Păstrarea păcii la întâlnirile de sărbători

January 11, 2020 09:16 | Călătorii în Familie și Vacanțe

Gândiți-vă la ultima masă de sărbătoare pe care ați împărtășit-o cu familia extinsă și copilul cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). A fost un vis sau un coșmar? Dacă răspunsul tău este cel din urmă și copilul tău a jucat un rol, iată sfatul meu.

  • Dacă copilul tău ia medicament, nu o opri. Copilul dvs. va avea probabil nevoie de el pentru a face față creșterii zgomotului, activității și emoției sezonului.
  • Planificați comportamentul strategii pentru a face față comportamentelor individuale ale ADHD ale copilului dvs., mai ales că medicamentele pot funcționa mai puțin bine atunci când există mai multă stimulare.
  • Este el hiperactiv? Atunci asigurați-vă că are loc să alerge când trebuie. În timpul acestor mese nesfârșite, așezate, lăsați-l să se ridice frecvent pentru a merge pe jos sau chiar pentru a ajuta servirea mesei.

[Descărcare gratuită: Setul dvs. de supraviețuire a vacanței]

  • Este el impulsiv? Vărul care aleargă și ritmul ridicat de activitate l-ar putea determina să facă și să spună lucruri fără să se gândească. S-ar putea să fie nevoie să oferiți o supraveghere sporită în timpul celor mai puțin structurate.
    instagram viewer
  • Este ușor distrasă cu un interval scurt de atenție? Stai lângă ea pentru a o ajuta să se reorienteze, dacă este necesar.
  • Evitați supraîncărcarea senzorială. Unii copii cu ADHD devin copleșiți de stimulii sunetelor, obiectivelor și activităților pe care nu le pot filtra. S-ar putea să devină mai iritabili și lacrimi sau ar putea deveni la fel de ușor excesiv de activi și sălbatici. Mulți se vor plânge că este prea zgomotos sau ocupat și că le doare capul.

Dacă copilul dvs. a cunoscut în trecut o suprasolicitare senzorială, ar putea fi mai bine să transmiteți întrunirile de familie care implicați o mulțime mare sau înfiorătoare, cum ar fi un grătar de 4 iulie sau un picnic de după-amiază în parcarea bisericii mult. Dacă copilul dvs. este supraîncărcat pe site, faceți o plimbare afară sau într-o parte liniștită a casei. Ține-o și ajută-o să se calmeze și să se regrupeze. Poate că un alt copil ar putea juca un joc cu ea într-o cameră liniștită.

Nu uitați, ADHD este o afecțiune neurologică care nu își ia niciodată vacanța. Copilul tău trece mult de fiecare dată când comportamentul său de ADHD îl pământește în apă fierbinte. Dacă copilul dumneavoastră ia medicamente, asigurați-vă că este acoperit pentru evenimente speciale de vacanță. Dacă se preconizează că o cină va ajunge târziu seara, planificați doza pentru a acoperi aceste ore. Dacă aveți o vizită în familie și copilului dvs. îi place să se trezească devreme cu verii, asigurați-vă că și orele de dimineață sunt acoperite. De fapt, de obicei este bine să folosiți medicamente mai frecvent decât de obicei în timpul sărbătorilor. Discutați această problemă cu medicul copilului dvs. pentru a decide ce este mai bine.

[Ghidul cadourilor ADDitude 2017 pentru copiii cu ADHD]

Actualizat pe 12 decembrie 2018

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.