5-Hidroxitriptriptan (5-HTP)
Informații complete despre 5-HTP pentru tratarea depresiei, insomniei și fibromialgiei. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale 5-HTP.
- Prezentare generală
- utilizări
- Surse dietetice
- Formulare disponibile
- Cum să o ia
- Măsuri de precauție
- Interacțiuni posibile
- Sprijinirea cercetării
Prezentare generală
5-hidroxitriptofanul (5-HTP) este un aminoacid. Corpul face 5-HTP din triptofan (un aminoacid esențial) și îl transformă într-o substanță chimică importantă a creierului cunoscută sub numele de serotonină. Triptofanul și suplimentele alimentare 5-HTP ajută la creșterea nivelului de serotonină în creier, care poate avea o efect pozitiv asupra somnului, stării de spirit, anxietății, agresivității, apetitului, temperaturii, comportamentului sexual și durerii senzaţie.
Este important de menționat, totuși, că un focar de sindrom de mialgie eozinofilă (EMS; o tulburare potențial fatală care afectează pielea, sângele, mușchii și organele) cauzată de un contaminat un lot de triptofan a dus la eliminarea tuturor suplimentelor de triptofan de pe piața Statelor Unite din 1989. Deși fabricarea 5-HTP este diferită de cea a triptofanului, există încă îngrijorarea că unele suplimente 5-HTP pot conține contaminanți similari. Este important să obțineți suplimente alimentare de la producători care respectă standarde de calitate ridicate. Cel puțin două organizații, NSF International și Farmacopeia Statelor Unite (USP), oferă programe care se asigură că producătorii respectă practici de înaltă calitate. Drept urmare, acești producători indică adesea aceste informații pe etichetele produselor.
utilizări
5-HTP poate fi util în tratarea unei largi varietăți de afecțiuni legate de nivelurile scăzute de serotonină, inclusiv următoarele:
5-HTP pentru depresie
Nivelurile scăzute de serotonină din creier pot contribui la dezvoltarea depresiei. Multe medicamente prescrise pentru depresie cresc nivelul de serotonină. Unele studii indică faptul că 5-HTP poate fi la fel de eficient ca anumite medicamente antidepresive în tratarea indivizilor cu depresie ușoară până la moderată. Astfel de indivizi au arătat îmbunătățiri ale stării de spirit, anxietate, insomnie și simptome fizice.
5 HTP pentru fibromialgie
Deși mulți factori pot influența rigiditatea, durerea și oboseala asociate cu fibromialgia, dovezi din mai multe studii indică faptul că nivelurile scăzute de serotonină pot juca un rol în dezvoltarea acestei condiție. S-a dovedit că 5-HTP îmbunătățește calitatea somnului și reduce durerea, rigiditatea, anxietatea și depresia la persoanele cu fibromialgie.
5 HTP pentru Insomnie
Cercetările medicale indică faptul că suplimentarea cu triptofan înainte de culcare poate induce somnolență și întârzie timpul de trezire. De asemenea, studiile sugerează că 5-HTP poate fi util în tratarea insomniei asociate cu depresia.
5 HTP pentru dureri de cap
Unele studii sugerează că 5-HTP poate fi eficient la copii și adulți cu diferite tipuri de dureri de cap, inclusiv migrene.
5 HTP pentru obezitate
Există unele dovezi că un nivel scăzut de triptofan poate contribui la excesul de grăsimi și carbohidrați (ceea ce poate duce la creșterea în greutate). Un studiu asupra persoanelor supraponderale cu diabet sugerează că suplimentarea cu 5-HTP poate scădea aportul de grăsimi și carbohidrați prin promovarea unei senzații de sațietate (plinătate). Studii similare suplimentare asupra bărbaților obezi și femeilor fără diabet au descoperit că suplimentarea cu 5-HTP a dus la scăderea aportului alimentar și pierderea în greutate.
Surse dietetice pentru 5-HTP
5-HTP nu este frecvent disponibil în alimente, dar aminoacidul triptofan, din care organismul face 5-HTP, poate se găsește în curcan, pui, lapte, cartofi, dovleac, semințe de floarea soarelui, verdeață și verdeață alge.
Formulare disponibile
5-HTP poate fi obținut în dietă (din conversia triptofanului) sau sub formă de supliment. Suplimentele 5-HTP sunt obținute din extracte din semințele copacului african Griffonia simplicifolia. 5-HTP poate fi, de asemenea, găsit într-o varietate de preparate din plante multivitamine și pe bază de plante.
Cum să luați 5-HTP
de pediatrie
Nu există rapoarte științifice cunoscute privind utilizarea pediatrică a 5-HTP. Prin urmare, nu este recomandat în prezent copiilor.
