Când Bipolar îți strică vacanța

Am vorbit despre bipolară și de călătorie înainte, dar mai ales am vorbit despre cum să fac nu lasa bipolara sa iti strice vacanta - dar ce se intampla oricum? Ce se întâmplă dacă, în ciuda celor mai bune eforturi pentru evitați declanșatorii bipolari, bipolarul vă strică vacanța?

Cum poate ruina Bipolar o vacanță?

Săptămâna trecută am vizitat New York. Este un oraș minunat cu atâtea lucruri de făcut. Aveam planurile de a întâlni această persoană aici și de a lua cina acolo și de a face cumpărături peste tot, înconjurând munca pe care am fost acolo să o fac. Și am făcut călătoria, care pleacă pentru totdeauna de pe coasta de vest, cu succes, dacă este destul de exhaustiv. Și apoi am petrecut a doua zi întâlnirea, filmarea, panoul și mâncând niște mâncare fabuloasă.

A doua zi a fost grozav. Dar apoi, a treia zi, m-am trezit și bipolarul era peste tot. Am aceste momente în care simt doar așa bolnav fizic face bolii psihice că nu pot să mă dau jos din pat - și asta a fost una din acele vremuri. Fiecare mușchi pe care îl rănisem; Eram dincolo de toate sinonimele pentru obosit; Am fost amețit; Am avut dureri de cap; tot ce voiam să fac era să plâng și nu puteam mânca minunatul toast francez frangipan, adus de mine de personalul din sala de mese. Pe scurt, bipolare a preluat corpul meu, inclusiv cea mai mare parte a creierului meu.

Bipolară și o zi de vacanță stricată

Așa că mi-am spus că, dacă aș dormi doar câteva ore în plus, aș fi bine și aș putea totuși să mă ocup de planurile mele de călătorie. Acest lucru nu a funcționat. Adică, m-am așezat în pat două ore, dar nu m-am mai putut mișca două ore după aceea sau două ore după asta și chiar ideea de a părăsi camera a părut caraghioasă. Bipolar mi-a stricat vacanța în acea zi. Și nu am avut într-adevăr o zi liberă. (Aveți idee cât de scump este să stați în New York?)

Mă învinovățesc pentru vacanța în ruină Mulțumită lui Bipolar

Așa că inițial am făcut ceea ce este bine depresiv bipolar aș face - m-am învinovățit. M-am supărat pe mine pentru că am lăsat bipolarul meu să preia și să-mi strice șansa de a face ceea ce voiam să fac. Îi dădusem deja zilele trecute, odihnindu-mă când cerea, dar acum îi dădusem o zi întreagă, prețioasă, în New York. Cât de prost și slab eram?

Dar, desigur, aceasta nu a fost mai mult vina mea decât ar fi fost dacă mi-ar fi izbucnit pancreasul. Nu este vina mea când acționează bipolarul meu. Doar nu este. Fac tot ce pot pentru a-l preveni, dar creierul mi-a ieșit din mâini, la fel ca pancreasul meu (Un ghid pentru depășirea autostigmei).

În timp ce ziua a trecut, am încercat să salvez ceva din ea și nu am reușit. În cele din urmă, am sfârșit să mănânc o cină și să fac pachetul pentru călătoria mea a doua zi. Asta a existat în afara patului, așa că cred că a fost un câștig minuscul.

Uneori, vacanța cu ruine Bipolară - rulează cu ea

Dar ceea ce am învățat este acesta: uneori bipolar strică o vacanță. În acest caz, nu am văzut că vine. Am fost bine cu o zi înainte, dar, dintr-odată, nu am fost. Bănuiesc că toate alergările din jur și New Yorking pe care le făcusem în ultimele două zile mă făcuseră pur și simplu înăuntru. Cred că previzibil, pentru mine, dar nu genul de lucruri pe care am un interes real să le prezic.

Ceea ce ar fi fost mai bun din partea mea ar fi putut fi mai puțin New Yorking cu două zile înainte. La acea vreme, nu credeam că o împing atât de tare, dar se pare că am greșit. Dacă aș fi răspândit ceva mai mult, atunci poate că nu aș fi fost absolut prăbușit și ars în a treia zi.

Dar din nou, poate că aș fi avut. Poate indiferent ce am făcut, oricum bipolar avea să strice a treia zi de vacanță. Poate că schimbarea de timp singură a fost prea multă (chiar dacă mă pregătisem de săptămâni întregi) sau poate lipsa mea rutina bipolară a facut-o. Chiar nu am idee. Știu doar că bipolarul mi-a stricat ziua de vacanță și nu a fost vina mea.

Ceea ce trebuie să fac atunci este să-mi dau o pauză. Dacă îmi dau seama că am bipolare și îmi dau seama că aceste zile se întâmplă, atunci trebuie să îmi dau seama că a mă bate pe mine nu este util. Da, aș fi preferat profund un rezultat diferit, dar asta nu s-a întâmplat. Lucrurile se întâmplă. Bipolar se întâmplă. Trebuie doar să ne descurcăm cu el, pentru că nu mai sunt prea multe de făcut.

Dar voi spune un lucru bun despre ziua de vacanță stricată - dacă boala m-a lovit a doua zi, care a fost ziua călătoriei mele - acea zi ar fi fost interminabilă întrucât nu aș fi putut să ajung la un pat. Nu am idee cum m-aș fi ridicat la 4:45 a.m. (așa cum trebuia) și să fac ceea ce era necesar ca să ajung acasă. Așa că pot fi recunoscător că nu a trebuit să am această experiență.

Deci bipolar mi-a stricat una din zilele mele de vacanță, dar ar fi putut să fie mai rău. Bipolarul meu mi-ar fi putut strică toate planurile de călătorie (este destul de capabil de așa ceva). Dar nu a fost. Și pentru asta sunt recunoscător.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.