Disociere din cauza durerii de tulburare bipolară

Mă disociez când durerea tulburării bipolare devine prea severă. S-a întâmplat să fie chiar aseară, de fapt. M-am plâns în noapte despre durere și suferință și am dorit ca totul să se încheie (Pierderea unei bătălii cu creierul meu bipolar), știind că nu ar fi, așa că m-am desociat. M-am separat de lume. Creierul și mintea mea se îndepărtau unul de celălalt. Durerea tulburării bipolare m-a obligat să mă disociez pentru binele meu.

Ce este disocierea?

In conformitate cu Dicționar englez Collins, disocierea este „separarea unui grup de procese sau idei mentale de restul personalității, astfel încât acestea să conducă o existență independentă, ca în cazurile de personalitate multiplă.”

Și în timp ce aceasta poate fi, din punct de vedere tehnic, definiția, există multe forme de disociere care sunt considerabil mai blânde.

Luați, de exemplu, mașina de dimineață pentru a merge. Este foarte posibil să scrieți o listă de alimente în cap, luând în considerare toate e-mailurile pe care trebuie să le răspundeți și să vă reamintiți timpul de antrenament al fotbalului dvs. pe tot parcursul. De fapt, este ușor să faci toate acestea și să nu-ți amintești în niciun fel de unitatea ta de a lucra. Aceasta este o formă ușoară de disociere.

Când mă disociez din cauza durerii tulburării bipolare

Când mă disociez din cauza tulburării bipolare, conștiința mea se separă de creierul care simte suferința. Este greu de explicat, deoarece majoritatea oamenilor nu pot face acest lucru după bunul plac. Dar se întâmplă. Când nu pot să sufăr suferința, mintea mea știe cum să o facă.

Pentru mine, de multe ori începe ca o formă extremă de distragerea de la gândurile negative. Pur și simplu mă gândesc la orice este șomer. Fac lucruri care sunt șomer. Îmi îmbrățișez sucul, recunosc că sufăr, știu că nu se va termina și doar o împing în lateral. Am introdus-o într-o cutie, o închid, o introduc în dulap și fac tot ce pot pentru a mă concentra pe orice. Și uneori când fac asta, mintea mea pur și simplu se desprinde de creierul meu. Este ca și cum ar fi plimbat în ceață. Sunt în viață și știu că sunt în viață, dar nu se simte la fel ca în viață. Este ca și cum ai privi totul de departe sau printr-o ceață (Ceata creierului: un simptom al depresiei). Mintea mea este legată de creierul meu, dar este o legătură lungă și lungă. Nu este ceea ce aș numi plăcut, ci este o evadare din durere - oricum, momentan.

Disocierea în Bipolar este temporară

Desigur, durerea abia mă așteaptă odată ce ies din ceață. Durerea bipolară este așa: neobosită. Cu toate acestea, deși disocierea este temporară, mă poate împiedica să iau măsuri mai permanente pentru a-mi pune capăt suferinței. Pentru că, până la urmă, când mă trezesc a doua zi, probabil că voi fi cel puțin puțin reînnoit și mai capabil să înfrunt monstrul. Probabil că nu mă voi simți la fel de uzat și de târât în ​​jos. Și când mă întorc la acea stare - nu în atâta durere ca înainte - apreciez să nu fi luat măsuri mai permanente.

Așadar, disocierea este ca o medicație pro-nata (PRN, luată la nevoie). Este un tratament complet temporar, un tratament ținut împreună cu guma de mestecat și sârmă de siguranță cunoscută a se rupe în timp, dar se menține unul până când un tratament mai bun (sau schimbarea creierului) începe. Nu spun că este potrivită pentru toată lumea și, cu siguranță, o cantitate prea mare sau că este necontrolat poate fi rău, spun doar că funcționează pentru mine.

Vezi cartea lui Natasha Tracy: Marmuri pierdute: perspective asupra vieții mele cu depresia și bipolara și conectați-vă cu ea Facebook, Google+ sau Stare de nervozitate sau la Burul bipolar, blogul ei.