Adult
50 mg de 5-HTP luate una, două sau de trei ori pe zi este, în general, recomandat pentru majoritatea afecțiunilor discutate în secțiunea Utilizări.
Măsuri de precauție
Din cauza potențialului de reacții adverse și interacțiuni cu medicamente, suplimentele alimentare trebuie luate numai sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale cu cunoștință.
Așa cum am menționat anterior, utilizarea triptofanului a fost asociată cu dezvoltarea unor afecțiuni grave, precum ficatul și creierul toxicitate și cu sindromul de mialgie eozinofilă (EMS), o tulburare potențial fatală care afectează pielea, sângele, mușchii și organe. Astfel de rapoarte au determinat FDA să interzică vânzarea tuturor suplimentelor de triptofan în 1989. Ca și în cazul triptofanului, EMS a fost raportat la 10 persoane care iau 5-HTP.
5-HTP poate provoca tulburări gastrointestinale ușoare, incluzând greață, arsuri la stomac, flatulență, sentimente de plenitudine și senzații de zgomot la unele persoane. Femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele cu hipertensiune arterială sau diabet ar trebui să consulte un medic de sănătate înainte de a lua 5-HTP.
În plus, așa cum este descris în secțiunea Interacțiuni de mai jos, 5-HTP nu trebuie luat în același timp cu antidepresivele.
Interacțiuni posibile
Dacă în prezent sunteți tratat cu oricare dintre următoarele medicamente, nu trebuie să utilizați 5-HTP fără să discutați mai întâi cu furnizorul de servicii medicale.
5-HTP și medicamente antidepresive
Persoanele care iau medicamente antidepresive cunoscute sub numele de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) (cum ar fi fluoxetina, paroxetina, inhibitori de sertralină și citalopram) și monoaminoxidază (IMAI) (cum ar fi fenelzina, izocarboxazidul, selegilina și tranilcipromina) nu trebuie utilizați 5-HTP ca aceste medicamente sporesc acțiunea acestor medicamente și pot crește riscul de a dezvolta o afecțiune periculoasă cunoscută sub numele de "serotonină sindrom. "Sindromul serotoninei se caracterizează prin modificări de stare mentală, rigiditate, bufeuri, fluctuație rapidă a tensiunii arteriale și ritm cardiac și eventual coma. În mod similar, alte medicamente pentru depresie care interferează cu absorbția neurotransmițătorului serotonina, și anume trazodona și venlafexina, pot conduce, de asemenea, la sindromul serotoninei atunci când sunt utilizate împreună cu 5-HTP.
5-HTP și Carbidopa
Luând 5-HTP cu carbidopa, un medicament utilizat pentru a trata boala Parkinson, a fost asociat cu secundar efecte inclusiv bolile asemănătoare sclerodermiei (o afecțiune în care pielea devine dură, groasă și inflamate).
5-HTP și Sumatriptan
Similar cu antidepresivele, sumatriptanul, un medicament folosit pentru durerile de cap ale migrenei, care funcționează prin stimulare receptorii serotoninei din creier, de asemenea, nu trebuie folosiți în combinație cu 5-HTP din cauza riscului de serotonină sindrom.
5-HTP și Tramadol
Tramadolul, utilizat pentru controlul durerii, poate crește prea mult nivelul de serotonină dacă este luat în combinație cu 5-HTP. Sindromul serotoninsemnic a fost raportat la unele persoane care le-au luat pe cele două.
5-HTP și Zolpidem
Utilizarea zolpidem, un medicament pentru insomnie, poate provoca halucinații atunci când este utilizat cu antidepresive SSRI. Deoarece 5-HTP poate funcționa similar cu SSRI-urile, combinația de 5-HTP cu zolpidem ar putea, teoretic, să conducă la halucinații.
înapoi la: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine
Sprijinirea cercetării
Angst J, Woggon B, Schoepf J. Tratamentul depresiei cu L-5-hidroxitriptriptan față de imipramină. Rezultatele a două studii deschise și unul dublu-orb. Arh. Psihiatru Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Tratamentul insomniei: o abordare alternativă. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL și colab. Sindromul serotoninei indus de venlafaxină și fluoxetină: un studiu de caz în polifarmacie și potențiali mecanici farmacodinamici și farmacocinetici. Ann Farmacoterapie. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-Hidroxitriptofan: un precursor serotonină eficientă din punct de vedere clinic. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Sindromul serotoninei. Neural. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF și colab. 5-Hidroxitriptriptan: o revizuire a eficacității sale antidepresive și a efectelor adverse. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C și colab. Efectele 5-hidroxi-triptofanului oral pe aportul de energie și selecția macronutrienților la pacienții diabetici care nu depind de insulină. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A și colab. Comportamentul alimentar și respectarea prescripțiilor dietetice la subiecții adulți obezi tratați cu 5-hidroxitriptofan. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M și colab. Studiu dublu-orb al 5-hidroxitriptopanului comparativ cu placebo în tratamentul sindromului de fibromialgie primară. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Suplimente dietetice utilizate în tratamentul depresiei, anxietății și tulburărilor de somn. Lippincotts Prim Care Practica. 1999; 3(3):290-304.
Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A și colab. Efectele administrării orale de 5-hidroxitriptofan asupra comportamentului de hrănire la subiecții de sex feminin obezi. J Transmul neural. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, Massei R. Precursorii serotoninei în cefaleea primară cronică. Un studiu dublu-orb încrucișat cu L-5-hidroxitriptofan vs. placebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G și colab. Durerea de cap în asociere cu tulburările de somn la copii: o evaluare psihodiagnostică și un studiu clinic controlat • L-5-HTP versus placebo. Droguri Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI și colab. Sindromul de serotonină indus prin tranziția de la fenelzină la venlafaxină: patru rapoarte ale pacienților. Neural. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robert WO. Halucinațiile asociate cu Zolpidem și inhibarea recaptării serotoninei: o posibilă interacțiune. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA Document de discuție. Impuritățile confirmate în suplimentul alimentar 5-hidroxi-L-triptofan. 1998. Accesat la http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html la 2 februarie 2001.
Gardner DM, Lynd LD. Contraindicații Sumatriptan și sindromul serotoninei. Ann Farmacoterapie. 1998;32(1):33-38.
George TP, Godleski LS. Posibil sindrom de serotonină cu adiție de trazodonă la fluoxetină. Biol Psihiatrie. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E și colab. Supradozaj fatal de moclobemidă sau deces cauzat de sindromul serotoninei? J Sci criminalistic. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T, și colab., Eds. Fapte de droguri și comparații 2000. 55. ed. St. Louis, MO: Fapte și comparații; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Administrarea concomitentă de fluoxetină și sumatriptan: experiența canadiană. Acta Psihiatru Scand. 1997;95(6):551-552.
Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Dezvoltarea morfeei pseudobuloase și a bolii asemănătoare sclero-dermelor în timpul terapiei cu L-5-hidroxipriptofan și carbidopa. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Juhl JH. Sindromul de fibromialgie primară și 5-hidroxi-L-triptofan: un studiu deschis de 90 de zile. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Biodisponibilitatea și farmacocinetica asociată la om cu L-5-hidroxitriptofan administrat oral în stare constantă Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martin TG. Sindromul serotoninei. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Mason BJ, Blackburn KH. Posibil sindrom de serotonină asociat cu administrarea tramadolului și sertralinei. Ann Farmacoterapie. 1997;31(2):175-177.
Meyers S. Utilizarea precursorilor neurotransmițătorului pentru tratamentul depresiei. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelaină. În: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Cartea de medicină naturală. Vol. 1. A 2-a ed. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromialgia și migrena, două fețe ale aceluiași mecanism. Serotonina ca indiciu comun pentru patogeneză și terapie. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Un caz de sindrom de serotonină indus de tratamentul concomitent cu trazodonă cu doze mici și amitriptilină și litiu. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.
Perry NK. Sindromul serotoninei indus de Venlafaxină cu recidivă după amitripilină. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.
Puttini PS, Caruso I. Fibromialgia primară și 5-hidroxi-L-triptofan: un studiu deschis de 90 de zile. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. Sindromul de serotonină produs de paroxetină și trazodonă cu doze mici. Psychosom. 1995 Mar-Apr; 36(2):159-160.
Reibring L, Agren H, Hartvig P și colab. Preluarea și utilizarea [beta-11c] 5-hidroxitriptofanului (5-HTP) în creierul uman studiat prin tomografie cu emisie de pozitron. Cercetarea psihiatrie. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, eds. Nutriția modernă în sănătate și boli. A 9-a ed. Media, Pa: Williams & Wilkins; 1999.
Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D și colab. Evaluarea prospectivă multicentrică a expunerii la tramadol. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN și colab. Dezvoltarea unei boli asemănătoare sclerodermiei în timpul terapiei cu L-5-hidroxitriptofan și carbidopa. Noul Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G și colab. Efectele secundare ale sistemului nervos central asociate cu tratamentul cu zolpidem. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. L-5-hidroxitriptofan în depresie: prima terapie de substituție în psihiatrie? Neuropsychobiology. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. Managementul depresiei cu precursori ai serotoninei. Biol Psihiatrie. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K și colab. L-5-hidroxitriptofan singur și în combinație cu un inhibitor al decarboxilazei periferice în tratamentul depresiei. Neuropsychobiology. 1988;20:28 - 33.
înapoi la: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine
