Ieșit oficial ca sănătate și sănătate mintală

February 06, 2020 05:25 | Vanessa Celis
Ieșirea ca tânără este o decizie grea, dar poate fi bună pentru sănătatea ta mentală. Aflați mai multe despre efectele pozitive asupra sănătății mintale de a ieși din cap.

Decizia de a ieși ca neregulă poate afecta sănătatea mentală și este o decizie foarte dificilă și emoțională. Există multe persoane care nu au șansa Vino afara ca lesbiene, homosexuali, bisexuali, transgender sau interogatori (LGBTQ) din cauza discriminării și a potențialei violențe. Mulți tineri LGBTQ riscă să fie dați afară de părinți. Cu toate acestea, atunci când o persoană este în siguranță și confortabil să iasă ca obraznic, rezultatele pot fi extrem de pozitive și chiar pot îmbunătăți sănătatea mentală.

A ieși sub aspectul Pansexual și Genderqueer și Sănătate Mintală

În urmă cu aproximativ două săptămâni, am făcut în sfârșit un videoclip despre ieșirea ca. pansexual și genderqueer. Am postat videoclipul pe Twitter și Facebook, știind că pentru mine era un risc mare. Cea mai mare parte a familiei mele este pe Facebook, așa că mă așteptam la confuzie și tăcere inconfortabilă la ieșirea videoclipului meu. În schimb, am fost foarte fericit și surprins să văd contrariul: mulți dintre membrii familiei mele au fost extrem de susținători și fericiți pentru mine. Unul dintre prietenii mei a fost chiar mândru de mine că am fost curajos și am ieșit. M-a făcut să mă simt foarte bine, să știu că pot fi eu și să nu mai ascund adevărata mea identitate.

instagram viewer

Ieșirea ca Queer este un proces dificil și lung și afectează sănătatea mintală

Cu siguranță pot spune că în urmă cu un an, aș fi fost îngrozită de simplul gând să fac un videoclip în care să ies ca persoană sexuală și generoasă. Eram atât de îngrijorat de reacția familiei și a prietenilor. Dar acum știu că pentru a mă vindeca cu depresia și anxietatea mea, trebuie să fiu mândru de persoana care sunt. Nu mai pot să-mi fie rușine de identitatea mea sexuală și de gen. Este în regulă dacă nu mă încadrez în ceea ce societatea consideră normală. Sunt atrasă de o persoană indiferent de identitatea de gen și de cele mai multe ori, mă simt ca un tip. Dacă cineva nu-i place, atunci este în regulă. Nu trebuie să mă placă. Dar asta nu înseamnă că în mine este ceva fundamental. Ieșirea ca obraznică a fost bună pentru sănătatea mea mentală.

Ieșirea este benefică pentru sănătatea mintală la persoanele fizice

Chiar cred că a veni în ajutor ca prietenii și familia mea mă ajută sănătate mentală. Mă simt mai fericit, de parcă nu mai trebuie să ascund cine sunt. Sunt norocos și privilegiat că am avut un răspuns major pozitiv. Chiar dacă am încă depresie și anxietate, acum mă simt mai puțin din cauza faptului că am ieșit la iveală ca fiind homosexual și sexist. Cred că este sigur să spunem că ieșirea este extrem de benefică pentru o mai bună sănătate mentală, atât timp cât persoana este în siguranță în acest sens. Acum mă simt mai puțin rușinat și chiar am mai multă încredere. Este o decizie pe care nu o regret.

Găsește-l pe Vanessa Facebook, Stare de nervozitate, și Google+.