Problemele de somn în copilăria timpurie sunt legate de diagnosticarea ulterioară a ADHD

14 martie 2023

Probleme de somn la începutul copilăriei, inclusiv rutine neregulate de somn, durata scurtă a somnului pe timp de noapte și trezirile nocturne frecvente, se corelează cu diagnosticele ulterioare de ADHD, potrivit cercetărilor publicate în cel Jurnal de psihologie și psihiatrie a copilului. ¹

Cercetătorii au efectuat o analiză observațională a Studiului Avon Longitudinal of Parents and Children (un studiu de cohortă de naștere din Regatul Unit), care a inclus 7.769 de copii de 10 ani (49,6% fete); 50,4% băieți). Părinții participanților au evaluat obiceiurile de somn ale copiilor lor la vârsta de 3,5 ani, răspunzând la întrebări precum „Copilul tău are somn regulat rutine?” „Cât timp doarme copilul dumneavoastră în timpul zilei?” și „Cât de des se trezește copilul dumneavoastră în timpul nopții?” Cercetătorii au calculat duratele somnului pe timp de noapte de la întrebări care întrebau la ce oră (până la cel mai apropiat minut) copilul „în mod normal” s-a culcat seara și s-a trezit în dimineata. Constatările au arătat că somnul de noapte este scurt, trezindu-se frecvent în mijlocul noaptea, iar rutinele neregulate de somn au crescut riscul copilului mic de a primi un diagnostic de ADHD la vârsta de 10 ani. (Cercetătorii au folosit Evaluarea dezvoltării și bunăstării pentru a identifica copiii cu ADHD.)

Studiile anterioare au identificat tulburările de somn ca o condiție comorbidă comună cu ADHD ² și a constatat că 70% până la 85% dintre copiii cu ADHD experimentează probleme de somn.³ Cu toate acestea, cercetătorii au spus că acesta este primul studiu longitudinal care „a investigat în mod specific asocierea prospectivă dintre inflamație, somn și ADHD”.

„Aceste rezultate evidențiază potențialul viitoarelor intervenții preventive în ADHD, cu noua țintă a somnului și a inflamației”, au spus ei.

Probleme de somn comorbid cu ADHD

Concluziile studiului o reflectă pe cele ale unui studiu recent Adăugare sondaj, care a constatat că 66% dintre participanți au observat probleme de somn la copiii lor cu ADHD la vârsta de 3 ani sau mai mici.

„În copilărie, fiica mea dormea ​​îngrozitor”, a spus un cititor din Colorado. „Aproape niciodată nu a dormit mai mult de 20 până la 30 de minute. S-a trezit de mai multe ori pe parcursul nopții până la vârsta de 18 luni. Acum are 7 ani și încă are probleme să adoarmă fără melatonina. Chiar și cu melatonină, se va trezi după câteva ore.”

Un alt respondent a spus: „Fiul nostru s-a luptat cu somnul încă din copilărie. A încercat întotdeauna să stea treaz cât mai mult posibil. Adeseori a întrerupt somnul și nu vrea să se întoarcă la somn, nici măcar la miezul nopții.”

„Se trezea la fiecare două ore și apoi era gata de petrecere timp de două ore”, a spus un panelist din Maryland. „A fost absolut obositor. La vârsta de 1, a început în sfârșit să doarmă mai constant, dar a continuat să se trezească foarte devreme (înainte de ora 5 a.m.).”

Probleme de somn în copilăria timpurie

Paneliştii cititorilor au indicat devreme următoarele probleme de somn din copilărie la copiii lor care au fost diagnosticați ulterior cu ADHD:

• Somn mai scurt pe timp de noapte din cauza dificultăților de a adormi: 71,63%
• Treziri frecvente în timpul nopții: 60,58%
• Somn mai scurt pe timp de noapte din cauza trezirii foarte devreme: 44,71%
• Rutină inconsecventă la culcare: 25,96%

Problemele de somn au persistat pentru copiii unora dintre panelişti pe măsură ce îmbătrâneau. „Amândoi mei copii le-a luat o veșnicie să adoarmă”, a spus un panelist din Wisconsin. „Când fiul meu a început grădinița la vârsta de patru luni, nu l-am putut face să doarmă. Unul dintre noi încă se culcă noaptea cu copiii noștri; de obicei adormim și petrecem noaptea în paturile lor. Acum au vârsta de 8 și 5 ani (ambele au TSA împreună cu ADHD) și nu se vede un sfârșit.”

„Copilul meu părea să aibă nevoie de mai puțin somn de la început”, a spus un alt părinte. „În copilărie, ea adesea s-a trezit în miezul nopții și era treaz destul de mult. A luat pui de somn foarte scurt și a renunțat foarte devreme la somn. Pe măsură ce a îmbătrânit, a trebuit să-i punem o alarmă la ușă pentru că ea ieșea în garaj în timpul iernii sau se urca pe blaturile din bucătărie în căutarea bomboanelor în miezul nopții.”

Soluții pentru somn ADHD

Gândire creativă, suplimente naturale, iar medicamentele i-au ajutat pe unii Adăugare copiii cititorilor se culcă. „Au fost o mulțime de escapade de „gustare de la miezul nopții” și multe rătăciri prin casă”, a spus un panelist din Georgia. „I-am făcut un sertar aprobat pentru gustări și i-am dat o lanternă, cărți, cărți de colorat etc., astfel încât să poată face ce avea nevoie și să stea în camera ei.”

Un panelist din Michigan a spus: „Am fost militanti în ceea ce privește igiena somnului, dietă, ecrane etc., și nu a făcut o diferență. Nici măcar mult exercițiu nu a fost răspunsul. În cele din urmă a trebuit să folosim clonidină. A fost ca un miracol. Acum, copilul meu de 13 ani nu are clonidină și are o rutină de somn „normală”.

„Copilul meu a început să aibă dificultăți în a adormi la șase luni”, a spus un panelist din Virginia. „Melatonina este un aliment de bază în gospodăria noastră. Așa cum știi, dacă l-ai uitat pe cel al copilului tău Medicamente pentru ADHD într-o sâmbătă dimineață, știi și când nu și-au luat melatonină!”

Un părinte din Carolina de Nord a transformat insomnia fiului ei într-o stare pozitivă. „Cea mai mare a mea s-a simțit groaznic să doarmă”, a spus ea. „Devreme, am descoperit că „du-te la culcare” nu însemna nimic, așa că am trecut la „Întinde-te și stai liniștit și liniștit;” asta era ceva ce putea face (chiar dacă nu ducea la somn imediat). I-am citit pe larg noaptea – și până la gimnaziu. A devenit un timp de împărtășire apropiată și o șansă de a citi cărți foarte bune.”

Vizualizați sursele articolelor

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest