Jocul Auto-Blamă și Iertarea

Să vorbim despre jocul de vină, iertarea și vinovăția. V-ați întrebat vreodată de ce oamenii simt vinovăția, chiar dacă nu au făcut nimic rău? Oamenii au nevoia psihologică de ordine. Dacă ceva experimentează este haotic; vina este cel mai simplu mod de a face ordine. Uneori noi vina pe noi înșine și uneori îi învinovățim pe alții. Dar cei mai mulți dintre noi mergem înainte și înapoi între cei doi.

De exemplu, dacă cineva care am crezut că ne iubește, ne doare, devenim răniți și confuzi (haos) și încercăm să îi dăm sens. Imediat presupunem că trebuie să fi făcut ceva greșit. Trebuie să fiu eu, sunt numitorul comun. Mă încurc mereu.

Dar în curând, ajungem la propria apărare din interiorul capului nostru. Așteptați un minut... Nu a fost corect că au făcut asta. Asta era înțeles.

Atunci, având în vedere toate acestea, avem probleme să ne încredem în noi înșine, deci nu putem depinde de noi înșine pentru a ști ce să încheiem, iar înapoi și înapoi se perpetuează.

Acum suntem mai confuzi. Sunt eu? Oare ei? Pe mine? Lor? Numesc acest conflict furios în capul nostru jocul de vină.

Jocul Self-Blame

Jocul de vină este acela în care se află cea mai mare parte a suferinței noastre. Oricare și ambele blamuri se potrivesc în identitatea noastră de sine. Nu știm dacă suntem bine sau nu. Este greu să fii îndrăgit, validat sau validat.

Da, originalul a rănit. Dar este extins de o mie de ori prin jocul de vină. Acest lucru se datorează faptului că, făcând ordine în haosul inițial, am creat un haos acum ne-ordonabil. Și rămânem blocați în ea fără să stăm. Nu există inocență pentru noi (poate nu ne merităm), fără dreptate (pentru că dacă ar fi noi), fara iertare (pentru că cine ar trebui să iertăm?), fara iubire (pentru că cum poți fi iubitor?). Fără înțelegere (deci cum ar putea altcineva să înțeleagă?).

Acest lucru lovește un cordon?

Cum ieșim din jocul Vina?

Iertare.

Iertarea nu înseamnă că ați ajuns la concluzia că ați făcut ceva greșit și apoi să vă iertați. Nu este ca ideea iertarea unui păcat.

Iertarea de sine înseamnă că ridici vălul vinovăției și îți poți vedea propria frumusețe. Folosesc cuvântul pentru a însemna având compasiune pentru tine. Este o modalitate de a da drumul la jocul de vină prin a nu-l mai lăsa să te definească. Dă drumul la vinovăția tuturor (știind că nu o faci merita vina). Să știi că ești iubitor, pentru că ești o persoană bună. Aceasta înseamnă că te iubești pe tine însuți și vezi bine în tine, indiferent ce ți s-a întâmplat.

Puneți armele războiului de vină și predați că nu contează cine a făcut ce și de ce, pentru că decideți că ați făcut tot ce ați putut în acel moment. Recunoașteți că ați supraviețuit cu abilități și aceste abilități spun ceva despre ceea ce dețineți prețios. Și deținerea aia prețioasă te face frumoasă.

De asemenea, poate ajuta la înțelegerea faptului că cealaltă persoană a acționat din propria rănire sau din imaginea de sine rea. Nu că asta condiționează ceea ce a făcut el, dar te ajută să-ți vezi identitatea separat.

"Oamenii nu sunt pentru tine, pentru că nu-ți plac, sunt pentru tine, pentru că nu le plac ei înșiși." -Jodi

Uneori ești încă în relație cu persoana care te-a rănit. Nu-ți face griji. Această practică nu te va îndepărta de ele. joc de vină probabil că a făcut o treabă bună de a pune distanță în relația respectivă, sau cel puțin de a te căuta cu disperare aprobarea lor, sau de a te izola din moment ce te simți demn.

Iertarea de sine sau decizia de a fi nevinovat va ajuta doar toate relațiile în care vă aflați. Vei începe să ai încredere în tine și acest lucru îți va permite să te deschizi pentru persoanele care te tratează bine și să stabilești limite pline de compasiune cu cei care nu o fac (exterior sau interior).

Iertarea de sine este o decizie de a avea încredere în tine. -Jodi

Care sunt barierele tale pentru iertarea de sine?

De asemenea, vă puteți conecta cu Jodi Lobozzo Aman:

Blog aici: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace, distribuie aici: Twitter @ JodiAman, Google+ și inspirați-vă aici: Facebook: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace.