M-am refăcut din tulburarea mea de alimentație, puteți să Prea
Bob M: Bună seara. Vreau să-i salut pe toată lumea la conferința noastră de recuperare a tulburărilor de mâncare și pe site-ul web de consiliere preocupată. Sunt Bob McMillan, moderatorul. Subiectul nostru în această seară este RECUPERAREA TULBURĂRILOR. Cei doi oaspeți ai noștri sunt oameni „normali”, nu autori ai unei cărți sau ai unor tipuri de celebrități. Am adus asta pentru că amândoi s-au „recuperat” din tulburările alimentare, dar modul în care au făcut-o au fost foarte diferite. Primul nostru invitat este Linda. Linda are 29 de ani. Al doilea invitat este Debbie, care are 34 de ani. Voi avea fiecare să ne ofere un fundal mic despre ei înșiși și cum a început tulburarea lor. Și apoi treceți repede în poveștile lor de recuperare. Pentru că anticipez o mulțime mare, voi limita întrebările la 1 de persoană. În acest fel, toată lumea are o șansă. Linda, aș dori să încep cu tine, povestindu-ne puțin despre tine, ce tulburare alimentară ai avut, cum a început, etc.
Linda: Ei bine, să vedem. Sunt cea mai mică și singura fiică a doi medici. Am mers la școli private (școlile de fete) și am luat balet. Cred că toate acestea au ajutat la „încurajarea” tulburării mele alimentare. M-am „umblat” puțin în anorexie, dar am găsit restricționarea foarte dificilă, mai ales că aveam nevoie de ceva energie pentru a dansa. M-am luptat vreo șapte ani cu bulimia. Abia când m-am mutat din casă (familia disfuncțională - relații rele) și am aruncat o privire foarte bună asupra vieții mele, am ales recuperarea. Cred că știam că ceea ce făceam era nesănătos și periculos și că nu puteam trăi o viață lungă și prosperă în acest fel. Dar cred că știam și că nu mă mai pot recupera pe când trăiam în continuare cu părinții mei. Până la începerea recuperării, în jurul vârstei de 21 de ani, știam că este ceea ce îmi doream, aveam nevoie și că sunt pregătit pentru asta. În comunitatea medicală existau foarte puține resurse sau cunoștințe. Nu existau grupuri de sprijin și o singură clinică cu patru paturi. Am citit cărți cu voiozitate... cărți despre tulburări alimentare, despre recuperare, despre spiritualitate... și în afară de asta, pentru primul an, tot ce am făcut a fost să văd un medic. Când i-am spus prima dată ce nu este în regulă, mi-a spus: „Sunt medicul. Fac diagnosticul. "Desigur, știam mai bine despre toate lucrurile decât el. M-am alăturat unui grup de sprijin aproximativ un an mai târziu. Încărcasem complet să curg și să curg după un an și jumătate.
Bob M: În cel mai rău punct Linda, cât de rău a fost pentru tine? Cât de mult ai fost? Cum a fost starea ta medicală?
Linda: De fapt prefer să nu menționez numerele, chiar și pe un forum ca acesta. Binge eating / purging a luat diferite forme și a fost foarte des, de multe ori pe zi și am luat și laxative. Am fost foarte norocos. Nici astăzi nu există o deteriorare vizibilă a dinților, a tractului digestiv etc. În cel mai rău punct, când greutatea mea era la cea mai mică, m-am speriat. Știam că nu pot să mențin asta și să trăiesc. Și cu părinții mei fiind medici, a trebuit să fiu creativ, încercând să păstrez totul secret.
Bob M: Ai fost vreodată spitalizat pe Linda?
Linda: Nu. A fost o perioadă în care corpul meu „a închis” cum îl numesc. Am fost hrănit cu tubul acasă timp de două sau trei zile (un „bonus” pentru a avea părinții ca medici). Nu puteam să țin nimic jos, chiar dacă aș încerca. Corpul meu s-a voit singur.
Bob M: Dacă tocmai intri în cameră. Bine ati venit. Subiectul nostru în această seară este RECUPERAREA TULBURĂRILOR. Linda (29 de ani) și Debbie (34 de ani) sunt oaspeții noștri în această seară. Ambii s-au recuperat din tulburarea de alimentatie, dar au folosit diferite procese pentru a face acest lucru. Pentru diseară, având în vedere că avem doi invitați, vă rugăm să introduceți fie Linda, fie Debbie în partea din față a întrebării sau a comentariului dvs., așa că știm către cine este direcționat. Întrucât publicul este atât de mare în această seară, vreau să le rog tuturor să trimită o singură întrebare. Vom încerca să ajungem la cât mai multe. Debbie, spune-ne puțin despre tine, te rog?
