Sfaturi de supraviețuire pentru femeile cu AD / HD

de Terry Matlen
Presă de specialitate, 17,95 USD
Cumpărare Sfaturi de supraviețuire pentru femeile cu AD / HD

Majoritatea cărților de pe AD / HD sunt liniare și foarte structurate, la fel ca editorii liniari și structurați care nu au AD / HD ca ei. Aceștia pot oferi sfaturi grozave, dar puțini oameni cu AD / HD au răbdare să își croiască drum prin pagini pentru a-l găsi. Acum, terapeutul Terry Matlen, care are AD / HD însăși, oferă o carte extrem de distractivă și AD-HD prietenoasă pentru femeile care se confruntă cu această afecțiune. Sfaturi de supraviețuire pentru femeile cu AD / HD: Beyond Piles, Palms & Post-Its este plin de liste, sfaturi și sugestii utile de la Matlen și alte femei cu AD / HD.

Matlen spune că descoperirea AD / HD a fost transformatoare. A devenit productivă și de succes și, ulterior, a decis că schimbul de informații despre AD / HD a fost adevărata ei apelare. Spune Matlen, „Mulți adulți AD / HD au trăit ani întregi în rușine, deprimați că nu pot face ceea ce pentru alții par a fi lucruri atât de simple. Această carte umple golul oferind soluții concrete la problemele de zi cu zi, prezentate de femeile AD / HD pentru femeile AD / HD. ”Într-adevăr, așa este.

Sfaturi de supraviețuire este potrivit în mod unic pentru femeile care doresc să intre, să iasă repede și să revină mai târziu pentru mai mult ajutor la o gamă largă de probleme, de la cea mondenă la cea mai mare. Puteți începe la mijloc sau aproape de sfârșit (sau începutul!) - orice funcționează pentru dvs. și problemele cu care vă confruntați. De exemplu, într-un capitol despre mese și distracție, un sfat este să lăsați ușa cuptorului cu microunde deschisă atunci când nu o folosiți, astfel încât să nu găsiți „surprize îngrozitoare” mai târziu. Un alt sfat distractiv este să folosești bomboane Lifesavers pentru a ține lumânările de pe tortul de ziua de naștere a copilului tău.

Într-un capitol despre gestionarea timpului, vi se recomandă să sunați și să vă lăsați mesaje de amintire pe robotul de acasă sau la birou. Cronometrele și ceasurile care sună pe oră ajută de asemenea multe persoane cu AD / HD. Cu toate că unii oameni trec sălbatic peste zgomot, alții sunt plăcuți distrus din Daydream Land în lumea reală.

Un capitol despre parenting oferă multe sfaturi utile. De exemplu, dacă vă simțiți copleșiți, obțineți un babysitter care vă va ajuta în timp ce sunteți acasă, mai ales dacă copiii dvs. sunt hiperactivi. Ați întâmpinat probleme după terminarea unei zile grele? O mamă sugerează să vă opriți pentru o pauză de cafea în drum spre casă, pentru a vă „reîncărca”. Dacă pauza de cafea nu poate fi potrivită, spuneți-i familiei că aveți nevoie de 15 minute singuri când ajungeți acasă seara.

Alte capitole acoperă școala, munca, relațiile, finanțele personale, sfaturi despre memorie și multe altele. Această carte este un tezaur de sfaturi pentru fiecare femeie cu AD / HD, pregătită ca o muncă de dragoste din partea unei femei care înțelege cu adevărat provocările descurajante cu care ne confruntăm. O recomand cu mare drag.

Actualizat la 3 noiembrie 2019