Experimentarea stigmei bipolare pe o bază de zi cu zi

Stigma bipolară este ceva cu care mă ocup, direct sau în împrejurimile mele, zilnic. Ca cineva care își împărtășește în mod public diagnosticul de tulburare 2 bipolară, sunt conștient că experimentarea stigmatelor este mai des decât de obicei este ceva care vine cu treaba, dar în ce măsură? Câtă stigmă bipolară poate lua o persoană înainte să devină prea mult să se descurce? Experiența zilnică a stigmatizării este istovitoare, făcând cum să faci față unui subiect important de discutat deschis.

Stigma bipolară este în fața ta

Durează doar câteva minute până când un reporter de știri conectează un împușcat în masă la o afecțiune de sănătate mintală în mod nejustificat. Mă duc la o petrecere, iar cea mai bolnavă persoană din cameră este diagnosticată cu o stare de sănătate mintală. Eticheta cu care trăiesc, tulburare bipolară, este înscrisă pe indivizi violenți, deranjați și bolnavi. Este tratat mai degrabă ca un țap ispășitor decât ca o afecțiune.

Când am devenit un avocat al sănătății mintale și

public despre viața mea de adult tânăr cu tulburare bipolară 2, Am început să experimentez stigmatul zilnic. Dacă aș lăsa înapoi sau aș reacționa la fiecare comentariu stigmatizat care se spune, aș fi prea epuizat pentru a deschide ochii dimineața. Nu aș avea timp să lucrez efectiv în advocacy pentru că aș fi prea ocupat luptând cu oamenii.

Mereu mă întreb dacă oamenii înțeleg că unii indivizi din această lume au crescut în medii care le-au determinat să fie nepoliticoase, violente și pline de ură. Cu toate acestea, atunci când trăiești cu tulburare bipolară, oricât de epuizantă ar fi, trebuie să iei aceste comentarii cu un bob de sare.

Cum să faci față comentariilor stigmatizate

Când aud pe cineva care vorbește despre o altă persoană care îi place, un fost nebun sau un asociat, uneori este urmărit cu: „Au un mental boală! "La care răspund cu seriozitate,„ O, om când au fost diagnosticați și cu ce afecțiune? " gradul de psihologie imaginară scurge, de obicei, pentru cuvinte care fac aluzie la ideea că nu a existat niciodată un diagnostic oficial al unui mental starea de sănătate.

Când oamenii spun comentarii stigmatizate, în special cei apropiați de noi, de obicei nu se face rău. Stigma este gravată la noi toți. Înainte de diagnosticul meu de tulburare bipolară 2, la fel de deschisă ca și familia mea (Cum a pus diagnosticul meu bipolar 2 în familia mea), Am purtat același fel de stigmat cu mine. Abia când am fost cel care stătea pe scaun, primind un diagnostic de tulburare bipolară 2, mi-am dat seama cât de dăunătoare este stigmatul. Atunci am fost nevoit să învăț cum să fac față comentariilor stigmatizate.

Sfatul meu pentru cei care se întreabă cum să ajute la reducerea stigmatizării tulburării bipolare sau a oricărei afecțiuni de sănătate mentală este să vorbim despre asta în mod casual, nu ca cineva diagnosticat cu o afecțiune, ci ca un individ care pledează pentru justiţie. Asta nu înseamnă că nu am avut sau nu voi avea momente în care sunt mai tare decât ar trebui să fiu, dar fac tot posibilul pentru a trimite un mesaj clar. În caz contrar, nu va crește decât stigmatul cu care lupt zilnic. Oricât de dificil poate fi uneori, lupta mea este cea mai mare forță a mea și folosesc stigmatele bipolare ca motivație pentru a continua pledoaria pentru sănătatea mintală și pentru comunitatea mea.