Sănătatea dvs. mentală este legată de nivelul dvs. de optimism?
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Sănătatea dvs. mentală este legată de nivelul dvs. de optimism?
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
Sănătatea dvs. mentală este legată de nivelul dvs. de optimism?
Este important să vă descrieți propria sănătate mentală și starea de bunăstare. Celebra întrebare despre faptul că vă vedeți paharul ca pe jumătate plin sau pe jumătate gol se referă la acest concept. Când vine vorba despre aceasta, cât de mult are impactul dvs. la această întrebare asupra sănătății și stării dvs. de sănătate mentală?
La prima vedere, pare evident că contează și că este important să fie optimist cu privire la viață (pentru a vedea paharul nostru ca pe jumătate plin). Acest lucru este într-adevăr adevărat. Ambii terapie cognitiv comportamentală (CBT) și psihologia pozitivă găsesc prin cercetări că gândurile noastre sunt cruciale. Un sentiment sănătos de optimism este o parte vitală a sănătății mintale.
Pe de altă parte, a vedea paharul dvs. ca pe jumătate plin sau pe jumătate gol este un exemplu gândirea alb-negru, o abordare totală sau nimic a vieții pe care CBT o identifică drept irațională. Viața nu este nici bine, nici rău, iar sănătatea noastră mintală nu este nici un concept, fie că avem în sănătate mentală sau nu.
Poate că este important să lăsați paharul dvs. să fie ceea ce este fără să îl judecați. Are ceva lichid și are un spațiu gol. Scopul este să vă potoliți setea, să experimentați sănătate mentală și bunăstare (Abilități de a face față sănătății mintale și bunăstării). Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți sănătatea mentală, fără a vă îngrijora constant starea paharului.
Articole înrudite care tratează sănătatea mintală și un pahar pe jumătate plin sau pe jumătate gol
- Gândurile negative distorsionează realitatea
- 8 Gânduri negative care vă manipulează mintea
- Privind optimismul și pesimismul
- Optimismul este sănătos
- Opriți suprageneralizarea pentru a construi stima de sine
- Gândire alb-negru: distorsiuni cognitive și boală mintală
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Întrebarea de astăzi: Vă vedeți mai bine paharul ca pe jumătate sau preferați să ignorați complet sticla atunci când vă îmbunătățiți propria sănătate mentală? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Diferența dintre stima de sine și încrederea în sine
- Depresia și lipsa motivației
- Depresia bipolară și simțirea nimic deloc
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Doliul unui animal de companie terapeutic într-un mod sănătos
- Evitați sinuciderea căutând în față lucrurile mărunte
- Conexiunea incontestabilă dintre DID și abuzul copiilor
- Acțiunile pozitive vor duce la gândirea pozitivă
- Îmbrățișați beneficiile tulburării de personalitate de frontieră
- Dependenții dezumanizării: o stigmă care duce la moarte
- 6 moduri de a vă schimba gândurile și de a îmbunătăți stima de sine
- Modul în care trece timpul afectează bolile mintale
- Călătoria mea de recuperare a tulburării de mâncare nu este comparabilă
- De ce l-am căutat pe Dumnezeu în sobrietatea timpurie
- 12 Minciuna îți spune Anxietatea
- Învață să te iubești: o activitate de autoacceptare
- Familiile cu boli mintale au nevoie de grupuri de sprijin
- Voci schizoafective, schizofrenice de Paște
- Declanșează recuperarea tulburărilor de alimentație
- Depresia și stabilirea limitelor emoționale
- Recuperarea PTSD: Abordare în 12 etape, pașii 7, 8 și 9
- Cum să îmbunătățim luarea deciziilor în ciuda anxietății
- Cum să vorbești cu copilul tău despre dependența ta
Nu ezitați să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Beneficiile expunerii muzicale Creierul bebelușilor
- Suplimentele nutritive pot oferi stimularea antidepresivelor: revizuirea internațională a dovezilor dă degetele până la Omega-3
- Dependența de jocuri video legate de ADHD
- Probleme psihologice în spatele creșterii durerii de spate scăzute
- Pacienții cu autism au mai multe mutații ale genelor de cancer, dar riscul de cancer mai mic
- Folosirea marijuana poate reduce dopamina în creier, cauzând efecte negative asupra învățării și comportamentului
- Copiii care decid să se alăture bandelor sunt mai susceptibili să fie deprimați și să se sinucidă
- Depresia, factorii metabolici combină riscul de a dezvolta diabet, constată studiile
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
