„Cum să supradozați fără să muriți” și alte căutări de steag roșu

Recent am fost Googling ceva și a apărut expresia „cum să supradozaj fără a muri”. Am fost surprins și îngrijorat - cât de rău de un loc trebuie să fii în Google pentru asta și de ce este destul de comun să apară ca termen de căutare? Acest lucru m-a făcut să mă gândesc la alte căutări de pavilion roșu. Când nu suntem conștienți de cât de rău suntem, căutările de genul „cum să supradozăm fără a muri” ne pot avertiza asupra pericolului (Numere de telefon la linia suicidă). Iată câteva fraze care ar trebui să vă determine să vă verificați starea de sănătate mentală dacă vă aflați sau dacă tastați o persoană iubită ei - și câteva cuvinte de încurajare din partea cuiva care a fost de fapt Googled, „cum să te omori” și ai enervat că a dus la pagini anti-sinucidere.

Cum să supradoze fără să moară

Cei mai mulți oameni care utilizează Google sunt aici criză emoțională dar nu chiar sinucigaș. Pur și simplu vor să strige ajutorul. Vor să fie luate în serios, de unde și măsura drastică, dar vor să supraviețuiască, de unde și „fără să moară”.

Dacă te găsești pe tine sau pe persoana iubită, mergeți la acest medic, apelați imediat un terapeut sau mergeți la spital. Luați acest lucru la fel de în serios, deoarece o persoană cu probleme cardiace ia dureri în piept. Ti-e frica sa nu fie inchis? Ghiciți ce, asta se va întâmpla probabil dacă încercați de fapt să supradozați fără a muri - și acesta este cel mai bun scenariu. Puteți provoca leziuni permanente la rinichi, stomac, ficat sau alte părți ale corpului. Poți chiar să mori. Medicul dumneavoastră vă va elimina probabil din ceea ce ați încercat să supradozați, ceea ce poate însemna ajustarea fiecărui medicament pe care îl utilizați. Încercarea de a supradoza fără a muri este mai mult probleme decât merită.

Ca cineva care a fost închis de mai multe ori, vă pot spune că nu este atât de rău cum se simte inițial. Prima zi este cea mai rea, apoi odată ce medicamentele îți vor intra, spitalizarea psihiatrică este suportabilă. Și este mult mai bun decât să provocați daune permanente și să ajungeți în unitatea de terapie intensivă.

Analizând căutările „Cum să te omoare”

Această frază te duce de obicei la pagini anti-sinucidere, dar există câteva pagini pro-sinucidere care apar (inclusiv una care vinde o carte do-it-yourself pentru aproximativ 10 dolari). Dacă sunteți enervat de toate paginile anti-sinucidere, în loc de alinare, este timp pentru a vă avertiza terapeutul. Și dacă te afli pe paginile web pro-sinucidere, întreabă-te cât de probabil ai să acționezi după sfaturile lor și dacă te găsești gata să acționezi, sună-ți terapeutul sau mergi la spital.

Un lucru pe care aceste pagini anti-sinucidere subliniază că inițial nu mi s-a părut de ajutor este „Se înrăutățește”. Am a pierdut patru persoane la sinucidere cine nu putea să creadă că devine mai bun și este greu de crezut că devine mai bun atunci când te rogi pentru moarte. Dar înainte să vă puneți pijamale din lemn de pin, întrebați-vă: „Ce ar face mai bine?” Dacă nu poți gândește-te la ceva care ar face-o mai bună și moartea pare a fi singura consolare, ar trebui probabil să fie evaluat ca risc de sinucidere.

Dar paginile anti-sinucidere au dreptate - se îmbunătățește. Totul în viață, inclusiv viața în sine, este temporar. Am fost frecvent suicid și în și în afara spitalelor. Atunci s-au născut nepoții și nepoata mea, iar crizele sinucigașe au devenit mult mai puțin frecvente și mult mai puțin severe. Lucrurile s-au îmbunătățit și mai mult atunci când am luat medicamente potrivite și în felul potrivit de terapie. Și când am devenit sobru, lucrurile au devenit și mai bune. Mulți oameni se îmbunătățesc - nu te vei simți întotdeauna suicid.

Analizând căutările „Cum să vă tăiați”

În timp ce auto-vătămarea poate fi prezentă împreună cu o dispoziție suicidară, aceasta poate fi pur și simplu o modalitate de a face față durerii. Există o diferență mare între a te tăia pentru a te omorî și tăindu-vă pentru a face față durerii emoționale. Dar dacă doriți să vă tăiați suficient de mult pentru intervenția medicală, dar nu suficient de sever pentru a muri, este timpul să vă avertizați terapeutul sau să mergeți la spital.

Sunt auto-vătămător și mă enervez când oamenii presupun automat că tăierea este o tentativă de suicid eșuată sau că sunt sinucidere doar pentru că am gânduri despre tăiere. Există însă momente în care trebuie să ne verificăm motivația - de ce vrem să tăiem? Dacă este un strigăt de ajutor, atunci este timpul să ceri ajutor într-o manieră mai puțin distructivă.

Indiferent care dintre acești termeni de căutare a pavilionului roșu sunt folosiți, nevoia de ajutor este foarte reală. Spuneți unui profesionist exact ce termeni de căutare utilizați. Spune-le că te simți suficient de disperat ca să acționezi la aceste căutări. Luați-vă durerea în serios și insistați că alții o iau în serios. Poti simți-te mai bine fără a face ceva drastic. Nu trebuie să exagerați fără a muri pentru a obține ajutor.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe voi sau pe altcineva, vă rugăm să sunați imediat la 9-1-1. Pentru ajutor suplimentar, vă rugăm să consultați site-ul nostru resurse și linii hotline.

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn.