Folosesc alergarea pentru a combate depresia. Când te cobori din pat se simte o provocare fizică, să te lași cu pantofii de alergare și să te duci la un jog este probabil ultimul lucru pe care vrei să-l faci. M-am simțit așa până am descoperit cât de puternică poate fi alergarea împotriva luptei ...
Continuați LecturăPentru cea mai lungă perioadă de timp, am crezut că sunt doar o fată sensibilă, plină de spirit, care fusese bătută de ghinion. Nu credeam că sunt deprimat, deoarece motivele de a fi trist erau întotdeauna. De-a lungul anilor 20, am experimentat o mână de tragedii de familie, o mulțime de morți ș...
Continuați LecturăCu alte cuvinte, cea mai bună modalitate de a face față depresiei este abordarea activă și inventivă a problemelor emoționale și interpersonale de zi cu zi. Astfel, ar trebui să creeze și să dezvolte noi abilități sociale, pentru a fi un membru mai util și de succes în propria rețea de socializar...
Continuați Lectură
Iată care sunt semnele și simptomele pe care trebuie să le căutați: ADD >> Nu pot sta liniș...
Pierd greșit și uit lucrurile. De fapt, agentul de pază care lucrează în supermarketul vizavi de ...
Cicatricile tale îți aparțin; este alegerea ta când, dacă vreodată, să le arăți sau să le ascunzi...