Depresie și gândire lentă (viteză redusă de procesare)
Uneori, când suntem într-adevăr stresați, gândurile noastre par să intre în cursă. Opusul acestui lucru - gândire lentă - se poate întâmpla atunci când o persoană este deprimată. S-ar putea să observați când vorbiți cu o persoană care este deprimată, acestea prezintă o vorbire lentă sau dificultate de înțelegere și înregistrare a informațiilor. De multe ori se simte, pentru persoana care este deprimată, de parcă este foarte dificil de gândit și este nevoie de mai mult decât efortul obișnuit pentru a face acest lucru. Uneori, este denumit "ceata creierului."
Este important să rețineți că, în timp ce unele reacții adverse la medicamente pentru depresie pot include gândirea încetinită (verificați-vă efectele secundare ale medicamentelor psihiatrice), sa dovedit că viteza de procesare deteriorată există chiar și fără prezența efectelor secundare ale medicamentelor.
Depresia și lent gândirea executivă
Unele dintre procesele de gândire lentă în depresie sunt numite „abilități de gândire executivă”. Acestea sunt abilitățile necesare pentru planificarea, organizarea și rezolvarea problemelor. Sunt forme de gândire mai complicate decât alții, deoarece te impun să acționezi asupra unui set de informații.
De exemplu, chiar dacă știi să conduci o mașină, conducerea la casa unui prieten este o sarcină de gândire executivă, deoarece implică plănuiește când să mergi, asigurându-te că mașina are suficient gaz, cartografierea unui traseu și schimbarea acestei rute ar trebui să aibă probleme, cum ar fi construcția drumului, apărea.
Dacă aveți depresie, este posibil să aveți o viteză mai lentă de procesare a gândirii executive. Așadar, vă este mai dificil să vă prezentați un plan cu privire la modul de a găti o masă, de a vă deplasa către o locație sau angajați un contabil și gândirea dvs. este de asemenea încetinită dacă trebuie să găsiți o alternativă dacă planul dvs. este blocat.
Deficitele pronunțate în gândirea executivă sunt prezente la aproximativ 20-30% dintre persoanele cu tulburări depresive majore. Există deficite notabile de gândire executivă, care se încadrează, de asemenea, în afara tărâmului vitezei de procesare, în special.
Cercetări privind starea de spirit depresivă și gândirea lentă
În studii, s-a demonstrat că persoanele cu depresie gândesc mai încet decât altele. De exemplu, într-o sarcină în care participanților li s-a cerut să numere înapoi de la o sută la șapte (100, 93, 86, etc.), persoanele cu depresie au fost mai lente în acest sens și au făcut mai multe greșeli.
S-a remarcat, de asemenea, că persoanele cu depresie au o gândire mai încetinită atunci când se confruntă cu stimuli emoționali negativi.
Depresia poate produce o gândire încetinită și mai mare la vârstnici și la cei cu mai mult simptome depresive severe sau episoade depresive repetate.
Depresia și viteza redusă de procesare se remarcă chiar și la persoanele care se confruntă cu eutimie (o stare de dispoziție care nu este deprimată, rezonabil de pozitivă). În plus, unele studii au observat că depresia cu debut tardiv (persoanele care experimentează primul lor depresie la vârsta adultă) poate produce deficite de viteză de procesare cognitivă mai pronunțate în eutimie pacienți.
Tratament pentru gândirea lentă în depresie
Gândirea lentă în depresie nu este tratată de obicei în sine și, mai degrabă, accentul este pus pe tratarea depresiei ca un intreg, per total. Cu toate acestea, s-a demonstrat că remedierea cognitivă (exerciții și exerciții) poate fi eficientă la creșterea vitezei cognitive (citiți: Tratamentul deficitelor cognitive (simptome) în depresie).
