Când întâlnirile familiale se întâlnesc cu ADHD: un plan de joc
Rudele vă oferă „sfaturi” pentru părinți nesolicitate adunare de familie? Sau te simți că reacționezi prea tare la fiecare minuscul copil?
Navigarea la provocările ADHD poate adăuga stres suplimentar la petrecerile de sărbători. Aflați cum să vă setați copilul și familia pentru a avea succes cu acest videoclip.
Când întâlnirile familiale se întâlnesc cu ADHD: un plan de joc
Îți iubești familia. Dar ideea de a-i strânge pe toți te umple de teamă.
Te temi de Meltdown sau argumente în timpul unei petreceri care să atragă atenția nedorită - și comentarii - de la rudele care nu înțeleg în totalitate ADHD.
Nu trebuie să fie așa. Folosiți aceste sfaturi pentru a reduce observațiile insensibile sau de tăiere care nu ajută pe nimeni.
1. „Reintroduceți” rudele înainte de a călători.
Un grup mare de veri necunoscuți poate copleși creierul ADHD.
Înainte de fiecare vizită, priviți fotografiile de familie cu copilul dvs. și transmiteți știri despre persoanele pe care le veți vedea.
2. Distribuie ce funcționează.
Explicați membrilor familiei cum influențează ADHD comportamentul. Apoi împărtășește secretele pentru a evita punctele cu probleme.
Spune: „Ella are greu să stea la mese lungi. Lăsând-o să stea sau se mișcă ajută. ”
Sau, „Dacă Max se excită excesiv, citind o carte într-o cameră liniștită, în cea mai bună cură.”
3. Evidențiați talentele și realizările.
Nu lăsați ca deficiențele sau provocările copilului dvs. să domine conversația.
Adu un proiect de artă sau un ecuson de merit pe care îl poate împărtăși cu bunicii, mătușile și unchii.
4. Pregătiți un răspuns pentru orice zinger.
„Îți lași copilul să scape de crimă.” „Dacă aș avea-o de o săptămână, ea ar învăța să se supună.”
Când auziți aceste observații, răspundeți pur și simplu, „Mulțumesc că aveți grijă de noi.” Apoi, schimbați subiectul.
5. Aveți un „plan de evadare”.
Brainstorm situații potențial dificile și moduri „sigure” de reacție a copilului tău.
Alegeți „indicii” pe care copilul dvs. vă poate oferi atunci când este prea obosit, flămând sau excitat să rămână sub control.
Anunțați rudele că s-ar putea să alunecați fără adio.
Editorii noștri recomandă de asemenea
Descărcare gratuită: Setul dvs. de supraviețuire a vacanței
Opriți sfatul nesolicitat din partea familiei în urmele sale
Actualizat pe 16 noiembrie 2018
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
