Repetare webinar gratuită: Cum să obții mai mult, cu mult mai puțin stres!
Acces instant
Joacă acest webinar gratuit și descarcă prezentarea de diapozitive a „Cum să te descurci mai mult cu mult mai puțin stres!” plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Vă petreceți mai mult timp îngrijorați-vă de sarcini decât efectiv? Zilele tale alunecă fără realizări semnificative? Te simți frustrat atunci când o sarcină aparent simplă durează ore sau zile pentru a termina? Nu esti singur.
Toată lumea se blochează ocazional, dar pentru persoanele cu ADHD, productivitatea scăzută este o luptă intensă zilnică, care corodează stima de sine, relațiile, finanțele și munca. Chiar și relaxarea este perturbată de gânduri agitate că „ar trebui” să lucrăm la sarcinile noastre. Pentru a crește productivitatea, ai nevoie de mai mult decât de bune intenții; ai nevoie de aceste instrumente.
Acest webinar va explica:
- cele două cuvinte magice pentru a face mai mult
- de ce motivația nu este activarea și cum să porniți comutatorul „începeți”
- strategii practice pentru a minimiza copleșirea și a maximiza productivitatea
- diferența critică dintre o sarcină și un proiect
- modul în care schimbarea ciclurilor de somn / trezire vă poate supraîncărca ziua
- de ce este mai puțin adesea mai mult - gândiți-vă că lista de acțiuni nu face lista
- valoarea transformării unui nevoi / trebuie-trebuie / trebuie-făcut într-o dorință
- beneficiul planificării timpului vs. făcând timp
- cum să elimini spălătorii de timp: perfecționism, gândire negativă, ecrane
Reproducerile Webinar includ:
- Diapozitive care însoțesc webinarul
- Resurse conexe de la ADDitude
- Actualizări gratuite de newsletter despre ADHD
Acest webinar ADHD Experts a fost transmis prima dată în direct pe 4 ianuarie 2018.
Faceți cunoștință cu expertul:
Susan Lasky, M.A., este un antrenor senior ADHD (SCAC), antrenor de productivitate certificat de bord (BCC), organizator profesional, antrenor studenț certificat, holistic expert în stăpânirea timpului, specialist nivel II în dezorganizare cronică, specialist în mediu productiv, organizator-antrenor și membru al Cercului de Aur al NAPO, Asociatia Nationala a Productivitatii si Organizatorilor Profesionisti. Din 1991, ea a ajutat adulții să cucerească copleșirea și să finalizeze lucrurile, folosind strategii care funcționează cu modul în care gândesc. Susan co-fondată CHADD din NYC în 1989. Fiind adult și părinte al unui copil acum crescut cu ADHD, Susan înțelege de prima dată problemele. Ea vorbește frecvent și scrie pe teme legate de ADHD, productivitate, organizare, managementul timpului și echilibrul muncă / viață / auto-îngrijire. De asemenea, ea conduce un grup de acțiune / responsabilitate online, Proiectul TUIT, astfel încât să vă înțelegeți (overcomeoverwhelm.com). Puteți ajunge la Susan la susanlasky.com.
Acces instant
Joacă acest webinar gratuit și descarcă prezentarea de diapozitive a „Cum să te descurci mai mult cu mult mai puțin stres!” plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
