pot face.

Nu mă înșelați - pot face multe. Vorbesc cu fiica mea despre ce se întâmplă și în creierul ei și o relaxează. Dar găsește adevărata pace când soțul meu poate spune: „Știu cât de greu este pentru că am fost acolo.”

Au dezvoltat un fel de cod de înțelegere - știe să vorbească cu ea și îi place să asculte.

Compasiunea și înțelegerea mea nu sunt reduse la minimum de empatia mai solidă a soțului meu. La fel ca medicul de sex masculin care a livrat cu succes bebelușii peste tot, cunoștințele mele despre carte sunt de neprețuit și mă ajută să întâlnesc urgențe cu calm și scop.
Dar mulțumesc, bunătate Tatăl fiicei mele are ADHD la fel ca ea - pentru că această empatie reală nu are preț.

Actualizat la 16 aprilie 2016