Tulburarea de personalitate de frontieră și lumea viselor

Cred că visele sunt importante și, de multe ori, încerc să-l interpretez pe al meu când mă trezesc.

Unele vise sunt bizare - cel mai ciudat meu implicat a fost un coleg de muncă și eu fiind urmăriți prin mall de ninja, cu mai multe melodii muzicale de pe Broadway pentru a comenta situația.

Majoritatea viselor au însă un sens - mai ales atunci când le interpretezi singur.

Coșmaruri cu final fericit?

Am început să sufăr de coșmaruri cronice în timpul facultății. Acest lucru a continuat mai mulți ani. Pe baza experienței mele, este comună pentru persoanele cu tulburare de personalitate borderline (BPD) să retrăiești amintirile traumatice în coșmaruri.

Coșmarurile mele au devenit atât de rele încât mi-a fost teamă să dorm. Aș sta în picioare pentru perioade considerabile de timp, dormind doar atunci când epuizarea mea mă copleșea. Aș folosi și alcoolul pentru a evita visarea. În mod previzibil, această strategie a cauzat multiple probleme.

În cele din urmă, am intrat în Programul de conștientizare și abilitare a abilităților (BASE). M-a pus un psihiatru clonidina pentru a reduce gravitatea coșmarurilor și un terapeut m-a învățat cum să rescriu coșmarurile când m-am trezit. De exemplu, uneori visez că sunt urmărit și nu pot fugi sau urlă pentru ajutor. Când mă trezesc, îmi aduc aminte de vis, dar fie luptă înapoi cu artele marțiale, îmi micșorează urmăritorul, fie îmi aruncă un vânt puternic din gură până când este / este măturat.

Rescrierea coșmarurilor poate părea imposibilă la început, dar devine mai ușoară cu practica. În timp ce mai am coșmaruri, nu îmi mai lasă o epavă emoțională pentru restul zilei.

Un mesaj important

Unele vise transmit mesaje importante.

Într-un vis recent, mă plimbam Cercul Monumentului, vorbind cu un om înțelept. În timp ce am trecut de un panhandler, i-am spus înțeleptului că cred în ajutorarea altor oameni. Cu toate acestea, nu sunt o femeie bogată și, de cele mai multe ori, nu-mi permit să dau bani. Cum să ajut oamenii săraci din Indianapolis?

El a răspuns: „Nu navigați unde nu puteți înota”.

Când m-am trezit, mi-am amintit testul obligatoriu de înot pentru clasa mea de navigație la facultate. Instructorul nu lua nicio vorbă pentru asta. Un an, un student a mințit și a spus că poate înota. Studentul s-a înecat aproape când barca sa s-a capsat și a descoperit că era prea grea pentru vesta de salvare.

Uneori mă întreb ce fel de idiot ar lua o clasă care implică bărci dacă nu este în măsură să înoate. Cu toate acestea, persoanele cu BPD fac doar asta, metaforic vorbind. Terapia de schemă inventatorul Dr. Jeffrey Young descrie acest lucru drept o „schemă inadaptativă a sacrificării de sine”.

Cu alte cuvinte, concentrarea asupra celorlalți până la punctul în care nu îți poți satisface propriile nevoi este nesănătoasă. Nu navigați unde nu puteți înota.

Lucrând prin problemele vieții tale de veghe

Visele pot servi de asemenea ca supapă de eliberare. Atunci când ești cu adevărat îngrijorat de ceva, un vis poate servi ca o modalitate de a-ți rezolva conflictul intern. Ca scriitor grecesc din tragedia antică Eschil a scris, „Chiar și în somn, durerea care nu poate uita cade picătură pe inimă, până când în propria noastră disperare, împotriva voinței noastre, vine înțelepciunea prin harul groaznic al lui Dumnezeu.”

Uneori devin deprimat pentru că viața mea nu este ceea ce îmi plănuisem. Îmi plănuisem să trăiesc visul american - casă mare, loc de muncă respectabil, bani mulți, fără griji. Nu mi-am propus să ajung la handicap.

Într-o noapte de vis, am fost din nou în campusul colegiului meu. Era noapte - destul de târziu până unde nu se plimba nimeni - și vorbeam cu o femeie din umbră. Mi-a oferit un loc de muncă - șansa de a trăi viața pe care mi-am planificat-o. Prețul a fost că ultimii zece ani nu s-au întâmplat.

M-am gândit o scurtă clipă, apoi mi-am refuzat oferta. În timp ce au fost multe lucruri pe care nu vreau să le repet, toate au influențat lucrurile bune din viața mea. Așadar, în timp ce viața mea nu este ceea ce plănuiam, nu l-aș schimba pentru cel pe care l-am crezut că vreau.

M-am trezit zâmbind, mulțumit și în pace.