Halloween: mai mult truc decât tratament pentru cei cu boală mintală?

Halloween și Dia De Muertos (Ziua morților) pot fi jocul copilului. Fantomele, spiridușii, supereroii, prințesele Disney și multe altele aduc atât zâmbete, cât și groază. Pentru cei cu o boală mentală, PTSD sau panică, Halloweenul poate conjura răspunsuri negative foarte intense.

Uneori horror pâlpâie pe ecranul TV sau în cinematograful, alteori horror se găsește în spatele unei măști, alteori vine în vizită înfășurată în „Trick or Treat!” Potențialele declanșatoare pândesc peste tot: pisici negre, păianjeni supradimensionați, măști, filme horror și chiar costume perpetua stigmat de sănătate mintală, violență în familie și multe altele. Ahhh, la miezul nopții.

Urăsc Halloween-ul

Îl recunosc - urăsc Halloween-ul cu pasiune. Neplăcerea mea pentru Halloween a început destul de inocent: ziua mea de naștere este săptămâna dinainte de Halloween. În loc de o prăjitură pe care mi-am ales-o, obișnuiam să obțin torturi grozave de aniversare portocalii și negre de Halloween. Nu există nimic mai neplăcut decât înghețarea neagră. Următoarea: Petrecerea mea de Halloween din clasa a IV-a. Profesorul meu a decis că distracția va stinge toate luminile din cameră și ne va pune mâinile în boluri mâncare care a reprezentat părțile corpului: tăiței cot pentru creiere, măsline pentru ochi și ficat de pui pentru... bine, vă faceți ideea. Distracţie? Nu atât când 15 copii vărsă. Rapid înainte în 2003: am fost agresat de Halloween. Agresorul meu purta o mască de Halloween. Da, urăsc Halloween-ul.

Halloween este înfricoșător pentru supraviețuitorii traumei adulte

Pentru adulții supraviețuitori ai traumei, Halloween poate ține toate provocările flashbacks-urilor, panicii și terorii. Macabrul iese la joacă sub formă de costume, recuzită și decorațiuni. Fie că este vorba de sânge fals, de părți ale corpului, de atacuri de zombie, de măști din filme de groază clasice, cum ar fi Vineri, 13, It, Saw, Nightmare pe Elm Street, Pin Head, Scream sau costume de vrăjitoare sau popi (cuțite, ace sau impalement, pe cineva?), Halloween îi scoate în evidență pe cei care se bucură de Halloween pentru valoare de șoc. Frumusețea Halloween-ului este că cel puțin o zi putem fi orice dorim: timidii devin pirați îndrăzneți, geek devine hunk sau diva, cei care ar presupune că el sau ea însăși slab alege să fie un supererou. Aceasta este și bestia de Halloween.

Înfruntarea Halloweenului poate fi dificilă

Dacă Halloween-ul vă pune probleme, iată câteva lucruri care vă pot fi de folos:

• Evitați să vizionați televizorul în acest timp.
• Nu dați bomboane sau dacă alegeți să dați bomboane, nu răspundeți la ușă singur.
• Petreceți seara făcând lucruri complet fără legătură cu Halloween.
• Ascultați niște muzică liniștitoare pentru a ajuta la scăderea vigilenței hiper.
• Mâncați singur bomboanele. Nimeni nu a spus că trebuie să-l împărtășești.