Pentru mama care are în vedere suicidul

Pentru mama care se gândește la sinucidere, vă rugăm să nu renunțați (Ce să faci dacă ești suicid). Știu cum se simte a fi atât de obosit și atât de disperat încât nimic nu se simte mai atrăgător decât doar să nu mai fii aici. Dar te rog să mă asculți, mamă: merită să te salvezi. Merită să lupți pentru. Familia ta merită să lupți și trebuie să fii bine pentru a putea fi bine. Deci, prietene, dacă ai în vedere suicidul, dacă crezi că familia ta ar putea fi mai bine cu tine, asta este pentru tine.

Dacă ești o mamă care are în vedere suicidul, nu ești singur

Vreau să vă spun mai întâi că deja vă consider sora mea. Tu ești sora mea pentru că luptăm această bătălie împreună, tu și cu mine. A fi mamă este destul de greu fără combaterea unei boli mintale în fiecare minut al zilei. Dar tu nu ești boala ta. Ești demn, frumos și întreg, indiferent de ce se află în capul tău tipa la tine.

Te-ai trezit epuizat din nou în această dimineață și te-ai gândit la tine, Pur și simplu nu mai vreau să fac asta

? Te-ai gândit că, după acea a cincisprezecea lovitură la copii, poate că ar putea fi mai bine fără tine? Da, știu și eu această minciună. Am trăit ani la sfârșit cu gândul năstrușnic în spatele capului că vor fi mai buni dacă nu aș mai fi aici să încurc această familie.

Mama considerând sinuciderea, crezi că minciuna îți spune boala mentală?

Știu această senzație când sunt prea uzat, prea deprimat, prea drogat ca să mă ridic și să fiu mamă, când soțul meu își face timp pentru muncă pentru a avea grijă de copii, pentru că pur și simplu nu pot. Știu minciuna care îmi spune că greșesc chestia asta despre maternitate. Minciuna asta îmi spune că și ei cred că toți. Am trăit ani la sfârșit cu gândul năstrușnic că vor fi mai buni dacă nu aș fi aici pe canapeaua asta, în această casă, încurcând această familie. Am trăit ani întregi luptând înapoi acele gânduri până când nu am mai avut nicio luptă în mine.

Și apoi într-o zi l-am întrebat pe soțul meu ce crede. Mi-am strâns curajosul într-o zi grea, când l-am urmărit alergând între convorbiri pentru a ajuta hrana copiilor. L-am întrebat, cu lacrimi bine: „Crezi că sunt leneș? Crezi că sunt o mamă groaznică? Crezi că tu și copiii ar fi mai bine fără mine? "

A încetat să taie pepene de pui pe jumătate ca să mă privească în ochi. M-a apucat de față în mâinile lui și m-a întrebat:

„Asta se întâmplă în capul tău? Pentru că nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Doar pentru că ai o zi proastă, doar pentru că ai această boală, nu înseamnă că nu ești o soție și o mamă uimitoare. Așa că scoate-i gândurile, bine? Sunt minciuni. Și avem nevoie de tine. "

Mama considerând sinuciderea, ți-ai împărtășit gândurile cu cineva care îi pasă de tine?

Am început să mă întreb ce alte gânduri ar putea fi minciuni. I-am spus terapeutului meu despre aceste gânduri, despre visele mele de a nu mă trezi într-o zi.

Ea m-a întrebat,

„Știți de la ce nu se recuperează copiii?”

M-am gândit la toate felurile în care am eșuat deja ca mamă.

„Având un mamă bipolară?" Am răspuns.

Ea clătină din cap. Și atunci mi-a dat acest cadou,

"Nu. Te poți încurca într-o mie de moduri cu copiii tăi. Poți fi toxicoman, poți înnebuni, îi poți neglija sau răni. Ei pot trece peste asta. Tu ești mama lor și te pot iubi prin aproape orice. Dar din ce nu își recuperează niciodată este atunci când un părinte îi părăsește, fie prin abandon sau sinucidere. Nu trec niciodată peste asta și cred întotdeauna că este vina lor. Ce este mai rău, mulți perpetuează ciclul. Sunt rate mai mari de sinucidere pentru copiii sinucigașilor. Deci, dacă poți rămâne în viață, au șanse foarte bune să fie în regulă. "

M-am așezat pe spate, agitat. Mă gândeam că poate dacă doar mă alunecasem, totul ar fi mai bine pentru familia mea. Am înșurubat atât de mult, fără a contribui așa cum ar fi trebuit, fără să fac performanțe standarde imposibile. Poate că ar putea doar să-și ia o soție și o mamă mai bune.

Mama considerând sinuciderea, știi cât de important ești?

Am început să râd și să plâng și am exclamat: „E atât de simplu!” Și atât de plin de har. S-ar putea să nu fiu un standard de aur, mama Pinterest. Dar dacă pot doar să respir, copiii mei au o lovitură de foc, nu complet înșurubată. Dacă pot doar să respir, o fac bine de familia mea. S-ar putea să nu fiu mama care îi duce la școală la timp sau îi ține temperamentul sau face cel mai necesar venit al doilea. Dar dacă primul meu gând de dimineață este pur și simplu, „Doar să respir”, poate că voi reuși la asta. Poate și tu poți, prietenul meu.

Așadar, mamă, a stabilit acele standarde care sunt imposibil de păstrat de nimeni. Stabiliți convingerea că nu sunteți demni tot ajutorul disponibil. Apucați-vă de această idee că sunteți suficient, cât respirați, pentru familia dvs. Tu ești singurul care poate fi mama lor. Tu ești singurul care își poate menține respirația mamei.

Nu cumpărați în minciuna că această familie a voastră va fi mai bună fără voi. Luptați pentru ei luptând pentru propria viață, pentru propria sănătate. Alimentează-ți grija de sine cu dragostea pentru familia ta. Și fiți cea mai bună mamă de respirație pe care o puteți fi. Nu uita niciodată că însăși prezența ta, respirația ta de sine, este absolut necesară bunăstării familiei tale. Tu, prietenul meu, ești absolut necesar. Nu renunta.

Pentru mai multe informații despre efectele sinuciderii, susțineți dacă sunteți suicid sau aveți un membru al familiei, vă rugăm să citiți:

• Numere de telefon la linia suicidă
• Informații, resurse și suport pentru sinucidere
• Efectele sinuciderii asupra membrilor familiei, iubiți
• Înțelegerea și ajutorarea persoanei suicidare
• Modul în care moartea unei mame prin suicid afectează pe alții

Conectează-te cu Taylor pe Facebook, Stare de nervozitate, pinterest, Google+, și blogul ei.