Cresterea unui copil care are stima de sine scazuta

Părinții unui copil care are o stimă de sine scăzută este greu. Mulți părinți cu care vorbesc să se învinovățească, pe semenii copilului lor și în multe cazuri chiar și pe copil (Împuternicirea copiilor să se ocupe de bătăuși și stimă de sine scăzută). Problema este că a ajuta un adolescent sau un copil care are o stimă de sine scăzută este un puzzle, dar există câteva piese importante care pot face o schimbare mare în viața lor.

Când un copil are o stimă de sine scăzută, acesta nu este sfârșitul lumii (deși se poate simți astfel). Este de fapt o oportunitate pentru adulții din viața lor de a-i ajuta înainte de acestea tipare negative de gândire deveniți cu fire puternice. Stima de sine este fundamentul bunăstării copilului și cheia relațiilor sănătoase, cu sine și cu ceilalți, ca adult. Este imposibil ca părinții să fie acolo la fiecare pas.

Cu toate acestea, există abilități care pot stimula încrederea și ajută-ți copilul să-și dezvolte stima de sine sănătoasă. Atunci când părinții folosesc abilitățile potrivite, creează încredere și comunicare, care sunt imperative pentru a ajuta un copil care are o stimă de sine scăzută. Dar dacă

părinții folosesc instrumente de stimă de sine că copilul simte că se invalidează, apare opusul.

Priviți mai întâi copilăria dvs. pentru a vă ajuta copilul cu stimă de sine scăzută

Chiar dacă crești un adolescent, aruncă o privire bună la trecut, ta trecut. Adesea ne aducem trecutul și lucrurile care ne plac (sau nu ne-au plăcut) în prezent. Aceasta poate fi o binecuvântare sau un blestem pentru părinții care au un copil care are o stimă de sine scăzută. Încercați acest exercițiu simplu pentru a vă lămuri:

• Enumerați lucrurile specifice pe care părinții dvs. le-au făcut sau le-au spus pentru a vă construi respectul de sine.
• Enumerați lucrurile specifice pe care părinții dvs. le-au făcut sau au spus pentru a vă slăbi stima de sine.
• Concentrează-te pe cum vrei să-ți faci copilul să se simtă și pe ceea ce nu vrei să aduci din copilărie în a lor. Încearcă să imite lucrurile bune pe care le-au făcut părinții. Dacă descoperiți că urmați tiparele care nu v-au fost de ajutor, fiți blând cu voi înșivă. Începeți să observați când spuneți lucruri dăunătoare și vă cereți scuze copilului dvs. (Ce este abuzul psihologic al unui copil). Acest lucru poate lua o anumită umilință, dar ajută să vă asigurați că văd părintele pe care doriți cu adevărat să fie.

4 sfaturi pentru a vorbi cu un copil care are o stimă de sine scăzută

1. Umor și onestitate. Aceasta înseamnă că trebuie recunoaște și gestionează-ți propria anxietate. Spune că vine acasă și spune „Îmi urăsc ochii!” Ai putea să răspunzi cu „Hei nu vorbește despre fiica / fiul meu uimitor așa.” Prindeți-i de sub gardă cu puțin umor. De asemenea, îi puteți anunța că este în regulă să aibă emoții negative - de fapt, este normal. „Îmi pare rău că simțiți în acest fel. Urăsc să te văd scotând de unul singur. Să lucrăm împreună pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. "Adăugați în propria experiență de a te simți ca un adult pentru a-i ajuta să vadă că nu sunt singuri (Cum să folosești puterea recunoștinței pentru a stinge negativitatea).

2. Întreabă, nu presupune. Presupunerea ne pune în dificultate - toți. Când neglijăm să punem întrebări, aceasta este invalidă. Copiii se înnebunesc, părinții se resentimentează și este o mizerie. Deși este posibil să știți exact ce s-a întâmplat sau de ce se simte rău, permiteți-le să explice cum se simte pentru ei. Încercați tot posibilul validați în loc să rezolvați problemele și evitați să puneți întrebări.

3. Rezolvarea problemelor, NU pedepsiți. Chiar dacă știi că fiica sau fiul tău și-au petrecut jumătatea mai bună a serii online, în loc să studieze pentru test, când aduc acasă gradul care nu reușește, pedepsirea lor și evidențierea evidentă nu face decât să le facă să se simtă rău în sine și să fie frustrate tu. Copiii sunt deștepți; ei știu că ar fi trebuit să facă x, y sau z diferit. Așadar, dacă vin acasă plângând sau super frustrați, întrebați-i ce este greșit și mușcați-vă limba când le auziți.

4. Folosiți compasiunea în loc de critică. Să spunem că copilul dvs. vine cu o notă scăzută la testul pentru care le-ați spus să studieze. Știți că nu au făcut o treabă grozavă studiind, dar evitați nevoia de a le spune „așa v-am spus”. Ei știu că ești; pur și simplu nu sunt pregătiți să o admită. În schimb, încercați: „Aceasta este cea mai rea senzație de dragă, îmi pare atât de rău să aud asta.” Această afirmație vă primește mult mai multă legătură cu un copil sau adolescent (sau cu cineva), în loc să spui „ar trebui, ar putea sau tu la pământ.“

Când manifestați compasiune, îi puteți ajuta să rezolve problemele pentru viitor. Există o funcție pentru fiecare comportament, iar atunci când le arătați că ascultați, apare adevărata problemă. Acesta este un moment de aur pentru construirea respectului de sine. Ajutându-l pe copilul tău și pe tine însuți să-ți dai seama de ce a fost o provocare pentru ei să facă temele sau studiul te ajută să rezolvi problemele împreună. Poate a existat o dramă la școală care își consumă mintea sau materialul era atât de dificil, încât nu se simțeau încrezători că studiau. Acest lucru vă permite să simțiți ușurare și să găsiți o soluție.

Nu uitați să fiți compătimitori și cu voi înșivă! Parintele este o munca grea. Cu toții suntem oameni și unele dintre cele mai bune lecții vin de la copiii tăi văzând cum îți corectezi propriul comportament. Mult noroc!

Emily este autorul Exprimați-vă: un ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine sunteți. Puteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.