Debbie: Povestea mea. Sunt asistent executiv al unui șef foarte solicitant. Tulburarea mea alimentară, anorexia și bulimia (mai târziu), au început la vârsta de 16 ani. Ca multe fete de vârsta asta, voiam doar să fiu dorită... de băieți, desigur. Și m-am gândit că singurul mod în care s-ar întâmpla este dacă aș arăta frumos, tradus „subțire”. De obicei nu aduc greutăți, dar pentru a pune acest lucru în context, aveam 5'4 ", 130 pds. Pe parcursul a 3 ani, când aveam 19 ani, aveam până la 103 ani și mă gândeam că nu era suficient. Îmi păstream tulburarea de mâncare la mine și într-o zi când eram la facultate, câteva fete din cămin erau în baie și am auzit una aruncându-se. Și atunci am aflat despre bulimie. După cum vă puteți imagina, sau poate pentru unii dintre voi, din fericire nu puteți, viața mea a fost o epavă. Electroliții mei coborau cu greu, mâncam cu greu și orice mâncam mă aruncam. Deci tot corpul meu într-o zi tocmai a dat afară.
Bob M: și asta a fost în ce perioadă de timp Debbie?
Debbie: Aveam 20 de ani când am avut prima spitalizare.
Bob M: Avem câteva întrebări și comentarii din partea publicului la care vreau să ajung. Atunci vreau să aud poveștile voastre de recuperare.
jelor: Linda, te-ai întors vreodată în vechile tale căi, întrerupând recuperarea? pentru cât timp? este în regulă?
Linda: Da. M-a luat mai mult de un an și jumătate înainte de a fi complet a încetat să mănânce și purjare. Dar a trecut de la mai multe ori pe zi la o dată pe săptămână, la o dată pe lună, până la sfârșit-niciodată. Am simțit că este o parte a recuperării, că mi-au luat ani „xx” să învăț acele comportamente negative, că îmi va lua ceva timp să învăț abilități de coping pozitive. Am încercat să mă asigur că nu mă dezlipesc pentru asta. Mi-am iertat. A fost ok.
Jenna: Linda și Debbie, ce te-au trezit cu adevărat * la faptul că ai suferit de o tulburare a alimentației? Simțiți că trebuie să atingeți cu adevărat fundul înainte să îl puteți accepta?
Debbie: Am fost chiar de jos. Când cu greu poți merge, pentru că ești atât de slab, ai dureri ale întregului corp, stomacul tău crampe și se simte ca. cineva îți smulge intestinul din interior și îl stoarce, nu ai nevoie de cineva care să-ți spună ceva gresit. A fost absolut oribil. Vă voi povesti puțin despre recuperarea mea, repede, pentru că se referă la asta. Am fost internat pentru prima dată când aveam în jur de 20 de ani, deoarece starea mea medicală era atât de proastă. Am fost la spital 2 săptămâni și am reușit în sfârșit să mă întorc acasă. Părinții mei m-au trimis apoi la un centru de tratament din Pennsylvania. Am fost acolo 2 luni. Și am crezut că în sfârșit voi primi controlul asupra acestui lucru. Am plecat acasă și nu după 7 luni, mă întorceam din nou făcând aceleași lucruri. Vă spun acest lucru, pentru că pentru unii dintre noi cu tulburări de alimentație, este foarte dificil să rupem apucatul. Între acea perioadă, perioada în care am plecat acasă și vârsta de 28 de ani, am fost de 5 ori într-un centru de tratament. Cel mai lung timp de 6 luni.
Bob M: Linda. Dar despre tine, ai lovit fundul înainte să poți controla?
Linda: Pentru mine, mi-am lovit propriul fund de stâncă. Chiar sub 90 kg, știam că ceva nu este în regulă. Am mai câștigat câțiva ani și am stat acolo câțiva ani. La un moment dat, m-am privit și m-am gândit 'ce fel de viață este asta?' Nu aș putea niciodată să-mi placă nimănui. Nu au contat oricum pentru ei. Nu m-am putut vedea la 50 de ani, cumpărand laxative sau vărsături. Nu puteam trăi așa. Dar nu cred că cineva trebuie să ajungă atât de jos, până la punctul de ură de sine, înainte ca cineva să înceapă recuperarea.
Bob M: Iată câteva întrebări pentru public:
symba: Linda trebuie sa stiu ce te-a scos din asta??? Vă rog spuneți-mi!!!
Linda: Symba, când am început recuperarea tulburărilor alimentare, pentru mine nu a fost alta alegere. Nu am privit în urmă. Mi-am preluat puterea de la cantar, de la calorii și de la toți ceilalți și am pus stăpânire pe ea. Am făcut pace cu mine, cu mâncare și cu orice altceva a fost cândva „rău” pentru mine.
Bob M: Vă rugăm să descrieți procesul de recuperare?
Linda: La vremea respectivă, aveam un partener minunat. A fost foarte susținător. Nu știa despre tulburarea mea de alimentație. Ziua în care i-am spus a fost prima noapte în care m-am dus la culcare fără să mă curăț sau să mă cântăresc în ani. Am căutat și am căutat sprijin și nu am găsit niciun ajutor „profesionist”. Le-am spus tuturor prietenilor mei apropiați, ceea ce mi-a dat atât de multă forță și curaj. Aveam o carte care era „biblia” mea. L-am purtat cu mine luni întregi. A fost foarte inspirat. Am fost într-un grup de susținere a tulburărilor alimentare la mai bine de un an după ce am început recuperarea și am intrat în terapie la aproximativ un an după aceea.
Bob M: I-am invitat pe Linda și Debbie aici diseară, deoarece reprezintă capete opuse ale spectrului de recuperare. Din fericire, Linda s-a putut recupera fără un centru de tratament... dar nu fără ajutor cu totul. A putut să folosească sprijinul de la prieteni și grupul său de sprijin pentru a o ajuta. Salvez această întrebare pentru Debbie.
ma tenis: Acesta este același tip de recuperare generic „descris ușor”. Cum a fost lupta? Mă străduiesc să devin mai bun și nimeni nu înțelege cât de greu poate fi fiecare minut.
Debbie: Eu ma tenis.
Linda: Si eu ma tenis.
Debbie: Deci nu vrei să trag lovituri. Când am mers la spital pentru starea mea medicală, eram foarte speriat. Imaginați-vă că aveți 19 ani și credeți că veți muri... că este prea târziu... și că de fiecare dată când ați spus că veți opri și veți primi ajutor, dar nu. Acum este timpul de rambursare. Nu am avut niciun prieten care să aibă o tulburare alimentară și, mai ales, atunci, persoanele cu tulburări alimentare nu au intrat în discuția cuiva. Era într-adevăr ceva de care să-ți fie rușine. Când am mers la centrul de tratament prima dată, pot să vă spun că m-am speriat foarte mult. M-am simțit bolnav, dezgustat de mine. Nici nu știam la ce să mă aștept. Va fi asta ca o închisoare? Un azil nebunesc pentru nebuni?
Bob M: Spune-ne cum era înăuntru, Debbie?
Debbie: Ei bine, ei veghează tot timpul. Ei vor să se asigure că mănânci de fapt și apoi să se asigure că nu arunci. Nu este faptul că este un lucru rău, deoarece dacă nu ar face acest lucru, ai continua doar cu tulburarea de alimentație. Oamenii de acolo, medicii, asistentele, nutriționiștii și toată lumea au fost foarte susținători. Banuiesc ca singurul lucru cu care il pot compara este ca sa trec prin retragere, ca sa zic asa. Și făcând curcan rece. Deși să fiu sincer, nu am avut niciodată o problemă de dependență. Încerc doar să fac o analogie. Dar, pe măsură ce a trecut timpul, a devenit mai bine. Am putut să-mi rezolv problemele, să le definesc mai bine și să le fac față într-un mod mai constructiv. Am învățat să folosesc diverse instrumente, precum jurnale și grupuri de sprijin, pentru a mă ajuta în recuperarea mea.
Linda: Da. Este greu să dai drumul. Îmi pare rău să întrerup... a trebuit doar să arunc asta.
Debbie: Dar la început a fost foarte dificil. Și pentru mulți dintre noi cu tulburări alimentare, poate o excursie la centrul de tratament nu va fi suficientă.
terter: Credeți că o tulburare alimentară este întotdeauna vindecată cu adevărat sau este la noi pentru totdeauna?
Linda: Da, cred că se poate vindeca. Nu cred că este ca o dependență, deși îi cunosc pe alții care se simt așa. Cred că o tulburare a alimentației face parte dintr-un continuu uriaș de modele de alimentație dezordonate și că consumul comportamentelor dezordonate sunt abilități negative de a face față. Cred că suntem învățați să ne cercetăm pe noi înșine și pe corpurile noastre... să găsim vina și să lucrăm împotriva corpului. Cred că este nevoie de timp pentru a pune capăt comportamentelor și pentru a învăța să gândești diferit și devine mai greu pe măsură ce mesajele din mass-media devin mai prolifice. Dar cred că este posibil să recuperezi 100%.
Impotriva: Debbie, poți să-mi spui dacă ți-au căzut părul deloc și dacă da, ce ai făcut pe pământ pentru asta. Mâncarea a mai puțin de 1200 de calorii va ajuta „nu”?
Debbie: Da! la un moment dat, părul meu era foarte subțire și șters și cădea. Asta pentru că corpul meu nu primea vitaminele și mineralele de care avea nevoie. Ca să fiu sincer, nu poți face nimic altceva decât să începi să obții alimentele și mineralele și vitaminele de care ai nevoie. Și rețineți, nu sunt doctor, dar am o experiență foarte mare. :)
Jenshouse: Debbie și Linda - am 19 ani. Mă recuperez din multe lucruri diferite din copilărie, precum și încerc să depășesc această tulburare alimentară. De multe ori sunt deprimat sau supărat, supărat când sunt în aceste stări. Este cel mai rău pentru mâncare. Nu pot părea niciodată să mă forțez să mănânc. Nu vreau să slăbesc. Simt că nu pot mânca. Că nu ar trebui să mănânc. Că nu-l merit. Cum te-ai apucat să mănânci ceva?
Linda: Whew.. asta este unul dur! Pentru mine, am știut că corpul meu avea nevoie de mâncare. Știam că am nevoie de mâncare pentru a funcționa și că, dacă nu mănânc, nu eram bun pentru nimeni, mai ales pentru mine, până la urmă. Pentru mine, am învățat să o fac încet. Și am învățat să mă bucur de ceea ce am mâncat; să Îl GUSTĂ... ceva ce nu făcusem cu adevărat în ani. Debbie, ce zici de tine?
Debbie: Niciodată nu am simțit că n-am meritat să am grijă de mine. Mi-am început tulburarea de alimentație pentru că eram nemulțumită de forma mea și credeam că voi fi mai atrăgătoare cu cât am pierdut mai mult. Jen, cred că toată lumea merită o viață bună. Dacă aveți o stimă de sine scăzută, pe care am aflat că am făcut-o, trebuie să obțineți ajutor și să sortați lucrurile în viața voastră.
Linda: Bine, Debbie.
Debbie: Și am observat că ai spus, nu „meritați”, acesta este un indiciu important că gândirea ta nu este așa cum trebuie. Și vreau să spun aici, că și acum, după 10 ani de terapie și centre de tratament ale tulburărilor alimentare, există încă momente în care trebuie să-mi reamintesc că sunt o persoană demnă. Că sunt plăcut. Că sunt inteligent și pot lua decizii bune în viața mea. Cred că Linda vrea să adauge la asta.
Linda: Mulțumesc Debbie. Cred că Debbie a ridicat un punct foarte bun. Toți merităm o viață bună și sănătoasă. Nimeni nu este mereu mai meritat decât altul. Dar cum spuneam mai devreme, este o luptă zilnică să ai grijă de sine și să privești pozitivul. Așa cum spunea Debbie, să știm că toți suntem demni. Cred că există o mulțime de mesaje negative, care contribuie la stima de sine scăzută.
Cainele Alfa: Sunt atât de speriat. Am trecut prin asta de multe ori. Nu mă descurc bine acum. Cum să încetez să mor de foame?
Debbie: Alpha, este un proces foarte dificil. Și pentru mulți dintre noi, este nevoie de mult timp și de multă muncă. Mi-aș dori să vă pot oferi leacul magic, dar pentru fiecare persoană poate fi diferit și să ia ceva diferit pentru a trece peste el, pentru a obține un mâner. Aș spera că veți primi ajutor, văzând un specialist în tulburările alimentare. Și, de asemenea, drumul Linda, de a merge la un grup de sprijin. Chiar funcționează și ajută. Cred că toți avem nevoie de sprijin. A trece peste așa ceva pe cont propriu ar fi foarte greu.
bean2: Linda, cum se numea cartea pe care ai folosit-o?
Linda: "Bulimia: un ghid pentru recuperare"de Lindsey Hall și Leigh Cohn. M-a ajutat cu adevărat să-mi salvez viața.
resom: Debbie și Linda - Am 21 de ani și fost anorexic. Încă devin foarte nervos în legătură cu caloriile. Cum mănânc când sunt îngrozit că mănânc prea multe calorii? Vreau să am din nou o viață.
Linda: Ei, așa cum am spus mai devreme, nu mă uit la numere. Aceasta include calorii. Este important să știți că organismul are nevoie de multe (multe !!) calorii doar pentru a funcționa. Am renunțat la numărarea caloriilor. Asta face parte din modul în care am „luat o viață” din nou. Nu-ți fie frică de mâncare. Și nu o face „bună” sau „rea”. Este pur și simplu mâncare. Bucurați-vă de el pentru că avem nevoie. Dă-ți permisiunea să faci asta, reîncepe. Debbie?
Debbie: Nu mă cântăresc. Am o oglindă în baie pe care o folosesc dimineața și seara când fac curăț. La început, am păstrat întotdeauna o carte cu ce alimente aveam nevoie să mănânc pentru a face „caloriile mele”. Dar, pe măsură ce a trecut timpul, am reușit să dezvolt mai multe modele de alimentație „mai normale”, dar știam tot ce am nevoie pentru a rămâne sănătos. De asemenea, dacă aveți probleme la ieșire, încercați să faceți ca grupul dvs. de asistență să meargă cu dumneavoastră. Asta am făcut. Ieșit ca grup. Și toți s-au sprijinit reciproc. Pare o prostie, dar funcționează.
Timid: Debbie, când o persoană se recuperează sau începe procesul de recuperare, este important să ai un consilier sau un terapeut pentru ajutor?
Debbie: Așa cred. Nu am putut să o fac singură. Aveam nevoie de cineva care să fie acolo pentru mine și să mă încurajeze și să înmoaie loviturile. Este foarte tare timid. Și știu că Linda a făcut-o singură, dar, după cum a spus, a avut și ea sprijin, cu adevărat... Linda?
Linda: Așa e Debbie. Am avut prieteni grozavi. Fără ei, nu aș fi putut face singur. Și în ceea ce privește terapia, cred că este un pas necesar în recuperare. Cu siguranță, există probleme pentru toată lumea care merg mult mai adânc decât mâncarea, greutatea și caloriile. Având și alții în jur, un fel de „brațe” te cu putere.
Debbie: Știu că toți suntem destul de rușinați de tulburările noastre alimentare și de ceea ce ne fac. De aceea nu spunem nimănui. Dar sunt aici să spun, este important să le spun oamenilor cărora le pasă cu adevărat de tine. Ajutorul și sprijinul lor este foarte important și vor face un drum lung în a vă ajuta cu recuperarea.
Linda: Da, iar reacțiile lor nu sunt adesea cele așteptate.
Debbie: Și dacă nu poți ajunge singur la un terapeut, este posibil ca părinții sau prietenii să te ajute cu bani sau încurajare.
Mosegaard: Debbie, ai primit medicamente în timp ce te-ai recuperat? Dacă da, sunteți încă pe medicamente astăzi? Dacă nu, cum ai coborât?
Debbie: Da, am fost la început, apoi Prozac mai târziu. A ajutat la controlul bulimiei mele. Dar cum vă puteți imagina, am fost destul de deprimat. Dar cu cât am avut mai multă terapie și cu atât am fost mai capabil să lucrez prin problemele mele („probleme” pentru dumneavoastră profesioniști acolo :), cu atât am reușit să scad dozele medicale și, în cele din urmă, mi-a ieșit. Dar dacă aveți un dezechilibru chimic, s-ar putea să nu puteți ieși. Dar, din nou, cred că este ceva pentru tine și documentul tău despre care să vorbești. Și încă un lucru, cred că medicația fără terapie este o eliminare. Medicamentele nu scapă de problemele tale, ci doar maschează depresia pentru o vreme. Dar chiar și cu medicamente, mai aveți probleme și ei sunt acolo pândind, afectând tot ceea ce faceți. Deci nu puteți „recupera” cu adevărat până nu vă rezolvați problemele.
Jamie: Linda, este prea lung de trei ani pentru a petrece în recuperare? Asta înseamnă că nu sunt serios?
Linda: Nu. Cu siguranță nici nu sunt niciun judecător. Așa cum a menționat Debbie, este diferit pentru toți oamenii. Cred că, atât timp cât lucrezi la recuperare și încerci să găsești pozitivi, atunci este bine. Nu uitați, este vorba despre pașii bebelușilor, iar recuperarea nu se va întâmpla peste noapte. Cred că depinde și de ce probleme te poți confrunta, Jamie.
Bob M: Dacă sunteți doar alături de noi, bine ați venit pe site-ul web de consiliere preocupat și la conferința noastră. Subiectul nostru în această seară este MÂNCAREA DEZUPRĂRII RECUPERĂRII. Linda (29 de ani) și Debbie (34 de ani) sunt oaspeții noștri în această seară. Ambii s-au recuperat din tulburarea de alimentatie, dar au folosit diferite procese pentru a face acest lucru. Linda a folosit grupuri de sprijin și cărți de auto-ajutor și a avut prieteni apropiați care să o ajute. Debbie a mers la terapeuți profesioniști și a fost în diferite centre de tratament, în total de 5 ori în aproximativ 7 ani. Cred că Debbie vrea să adauge la comentariile lui Linda.
Debbie: Ca tineri, unul dintre lucrurile pe care le învățăm despre medicină este, te duci la medic, el te rezolvă și ești mai bun. Ce va mai dura... câteva zile, două săptămâni, câteva luni, înainte să revin pe drum? În viața reală, nu este așa. Unele lucruri, cum ar fi cancerul, sau poate o tulburare alimentară, durează mai mult, mult mai mult. Și vor fi zile bune și rele. Cred că dacă vă puteți gândi la tratamentul tulburărilor de alimentație ca un continuum, așa cum a spus Linda, este bine. Și fii realist. Obțineți ajutor, este posibil să aveți recidive, dar așteptați acest lucru și știți că acestea trebuie tratate. Și cred că este important să le spuneți prietenilor dvs. sau celor din grupul de sprijin înainte de timp, „dacă vedeți că am să recidivez sau îmi este greu, vă rog să fiți acolo pentru mine, nu mă lăsa să alunec prea mult în acea gaură întunecată. "Și în curând, recidivele sunt împărțite pe perioade mai lungi și apoi în cele din urmă vei putea face față proprie. Și Linda mai are de spus.
Linda: Am vorbit despre „recidive”. Cred că este foarte important să repetăm că recuperarea nu se va întâmpla peste noapte. Puteți face cinci pași înainte și mergeți înapoi doi pași. Dar apoi mergi din nou înainte. Fii mândru de acești pași mici înainte, pentru că contează! Și fiecare pas înapoi te face mai puternic, îți oferă putere pentru următoarea dată când poți simți că mergi înapoi.
Bob MIată câteva comentarii despre medicamente:
PCB: Sunt în recuperare de 11 ani. Este un proces constant de ascensiuni și coborâșuri. Am fost, de asemenea, pe medicamente în acest timp din cauza unui dezechilibru chimic. Am fost rezistent la început, dar acum știu că voi avea nevoie de medicamentele mele pe viață. Am o calitate a vieții care nu a existat până acum. Medicii mi-au stabilizat stările de spirit, astfel încât să pot privi realitatea și să fac față problemelor din viața mea. Sunt mai calm și mai rațional în gândirea mea.
Agoen: Medicul meu mi-a dat un medicament. A crezut că va fi o cură rapidă, dar nu a fost. Mi-a fost destul de greu să-i povestesc despre tulburarea mea de alimentație și simt că, într-un fel, m-a lăsat jos. Așa că mi-e teamă să mai cer ajutor.
caricojr: Cred că medicamentele sunt necesare în unele cazuri. Nu puteți face față problemelor rațional dacă sunteți extrem de deprimat.
froggle08: Nu cred că medicația este o eliminare. Pentru unii oameni care nu au nevoie este, dar pentru unii îi poate ajuta foarte mult.
Bob M: Debbie, de când ai făcut comentariul, ce zici de abordarea asta.
Debbie: Îmi pare rău, poate nu m-am lămurit. Nu spun că medicamentele sunt un tratament. Ce am vrut să spun este că, dacă luați medicamente, este important să luați terapie pentru a vă ajuta să vă confruntați cu problemele dvs. Cred că unul fără celălalt nu este bun. Și o mulțime de medici astăzi pur și simplu dau medicamente și spun noroc. Asta nu-mi place. Dar aceasta este părerea mea personală.
Linda: Aș dori să adaug ceva. Cred că există astăzi un „trend” în care profesia medicală prescrie antidepresive pentru tulburări alimentare. Cred că acest lucru poate fi periculos. Sunt de acord că există anumite cazuri în care este nevoie de medicamente, dar cred că este greșit să le prescrieți automat. Cred că dacă cineva are o greutate redusă și a lipsit corpul de nutrienți importanți, atunci cineva va fi crud și deprimat. Am auzit și despre antidepresivele „naturale”.
Bob M: Vreau să adaug aici, că este important să discutăm aceste probleme cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți lua decizii în cunoștință de cauză. Următoarele întrebări sunt legate de:
Vortle: Care este cel mai bun mod de a putea spune oamenilor că aveți o tulburare de alimentație? I-am spus unui prieten care are și tulburări alimentare și este supărată pe mine pentru că nu dorește să devină suficient de rău. Nu mai vorbim. Nu pot avea curajul să-i spun familiei mele.
ack: Ce zici de oamenii din viața ta. Am avut o perioadă groaznică încercând să-mi ajut iubitul cu asta. Doar că nu înțelege și nu cred că vrea. Este necesar ca celălalt semnificativ să înțeleagă să aibă o relație sănătoasă?
Symba: Cum îl fac pe soțul meu să înțeleagă această tulburare alimentară? Nu vrea. Încerc să vorbesc cu el și simt că mă arunc.
Bob M: Linda, cum ai putut să te încrezi în iubitul tău prima dată?
Linda: Pentru mine, a fost greu și, totuși, a fost ușor. El a fost cineva pe care l-am iubit și respectat. Știam că relația noastră depinde de asta și că el mă iubea, indiferent de ce. Nu cred că toate situațiile sunt așa. Eu sunt foarte norocos. Știu că există grupuri de sprijin pentru membrii familiei și prietenii persoanelor care se confruntă cu tulburări alimentare. Cred că partenerul tău trebuie să fie susținător. Înțelegerea ED este grea și poate să nu se întâmple. Cred că amândoi trebuie să lucrați la el la un anumit nivel, din aceeași perspectivă sau similar, sau este posibil ca relația să nu reziste.
Debbie: Acum că am trecut printr-o mulțime și am putut sorta privirea înapoi, așa cum am spus mai devreme, cred că este dificil pentru prietenii și familia noastră. Ei cred că „mergeți la doctor, mai bine”. Este atat de simplu. Nu este. De aceea, grupurile de susținere a tulburărilor alimentare sunt atât de importante. Sunteți în preajma unor oameni care înțeleg și vă pot încuraja. Și Linda are dreptate, poate pune multă tensiune într-o relație. Am avut mai multe capăt „înainte de timpul lor”, ca să zic așa. Tot ce poți spune este „uite că am nevoie de ajutorul și sprijinul tău”. Iar la centrul de tratament, atunci când vor începe terapia familială, terapeutul le spune părinților că acest lucru va fi foarte stresant pentru ei și nu este nicio rușine dacă au nevoie de sprijin. Și, de obicei, o fac, în funcție de cât de dificile sunt lucrurile.
sizeone: Cred că este de la sine înțeles că membrii familiei sunt doar speriați și nu știu ce să facă cu cineva despre care ei cred că este grozav și, în realitate, acea persoană se urăște pe sine.
caricojr: O carte foarte bună care a salvat relația prietenului meu și a mea a fost "Supraviețuirea unei tulburări de alimentație: noi perspective și strategii pentru familie și prieteni".
Linda: Aș dori să spun ceva despre familie. Cred că există unele cazuri (precum ale mele) în care familiile nu au fost implicate în procesul de recuperare. Știu că unii oameni au probleme imense cu familia. Pentru mine, părinții mei doctor, nu a fost o opțiune. Știau, dar nu vorbeau niciodată despre asta. A fost scandalos. Și asta este înfricoșător și este păcat. Știu că unora le este frică să nu dezvăluie familiilor lor, indiferent de motiv. Și este în regulă. Nu trebuie. Dacă sunteți într-un centru de tratament, atunci știu, evident. Până în ziua de azi, nu am vorbit despre asta cu părinții mei. Am făcut pace cu asta și am dat drumul la faptul că nu au putut înțelege niciodată.
blubberpot: Mă simt la fel în legătură cu părinții mei. Ei cred că tulburarea mea alimentară este un lucru din trecut, dar ceea ce nu știu este că am mai pierdut încă 11 kilograme.
tijă: Este înțelept să încerci să ai o relație cât timp te afli tratament pentru o tulburare alimentarăsau ar trebui să așteptăm până să fim mai buni?
Linda: Pentru mine, eram deja într-o relație, de vreo doi ani. A adăugat o nouă dimensiune relației noastre. Cred că ar trebui să faci ceea ce simți bine. Cred că dacă vrei să începi o relație, ar trebui să fii sincer cu acea persoană. Debbie, ce crezi?
Debbie: Aceasta este o întrebare truc. Am aflat că mi-a fost mai ușor să fac față problemelor mele atunci când nu aveam o persoană semnificativă, adică iubit, în viața mea. Doar că trebuie să fie prea dificil, încercând să mă descurc într-o relație și sunt cerințe și așteptări normale și mă ocup de tulburarea mea alimentară. Dar sunt sigur pentru alții, poate fi un lucru foarte susținător și de ajutor. Sunt de acord cu Linda, cred că trebuie să fii sincer cu persoana respectivă și să o faci în față. Nu așteptați până când aveți 3 luni în relație și spuneți „SURPRISE !!”, apropo, v-am spus... pentru că promit, majoritatea nu vor fi surprinși fericit. Asta din experiență, apropo.
Monmas: Sotul meu pare sa lase vindecarea mea si terapeutului meu. Nu se implică niciodată cu mâncarea mea. Asta mă înfurie pe el uneori. Mă face să cred că nu-i pasă. Cum pot să-l fac să sprijine, dar să nu-mi spună cum să mănânc?
Linda: Spune-i ce ai nevoie. Trebuie să facem asta în toate domeniile relațiilor noastre. Avem nevoie de sprijin, avem nevoie de spațiu, avem nevoie de o îmbrățișare. Uneori trebuie să o cerem. Poate că este speriat și confuz și despre asta?
Monmas: Da, cred că el este. Încerc să-i spun cum mă simt, dar el nu înțelege întreaga imagine, așa că nu vrea să spună un lucru greșit. El mă iubește foarte mult totuși.
Bob M: S-ar putea să nu știe ce să facă. Dacă nu a participat la terapia de grup sau la unele sesiuni cu tine, este posibil să nu înțeleagă rolul său în recuperarea ta.
Debbie: Este greu de spus monmaselor. Aș vorbi cu el și i-aș spune ce ai nevoie. Și apoi vezi ce se întâmplă. Faceți-l totuși ne amenințător. Nu spune „nu mă ajuți niciodată”. Încearcă, am nevoie de ajutorul tău, ai putea să te rog să faci asta pentru mine.
gutterpunkchic: Voi merge la prima mea sesiune de terapie vineri. Abia încep să realizez că am nevoie de ajutor, dar mă tem că îmi va lua mult timp să mă recuperez. Ce fac dacă terapia nu funcționează pentru mine?
Linda: gpc, există multe tipuri diferite de terapie, și mulți, mulți terapeuți diferiți. Este important să nu renunți, chiar dacă se simte epuizant. Nu uitați că sunteți un consumator al sistemului de sănătate și aveți dreptul să obțineți ajutorul de care aveți nevoie și doriți. Dacă nu vă place terapeutul dvs., găsiți altul. De asemenea, așa cum am spus, grupurile de sprijin sunt de mare ajutor și sunt foarte diferite decât terapia. Debbie?
Debbie: Cred că este important să ne amintim de gutterpunkchic că poate dura ceva. Poate că veți „crește” pe măsură ce trece timpul și veți fi mai receptivi la terapie sau capabili să abordați lucrurile într-un mod mai bun. Dar dă-i timp. Nu se va întâmpla „la fel”. Și cum a spus Linda, ceea ce funcționează pentru unul, poate nu pentru altul. Așadar, este posibil să fiți nevoit să găsiți un alt terapeut sau o metodă de tratament. Dar dă-i timp.
Bob M: Am avut peste 100 de oameni în această seară. Apreciez pe toți că sunt aici, iar Linda și Debbie vă mulțumesc că ne-ați împărtășit poveștile și că ați întârziat să răspundeți la întrebări.
Linda: Mulțumesc Bob.
Bob M: Sper că toată lumea a obținut ceva pozitiv din conferința din această seară și că simțiți că există multe căi de recuperare. Și că trebuie să găsești ce funcționează pentru tine. De asemenea, vă ajută atunci când aveți alții care le pasă în jurul vostru.
Debbie: Mulțumesc Bob că m-ai invitat în seara asta. Pentru toți cei de acolo, eram la ușa morții. Nu sunt un om de știință al rachetelor și nu cred că am fost beneficiarul unei minuni. A fost multă muncă grea și am plâns mult și m-am gândit de multe ori să renunț. Sper că aveți forța și energia pentru a o face. Merită până la urmă. Că vă pot spune.
Linda: Da. Mulțumesc Bob. Și Mulțumesc Debbie. Recuperarea este grea. Și merită.
Bob M: Unii auditori mulțumesc:
Monmas: Ceva ce am învățat - nu-ți fie frică de cât timp va dura până la recuperare. Luați-o într-o zi. Nu există un program de urmat la recuperare. Va fi în ritmul propriu. Mulțumesc Linda și Debbie.
tijă: Vă mulțumim pentru deschiderea și disponibilitatea de a folosi asta pentru a vă ajuta atât de mult cu comentariile. Uneori sfârșitul poate fi începutul.
Siteline: Mulțumesc pentru idei.
Impotriva: MULȚUMESC MULT!
Bob M: Noapte buna tuturor.
