Stare de spirit? Sărăcia și sănătatea mintală

February 06, 2020 04:35 | Paulissa Kipp

Stare de spirit

Starea de spirit a sărăciei este un termen care provine din timp în timp, ca o cauză principală a violenței în interiorul orașului, scoruri de teste standardizate mai scăzute, coeficient de coeficiență intelectuală scăzută și multe alte maladii. Poate sărăcia în copilărie poate duce și la modificări ale abilităților cognitive ale adulților?

Sărăcia copilului legată de probleme de sănătate mintală

Trăind în sărăcia copilului îți poate afecta sănătatea mentală la vârsta adultă, ceea ce duce la anxietate și depresie. Aflați cum să combateți mentalitatea sărăciei.

O echipă de cercetători de la Universitatea Illinois, Cornell University, University of Michigan și University of Denver a găsit o corelație între veniturile familiei mai mici la vârsta de 9 ani și o activitate crescută în amigdala din maturitate. Amigdala reglează frica și răspunsurile negative și poate avea efect asupra depresiei, anxietății și agresivității. Cercetătorii au studiat 49 de subiecți și au descoperit că subiecții care aveau sărăcie la vârsta de 9 ani aveau mai multe șanse să aibă funcții cerebrale negative ca adulți.

Cercetătorii au descoperit că expunerea la stresul cronic

instagram viewer
de la factori precum mișcări frecvente, expunere la zgomot, aglomerație, violență în familie și absenteism pot afecta negativ funcția creierului. Așadar, un mic studiu indică o corelație între sărăcie și depresie, anxietate și frică. Dar corelația este la fel ca și cauzalitatea? Uneori, răspunsul pare să fie da.

Cum se manifestă sărăcia în copilărie la vârsta adultă

Sărăcia pătrunde psihicul în moduri care transcend soldul pe care îl avem în bancă, bunurile noastre sau casa în care trăim. În viața mea, gândirea sărăciei a dat loc cheltuielilor pentru a mă convinge că sunt „demn” de ceea ce mi-am dorit. Am făcut cumpărături pentru a umple groapa aparent nesfârșită de NU ÎNVĂȚĂ. M-am gândit și m-am temut că nu sunt suficient.

Mi-a creat gândul sărăciei relații abuzive. M-am gândit că „merit” bătăile, abuzul verbal, manipularea sexuală.

Starea de spirit a sărăciei a dus la dificultăți în a-mi exprima nevoile de teamă să nu mi se spună, consolidând astfel credința mea că nu merit mai bine.

Starea de spirit a sărăciei a dus la sentimente de anxietate - să fii neliniștit de bani, despre pregătirea pentru orice nivel de „ce se întâmplă dacă?” În timp ce a fi pregătit pentru neașteptate are avantajele sale, trăirea într-o stare de hiper-vigilență își creează propriul nivel de depresie. Si asa incepe.

Cum să combată mentalitatea sărăciei

În timp ce sărăcia afectează modul în care o persoană poate procesa stimulii și viața în general, există modalități de a combate mentalitatea sărăciei. Câteva care au lucrat pentru mine:

  1. Spunându-mi că nu mă pot falimenta din cauza stării de spirit proaste sau a nesiguranței.
  2. Înlocuirea cheltuielilor se întinde cu petrecerea timpului cu prietenii, crearea de artă, exercițiu sau meditație.
  3. Spunându-mi că lucrurile pe care le merit sunt modalități de a fi, nu lucruri care trebuie dobândite. Merit să fiu tratat cu dragoste și respect. Merit să fiu financiar stabil și cât mai scăzut de datorii. Merit să mă exprim liber.

Sărăcia are efectele sale negative, iar vechile înregistrări, cu crăpăturile și pop-ul lor ne pot aduce incertitudine, dar cu atenție atentă, se îmbunătățește.

Informații sursă: Funcția creierului adulților afectată de sărăcia copilului

De asemenea, vă puteți conecta cu Paulissa Kipp pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate, LinkedIn, pinterest și site-ul ei web, Paulissakippisms.