Creșteți conștientizarea PTSD: Elizabeth Brico spune la revedere

A fost o onoare să împărtășesc experiențele mele tulburare de stres posttraumatic (PTSD) pentru a ajuta la construirea unei comunități și a sensibiliza PTSD, scriind pentru Trauma! Un blog PTSD, dar a venit momentul să mă îndepărtez. Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați citit despre experiențele și cercetările mele despre PTSD. Vă mulțumim că ați lăsat propriile experiențe în comentarii. Sper că veți continua să citiți acest lucru și altele bloguri pe HealthyPlace pentru că sunt o priză minunată pentru scriitorii care trăiesc cu boli mintale și un mod minunat de a reduce stigmat și creșterea gradului de conștientizare a PTSD și a altor boli psihice.

Creșteți conștientizarea PTSD prin „recuperarea cu voce tare”

În timp ce împărtășirea experiențelor noastre ajută la creșterea gradului de conștientizare a PTSD, este în regulă să nu te simți pregătit să te deschizi despre istoria traumei sau despre experiențele tale trăite cu PTSD. Dar dacă și când vă simțiți gata să împărtășiți, știți că vă ajutați să ștergeți stigma. De fiecare dată când ești sincer - chiar și atunci când nu este destul de frumos - umanizezi PTSD și îi ajuti pe ceilalți care trăiesc cu această tulburare să înțeleagă că nu sunt singuri în sentimentele lor.

Adesea, suntem îndemnați să ascundem întunericul pe care îl purtăm în noi, dar adevărul este că toți purtăm întuneric în noi. Cu toții trăim tristețe, mânie, durere și chiar disperare. Am fost socializați să credem că împărtășirea acestor tipuri de sentimente este toxică, enervantă sau umilitor, dar realitatea este că împărtășirea luptei tale permite altora să se simtă bine luptând și el. Tess Sweet, scenarist și regizor în recuperarea pe termen lung din dependența de opiacee, numește această „recuperare cu voce tare”. eu gândiți-vă că, dacă mai mulți dintre noi ne-am recupera, cu atât mai puțin dintre noi ne-am simți singuri și rușinați că trebuie să ne recuperăm în prima loc.

Discriminarea pentru dizabilități de boli mintale este o realitate foarte înfricoșătoare cu care se confruntă în mod regulat cei care trăim cu PTSD și alte tulburări. De fapt, mă îndepărtez de a scrie acest blog pentru a mă concentra pe combaterea unui caz agresiv de discriminare cu handicap în viața mea. Oamenii care se angajează în această discriminare încearcă să-mi folosească deschiderea în legătură cu experiențele mele cu PTSD împotriva mea - chiar deși scrisul meu este atât o modalitate de a-i ajuta pe ceilalți să recunoască valoarea inerentă a propriilor lor experiențe, cât și de a face față mecanism. Așadar, am o solicitare de despărțire a dvs.: Dacă vă simțiți confortabil împărtășind experiențele dvs. cu PTSD, chiar și cele care se simt întunecate, o veți face pentru a sensibiliza PTSD? Vei ajuta să anunți lumea că nu este dăunător să te simți uneori copleșit sau fără speranță? Vă ajutați să arătați oamenilor care se îndoiesc de noi că avem valoare, chiar dacă nu o recunoaștem întotdeauna?

Spunând la revedere

În ultimul meu videoclip pentru HealthyPlace, îmi iau la revedere și vorbesc despre faptul că este în regulă să nu fie bine.

Vă mulțumim pentru tot timpul acordat și sprijin. Fie că vom găsi puterea de a conștientiza PTSD în vindecarea noastră din aceasta.

Ești demn de iubire și respect.