ADHD pentru adulți și „Beneficiile” telefoanelor inteligente
Până când am primit un telefon inteligent, eram 100% anti-smart phone. Am avut unul de peste un an și sunt încă un telefon destul de anti-inteligent. Intenția unuia dintre aceste dispozitive magice este să ne ajute pe toți să funcționăm mai bine. Calendarele noastre sunt la îndemâna noastră. Putem efectua apeluri telefonice vorbind pur și simplu numele cuiva. Ne putem consulta email-ul sau facebook-ul din mers. Aceste lucruri sunt adevărate, dar toate sunt bune?
Telefoane inteligente și probleme de concentrare ADHD pentru adulți
Câțiva dintre prietenii mei care nu aparțin ADHD arată tot mai mult ca mine tot timpul, sub pretextul de a fi înțelepți tehnologic. Când ies la prânz cu amicii, cineva își verifică telefonul pentru ceva. Folosim imdb.com pentru a afla cine a fost persoana respectivă într-un astfel de film sau vom verifica e-mailul nostru pentru a vedea dacă planurile noastre de weekend au fost realizate încă. În loc să ne concentrăm pe aici și pe acum, ne așteptăm în permanență sau privim înapoi spre albumul nostru de Facebook al inamicului nostru preferat din ultimele vacanțe. S-a mai îngrășat, nu?
Da, ar fi trebuit să cresc în anii '50. Aș fi fost mult mai fericit acolo fără toată înfăptuirea. Ador filmele alb-negru și emisiile tv. Ar fi fost mai simplu. Dar nu sunt anii '50. Este acum și este timpul să găsiți o modalitate de a vă concentra prin ceața gadgeturilor.
Dacă ești cineva, ca mine, care se distrage de jocurile distractive de pe telefonul ei sau de posibilitatea constantă de a avea un e-mail nou, este timpul să faci ceva. Cum putem fi de așteptat să ne concentrăm atunci când suntem deja într-o atenție dezavantajată și să adăugați telefoanele noastre inteligente deasupra. Spun asta: pune telefonul la o parte. Opriți sunetul și lăsați-vă doar anumite ore să îl verificați. Telefoanele inteligente nu ne fac mai destepți; ne dau doar o scuză pentru a nu ne concentra asupra sarcinii la îndemână. Știu, știu, ei au locul lor. Spun doar - las-o acolo.
