Tratamentul bipolar - lucru și depresie bipolară sau depresivă

Rezistența este un proces de învățare treptat. Poate fi util atât în ​​situații personale, cât și în cele de muncă. Acestea sunt doar recomandări cu privire la construirea rezilienței, sunt multe altele. Testează-ți câteva și încearcă-ți pe cele care funcționează pentru tine.

Una dintre trăsăturile succesului în afaceri este rezistența. Rezistența este abilitatea de a se adapta și a reconstitui atunci când planurile sau programele nu merg așa cum ar trebui. O parte a rezilienței este capabilă să analizeze rapid o situație. Dacă a fost făcută o greșeală, învață de la ea și mergi mai departe. Nu este nevoie să se mențină situația o perioadă lungă de timp. Un psiholog de frunte a cercetat rezistența și a constatat că există trei factori care sunt necesari pentru a avea reziliență:

S-ar putea să vă simțiți ca lumea și, în special munca, este un loc dificil pentru dvs. și sunteți excesiv de sensibil „Viață normală”. Acest lucru se întâmplă multor persoane, deoarece depresia și simptomele bipolare ale acestora sunt declanșate de afară evenimente. Declanșările pentru depresie includ: alimentația slabă, lipsa exercițiilor fizice, probleme legate de relații, șederea la domiciliu toate zi, lipsa de contact cu oamenii, lipsa scopului și neobișnuit cum sună, vacanțele pot declanșa depresie.