Stimate antrenor organizator: Sunt dependent de a cumpăra sisteme de organizare pe care nu le folosesc niciodată!
Î: „Fiecare cameră din casa mea are nevoie de organizare. Așadar, cumpăr fiecare carte sub soare cu privire la organizare, semnalizare și evidențiează fiecare pagină, aștept la Bunuri de casă pentru a adăuga la „sisteme de organizare„… Și să fiu copleșit înainte de a mă atinge chiar și cu grămezi! Dacă / când mă organizez oarecum și îmi creez etichete pentru a păstra totul frumos și îngrijit, tot găsesc lucruri aruncate. Cum pot face lucrurile suficient de simple pentru a fi întreținute și de asemenea utile? Te rog ajuta-ma! Trebuie să-l păstrez simplu, dar ADHD-ul meu nu mă va lăsa! ” lui -Mom2theKlee
Bună Mom2thKlee:
Întrebarea dvs. este printre cele mai frecvente - și frecvent frustrante - pentru adulții cu ADHD. Nu numai că este dificil găsi organizarea sistemelor care funcționează pentru tine. Dar este aproape imposibil menţine cele pe care le duci. Iată câteva recomandări care vă pot ajuta:
1. Faceți stoc înainte de a face cumpărături
Este firesc să simți dorința de a-ți cumpăra rechizitele de organizare ÎNAINTE de a fi organizat efectiv. Dar până când nu știți ce dețineți deja, cât spațiu puteți aloca și ce tip de livrări aveți nevoie cu adevărat, orice
calatorie de cumparaturi doar se va adăuga la dezordine. Faceți temele, apoi cumpărăturile.[Resursă gratuită: 73 de modalități de a organiza totul astăzi]
2. Totul are nevoie de o casă
Întreabă-te dacă știi unde trăiește totul în casa ta. Toate bunurile tale au un loc desemnat? Și acest loc este ușor accesibil? După ce alocați „locații” specifice pentru toate bunurile dvs., menținerea spațiilor dvs. devine specifică, simplă și ușoară.
3. Eliminați blocurile rutiere
Fiecare avem propriul nostru stil de organizare unic. Începeți să vă întrebați: „Ce sistem va funcționa pentru TINE?” Dacă trebuie să vă vedeți lucrurile astfel încât să știți că există, atunci eliminați ușile din dulap și cămară. Dacă îmbrăcămintea pliabilă nu este lucrul tău, înlocuiește-ți toaleta cu pubele în care poți arunca cămăși, blugi, șosete și lenjerie. Dacă detestați haine agățate pe umerase, scăpați tija dulapului și puneți în sus cârlige. Linia de jos? Sistemul tău trebuie să funcționeze PENTRU TINE!
Și dacă căutați mai multe sfaturi și instrumente, vă rugăm să consultați site-ul nostru web la orderoochaos.com. Avem tone de resurse GRATUITE, videoclipuri și materiale pe acest subiect.
[10 modalități de a readuce calma și organizarea în viața ta de zi cu zi]
Guruul organizației Leslie Josel, de la Order Out of Chaos, va răspunde la întrebări din ADDitude cititorii despre orice, de la aglomerația de hârtie la dormitoarele din zona de dezastru și de la listele de la stăpânirea la activități până la sosirea la timp de fiecare dată.
Trimiteți întrebările aici!
Actualizat la 25 martie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
