Tulburarea schizoafective Plus anxietatea mă face să mă simt singur

Am tulburare schizoafectivă plus tulburare de anxietate generală. Anxietatea generală poate părea o stare ușoară, dar, pentru mine, poate fi tortură. Cand sunt simțindu-mă extrem de anxioasă, aud adesea voci. Iar când mă confrunt cu anxietățile mele declanșează voci schizoafective, devine foarte greu să faci față.

Anxietatea Schizoaffective Plus anxietatea devine confuză

Ieri, a trebuit să conduc la farmacie pentru a ridica o rețetă. Cerul era puternic cu nori întunecați și părea că ar putea ninge. Îmi era foarte teamă că va ninge - conducerea în zăpadă este una principala cauză de anxietate pentru mine.

În timp ce mergeam spre mașina mea, am început să cred că aș putea auzi voci. Din fericire, am reușit să mă calmez, să-mi spun că nu ninge și că prognoza nu a cerut zăpadă, și m-am relaxat suficient pentru a realiza că nu auzeam voci. Am condus la droguri și înapoi fără incident - sau voci.

Tulburarea schizoafective Plus anxietatea mă face să-mi fie frică de orice

Problema este că sunt speriat - da, speriat - de aproape toate. Conducând pe zăpadă, fac duș și fiind singur, mă sperie. Acesta este ultimul lucru cu care trebuie să mă ocup în fiecare zi, deoarece toată lumea lucrează în timpul zilei și nu lucrez din cauza handicapului meu. Uneori devin atât de singur încât mă sinucid. Nu este vina nimănui - oamenii au locuri de muncă. Sunt atât de recunoscător că soțul meu Tom a fost la jobul său bancar atât de mult și se descurcă atât de bine. Lucram serile, dar programul a ajuns să fie atât de stresant la un moment dat în iarna trecută, încât am ajuns în camera de urgență. Aș dori să lucrez din nou în timpul zilei.

Cu toate acestea, pășesc strânsă între plictiseală și anxietatea debilitantă care se declanșează dacă sunt prea ocupat la slujbă. Așadar, oamenii îmi spun să iau un hobby. Ia o clasă. Din păcate, al meu anxietatea ajunge în calea socializării în moduri care sunt de așteptat atunci când luați o clasă. Și da, uneori mă enervez pe oamenii care fac aceste sugestii. Adâncimea anxietății mele - și faptul că poate provoca simptome schizoafective - este atât de greu de articulat.

Tulburarea schizoafectivă Anxiety Plus este un ciclu vicios

Anxietatea mea nu a fost așa de rea când l-am întâlnit pe soțul meu, Tom. Dar s-a înrăutățit în cei 30 de ani, mult, mult mai rău. Acum, abia pot citi, pentru că mintea mea este atât de zgomotoasă.

Întrebarea mea este că este greu să ieși și să riști să faci lucruri care te fac anxioasă atunci când anxietatea ta duce adesea la simptome de tulburare schizoafectivă precum vocea auzită. Și, așa cum am spus, aproape totul mă neliniștește. Tatăl meu mi-a sugerat să-mi iau mașina în fiecare zi cu aparatul foto și trepied și să fac poze. „Dar ce dacă ninge?” L-am întrebat.

Pot vedea cum oamenii s-ar frustra cu mine pentru că le-am tras toate ideile. Totuși, gândul de a încerca ceva nou mă trimite într-o coadă de coadă. Este un ciclu vicios: anxietatea hrănește inerția și inerția alimentează anxietatea. Tocmai am început să lucrez cu un nou terapeut care este specializat în terapia cognitivă comportamentală, și o văd mâine. Se presupune că terapia cognitivă comportamentală este deosebit de bună pentru anxietate. Deci, ține-ți degetele încrucișate pentru mine.

O victorie asupra anxietății schizoafective

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.