Bipolare și relații: Când am experimentat iluminarea pe gaz

Bipolare și relațiile pot fi dificile din diferite motive, una dintre ele un partener care utilizează tulburarea bipolară ca modalitate de menținere a controlului în relație. Aș dori să împărtășesc experiența mea cu iluminarea pe gaz și semnele de care trebuie să conștientizeze relațiile tale prezente sau viitoare.

Dacă nu ești familiar termenul, „iluminare pe gaz” a provenit din filmul din 1944 „Gaslight”, cu Ingrid Berman. Este o formă de manipulare, o tactică de abuz, care determină un individ să se întrebe, memoria lor despre lucruri și în cazul sănătății mintale, starea lor.

Luminare pe gaz într-o relație anterioară

"Sunt nebun?" Am pus cea mai bună prietenă a mea această întrebare în dimineața de după o relație, plină de abuz mental, a ajuns în sfârșit într-un final dramatic. Ea a răspuns cu lacrimi în ochi: "Nu Hannah, nu ești deloc nebun!" (Citit Luminare pe gaz: proiectat pentru a distruge sănătatea ta)

Relația a fost stâncoasă de la început până la sfârșit, dar manipularea pasivă a crescut încet în timp. Primul incident în care a fost evidentă iluminarea cu gaz a fost atunci când l-am acuzat pe fostul meu că am mințit despre petrecerea timpului cu o fată specifică când a plecat la plajă pentru o excursie. Comportamentul său și lipsa de comunicare sugerau minciuna, dacă nu înșelăciunea era implicată.

Când m-am confruntat cu el, el s-a apărat sugerând că starea mea bipolară ne strica relația. Transmiterea ideii că am creat situații de genul ăsta în capul meu și tulburarea mea de spirit provoca un mod de gândire delirant. M-am simțit vinovat și nesigur, până când două nopți mai târziu i-am auzit telefonul să sune cu un text din fata pe care am menționat-o în argumentul nostru. În timp ce scanam mesajele anterioare, am descoperit că am dreptate cu privire la toate și aveam dovada în mână.

Situația pe care am prezentat-o ​​era în întregime justificată și mi-am dat seama că folosea starea mea de sănătate mintală pentru a-și acoperi minciunile. După ce m-a rugat să rămân cu lacrimile în ochi, am decis, cu regret, să-i ofer o altă șansă. Lumina de gaz a crescut și la sfârșitul relației noastre, m-a pus într-o situație în care tulburarea bipolară mi-a fost folosită împotriva mea și mi-a pus în pericol viitorul. Un incident care va fi dezvăluit într-o postare sau videoclip viitor, fiind faptul că nu sunt pregătit să vorbesc despre asta în public.

Semne de luminare a gazelor într-o relație

Semnele de iluminare a gazelor într-o relație pot fi vizibile și nu atât de evidente. Căutați aceste semne subtile și nu atât de subtile ale luminării pe gaz, în ceea ce privește sănătatea dvs. mentală:

• când simți că pui la îndoială tot ceea ce spui sau faci de teamă că va fi folosit împotriva ta.
• când memoria și starea ta mentală sunt examinate în mod repetat de partenerul tău.

În relația anterioară, fostul meu iubit ar încerca să-și justifice acțiunile și să devieze conversația pentru a mă confunda. Acestea sunt semne de care trebuie să fiți foarte conștienți, în special atunci când trăiești cu tulburări bipolare. Mergi cu instinctele tale și comunică-ți grija unui prieten apropiat, rudă sau terapeut. O parte majoră în gestionarea sănătății mele mintale o înconjoară de oameni onești și pozitivi. În următoarea mea relație, dacă semnele de iluminare pe gaz sunt chiar ușor prezente, știu să o închei imediat.

Ați experimentat iluminare pe gaz într-o relație? Vă rugăm să împărtășiți experiența dvs. sau să faceți un videoclip cu răspuns și să-l trimiteți la info @ healthyplace.com.