Reluarea bolilor mintale este o parte a recuperării?

O recidivă de boli mintale m-a păcălit să cred că sunt o fraudă. După cum se numește autorul blogului Trecând prin timpuri grele, Mi se cere - chiar prin delimitarea expresiei - să vorbesc despre propriile mele perioade grele. Este sarcina mea să împărtășesc obstacole Am biruit și îndemnați alți oameni să facă același lucru (Sănătate mintală 101: Dezvoltarea strategiilor de combatere). Dar recent m-am simțit ca un fals, o fraudă. M-am așezat în fața ecranului computerului, cu degetele orientate deasupra tastelor, gata să introduc un flux de cuvinte care sună fantezist și înțelept și am stat în fața unei camere cu o grămadă de clișee repetate, pregătite să le dezvăluie robotic.

Dar nu puteam să trec niciodată cu ea, deoarece mă luptam cu propria mea formă de recidivă a bolilor mintale. Și pentru cei cu antecedente de boli mintale, asta înseamnă ceea ce se luptă atât de des (Anatomia unei recidive a bolilor mintale).

Am simțit că reapar boala mea mentală

În ultimele câteva săptămâni, am trecut printr-o serie de „momente grele” care m-au lăsat înfiorate. Cumva, m-am antrenat să cred că sunt invincibil; că nu am mai fost drastic afectat de micile „denivelări în drum” sau de orice recidivă de boli mintale. Ca persoană desemnată să îi ajute pe ceilalți, am simțit că nu am voie să lupt. Cumva lupta m-a făcut să fiu un blogger falsificat (

Negarea îi împiedică pe cei cu o boală mintală să se îmbunătățească).

Dar m-am înșelat. Fiecare individ nu are dreptul doar să facă față adversității, dar trebuie să ne așteptăm - și, dacă putem, ar trebui să o îmbrățișăm. Îndepărtându-mă de nedreptatea vieții, cred că greutățile ne evidențiază doar punctele forte. În loc să ne retragem într-o masă introvertită de reticență și auto-flagelare, putem lua confort din idila veche care acolo unde există viață, există speranță.

Reladarea bolilor mintale este o parte a recuperării

O recidivă a bolilor mintale nu trebuie să se manifeste fizic sau drastic. Poate fi o serie de gânduri distorsionate, o accentuare a anxietății sau nevoia neîncetată de a reduce. Poate fi doar acel gând întunecător, distructiv, care „Nu sunt suficient de bun pentru asta."

Dar sunt destul de bun. Și azi voi lua propriile sfaturi. Voi arunca deoparte masochismul și lucrează prin întuneric. Și dacă pot să trec la o singură persoană - toate acestea vor merita. Pentru că „fiecare rană lasă o cicatrice și fiecare cicatrice spune o poveste. O poveste care spune Am supraviețuit."

O poți găsi pe Hannah pe Facebook, Stare de nervozitate, și Google+.

Credit foto

Jud. Alachua, recoltate de HealthyPlace; Licență Creative Commons