Fighting Flashbacks: Abilități de a face față simptomelor PTSD

Tulburare de stres posttraumatic sau PTSD, este o tulburare de anxietate care se dezvoltă ca urmare a unui eveniment traumatic. Potrivit Dr. Aphrodite Matsakis, PTSD apare la 2% dintre cei expuși la un accident, 25 -33% dintre cei expuși la un dezastru comunitar, 25% din cei care experimentează moartea traumatică a unui prieten sau a unei persoane dragi, 30% dintre veteranii din Vietnam, 65% dintre cei agresați, 84% dintre femei maltratate și 35-92% din violuri victime. Flashback-uri sunt un simptom comun al PTSD. Iată pentru a utiliza abilități de coping pentru a lupta cu flashback simptom al PTSD.

Flashbacks: un simptom PTSD pe care îl poți lupta cu abilitățile de a face față

Flashback-urile sunt amintiri atât de intruzive încât persoana gândește, acționează, simte și crede că este înapoi în timpul evenimentului traumatic. Dar este posibil să luptați cu aceste flashback-uri PTSD cu abilități de coping pozitive. Nu trebuie să fim prizonieri în trecutul nostru.

În acest videoclip, discut despre trei abilități de coping pe care le folosesc pentru a face față simptomului PTSD al flashback-urilor.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn.