Ce se întâmplă dacă am gânduri suicidare?
Informații și cunoștințe despre cele două tipuri de gânduri sinucigașe și cum să gestionați gândurile de a dori să vă omorâți.
Standard de aur pentru tratarea depresiei (partea 30)
Există două tipuri de gânduri sinucigașe pe care le puteți experimenta atunci când sunteți deprimat. Primele sunt gândurile pasive. Acestea includ gânduri cum ar fi, aș dori să fiu mort. Lucrurile ar fi mai bune dacă aș fi mort. Care este rostul vieții mele? Mi-aș dori să pot merge doar în fața acelui autobuz și să mor. Aceste gânduri sunt înfricoșătoare, dar există o parte normală a depresiei. Adesea se agravează atunci când depresia dvs. este declanșată de un eveniment din afară.
Deși gândurile suicidale pasive trebuie abordate și discutate cu un profesionist din domeniul sănătății, acestea nu sunt la fel de severe ca gândurile suicidare active care vin cu un plan specific de sinucidere. Gândurile suicidare active sunt periculoase și au nevoie de atenție imediată. Acestea includ gânduri de genul: ma voi omorî mâine. O să cumpăr o armă. Nu are rost să trăiești. Acum o voi încheia.
Nu se poate spune suficient că gândurile suicidare active trebuie luate foarte, foarte în serios și tratate imediat. Ajută cumva să vă reamintiți, chiar și atunci când gândurile sunt cele mai disperate și chiar simțiți că ar fi mult mai bine dacă ați muri, că este vorba despre depresie. Sinuciderea înseamnă să închei durerea și nu înseamnă că vrei să îți încheie viața.
Vorbeste cu cineva si trateaza-o ca pe o boala. Dacă ai avea o pneumonie gravă și te-ai speria că vei muri, vei primi ajutor. Trebuie să faceți același lucru pentru gândurile suicidale cauzate de depresie.
video: Interviuri pentru tratamentul depresiei w / Julie Fast
