Implicarea în comunitatea de sănătate mintală mi-a schimbat viața

A fi implicat în capitolul meu local NAMI m-a ajutat să înțeleg că nu eram singur cu tulburarea mea bipolară.

Am plecat spitalul mental cu trei lucruri. O listă de rețete, o periuță de dinți ieftină și un diagnostic de bipolare 2. Cea mai grea parte despre a merge la un spital mental este părăsirea ei. Sună nebun? E adevarat. Peretele de protecție care te separă de judecata oamenilor se prăbușește brusc și se instalează realitatea. Defalcarea, spitalul și diagnosticul tulburării bipolare 2 au fost măturate sub covor de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Am avansat și mi-am început călătoria spre auto-explorare. Cu toate acestea, chiar și când lucrurile cadeau, m-am simțit incomplet și izolat. La evenimentele sociale aglomerate cu prietenii, încă mă simțeam singură. Atunci am realizat că trebuie să explorez și să-mi accept viața ca cineva care trăiește cu o afecțiune de sănătate mintală. Pur și simplu nu știam cum o să fac asta.

Realizând că nu eram singur cu depresia bipolară

În vara anului 2014, am început să fac voluntariat la biroul local al ANMI (Alianța Națională asupra Bolilor Mintale). Lucrez două locuri de muncă, dar orice timp liber aveam să-l petrec făcând diverse lucrări secundare la birou. Nu mi-am dezvăluit diagnosticul niciunui angajat. Ei au presupus că sunt un student la colegiu obligatoriu să completeze orele de serviciu în comunitate. Cu toate acestea, am putut spune că au fost derutați de prezența mea liniștită în birou. În cele din urmă, mi-am dezvăluit diagnosticul de bipolară 2, urmat de urale puternice ca și cum ar fi rezolvat un mister. La scurt timp, rolul meu a trecut de la voluntar la avocat în sănătate mintală și vorbitor public. M-am angajat pe deplin cu comunitatea de sănătate mintală.

Experiența mea cu asta a pus bazele pentru a prospera ca individ. Am primit sprijin din partea oamenilor care m-au înțeles. Ochii mi s-au deschis către atâtea fațete diferite ale sănătății mintale. Am lucrat și am construit prietenii cu adulți tineri care trăiesc cu tulburări bipolare care au avut vieți interesante ca tineri profesioniști, studenți și inovatori. Din cauza stigma de a avea tulburare bipolară, oamenii se tem să înainteze în legătură cu starea lor de sănătate mintală. Ne izolează și ne interzice să ne îmbrățișăm diagnosticul. Ne orbește de adevăr. Implicarea în comunitatea de sănătate mintală te îndepărtează de acest mediu restrâns. Recomand să te implici oricărei persoane cu o afecțiune de sănătate mentală luptându-se să-și accepte diagnosticul de boală mintală și căutarea unui sprijin autentic. Nu aș fi cine sunt sau unde sunt astăzi, dacă nu ar fi pentru implicarea mea în comunitatea de sănătate mintală.

Începeți să vă implicați chiar acum, chiar acum. Comentați în secțiunea de mai jos. Împărtășește-ți experiența, gândurile sau întrebările. Realizați un videoclip scurt care vă împărtășește experiența și trimiteți-l la info (@) healthyplace.com. Aflați mai multe despre starea dvs. și altele despre site-ul web HealthyPlace. Mai jos, îmi împărtășesc modalitățile personale preferate de a mă implica în comunitatea de sănătate mintală. Suntem o singură comunitate. Suntem un singur trib.

Cum să te implici în comunitatea de sănătate mintală

Accesați NAMI-ul local și utilizați resursele lor, cum ar fi grupurile de asistență. http://www.nami.org/

Implicați-vă în campusul universitar: Minți active și cluburile NAMI