Mai puțină menținere, mai multă independență

Mulți studenți cu ADHD se descurcă bine în liceu, dar lupta cu gradele și fiind pe cont propriu la facultate. Părinții își trimit fiul la colegiul său de vis, având toate motivele să creadă că va excela, doar ca să-l scoată la capăt în primul semestru. Studenți ai căror părinți și profesori le-a codit în liceu sunt predispuse mai ales la eșec. De fapt, prea multă întreținere de mână a părinților în anii de juniori și seniori, spun specialiștii, este un semn de avertizare că studentul poate avea probleme la facultate.

„Mulți părinți controlează viața copiilor lor”, spune Carl Thum, Ph. D., directorul Centrului de Competențe Academice la Colegiul Dartmouth, în Hanovra, New Hampshire. „Când studentul intră la facultate, el nu poate gestiona noua libertate fără îndrumarea zilnică a părinților săi.” Ca și când nu suntem suficienți, colegiul oferă rareori același nivel de sprijin și o atenție individuală pe care o oferă ediția specială a liceului programele fac.

Linia de jos? Studentul se abate în căderea liberă academică.

Pentru a ajuta studenții cu ADHD trece cu succes de la liceu la facultate, experții recomandă părinților să folosească următoarele strategii înainte de a pleca în campus:

Planifica

„Slab de gestionare a timpului călătorește mulți studenți cu ADHD în colegiu ”, spune Jodi Sleeper-Triplett, un antrenor ADHD cu sediul în Virginia, care lucrează cu copii, adolescenți și studenți la facultate. „Încercați elevul să aleagă un planificator - fie că este vorba de o versiune online, un smartphone sau un format de hârtie tradițional - și practicați programarea ei în ziua înainte de a conduce plecat la facultate.”

Este vital ca elevii să poată programa - și să execute - activități zilnice pe cont propriu, spune Patricia Quinn, M.D., un pediatru în dezvoltare, care este specializat în copii și adolescenți cu ADHD, și autor al ADD și student. „Încercați-vă elevul să acorde atenție gestionării timpului în timpul activităților de viață, cum ar fi socializarea și extrașcolarele, nu doar în jurul academicienilor”, spune Quinn. Deoarece părinții adesea fac foarte mult pentru copiii lor - cumpărături alimentare, spălătorie - elevii nu știu cât de mult pot fi nevoile zilnice de gestionare.

Găsiți o persoană punctuală

„Când cercetați colegii potențiali, aflați dacă există suficient sprijin în campus pentru a vă ajuta elevul cu tranziția”, sfătuiește Thum. „Asigurați-vă că un decan, un consilier și un an Antrenor ADHDsau cineva din biroul cu dizabilități este adaptat la problemele cu care se confruntă studenții cu ADHD ”, spune el. Elevul, nu părintele, ar trebui să ia legătura cu această persoană în timpul anului liceal sau superior.

Înainte de a începe primul semestru, fiul dvs. ar trebui să discute cu persoana de contact despre cazările de care va avea nevoie - și documentația de rezervă necesară pentru a le obține. De asemenea, Thum îi sfătuiește pe studenți să „găsească pe cineva în infirmeria din campus sau în clinica de sănătate care să se poată întâlni cu el o dată sau mai multe semestru pentru a face un control med.” Studenții care continuă să ia medicamente ADHD în colegiu trebuie să ajusteze doza pentru a răspunde noilor cerințe academice - ore de două ore de curs, pentru instanță.

Încurajați autoaprobarea

Studenții ar trebui să exerseze pentru a se propune - abordarea profesorilor pentru a cere timp prelungit la teste, să spună sau pentru permisiunea de a înregistra prelegeri - înainte de prima zi de curs. Spune Quinn: „Începând cu clasa a opta, vorbește cu fiul tău despre modul în care ADHD-ul îl afectează, social și academic. Asigurați-vă că este conștient de punctele sale forte și punctele slabe ale sale. ”Quinn sugerează că studenții ADHD știu stil de invatare - vizual, auditiv sau kinestezic - și au tehnici de studiu adecvate pentru pregătirea testelor. Elevii ar trebui să aibă, de asemenea, o idee pentru care cursuri joacă la punctele lor forte și care dintre ele vor fi o problemă.

Amestecați-l în sala de clasă

„Jumătate din a merge bine la facultate este alegerea cursului”, spune Thum. „Studenții cu ADHD nu ar trebui să-și dea jos lucrurile, dar nici nu ar trebui să se extindă singuri.” Thum sfătuiește ca studenții să nu se încarce la orele de cursuri, o potrivire slabă pentru un copil care este ușor distrasă. Cursurile mai mici sau cursurile care necesită realizarea de proiecte sunt mai bune.

“Selectarea cursurilor potrivite poate fi dur în primul semestru sau două, pentru că studenții nu știu ce le interesează ”, spune Thum. „Ei trebuie să solicite sfatul unui decan sau al unui consilier specializat, care îi poate ghida. Selecția slabă a cursurilor este un motiv esențial pentru unii studenți cu ADHD să aibă probleme academice. "

Rămâneți implicat

Părinții joacă un rol important în succesul colegiului unui copil, dar este diferit de cel pe care l-au jucat în liceu. „Sprijină-ți copilul”, spune antrenorul Sleeper-Triplett, „dar nu sări să rezolvi probleme. Dacă fiul tău nu se înțelege cu colegul de cameră, fii un consiliu de sunet, nu rezolvă probleme. Cere-i să vină cu soluții potențiale și orientează-l subtil spre cea mai eficientă opțiune. Dacă copilul tău este într-o adevărată legătură, intensifică-ți implicarea: nu rezolvi problema pentru el, ci fii susținător și disponibil pentru a vorbi. Puteți, de asemenea, să apelați cu încredere la consilierul copilului dvs. și să sugerați să aibă un singur unu cu el. ”

Un prieten de-al meu s-a bucurat că a încurajat fiul ei independenţă în liceu. „În anul de început, aș sta lângă el târziu noaptea, când a scris acte”, spune ea. „Dar am făcut tot mai puțin cu timpul. Până când a venit anul senior, nu am făcut aproape niciunul ținere de mână. ”Acum, când fiul ei este la facultate, răspunde la întrebări și oferă îndrumări fără a-și face munca. El înflorește.

A lua o pauza

Dacă copilul dvs. părăsește facultatea pentru un semestru sau două din cauza notelor slabe, încercați următoarele sfaturi pentru a o readuce pe pista academică atunci când va reveni:

• Debrief fără rușine și vină „Puneți pe cineva care dezvăluie obiectiv situația”, recomandă antrenorul ADHD Jodi Sleeper-Triplett. Ar putea fi un psiholog, un membru al clerului sau un prieten de familie de încredere, care poate revizui ceea ce studentul a făcut-și nu a făcut-o în facultate. Asigurați-vă că persoana vorbește cu elevul dvs. despre formele de sprijin de care va avea nevoie atunci când va reveni. „Este important ca elevul să fie încurajat să își dea seama ce a funcționat bine la școală și ce nu a făcut-o și să treacă prin acest proces dureros, fără judecată aspră.”
• Stai activ Elevii ar trebui să-și petreacă timp departe de facultate să lucrezi la un loc de muncă, să călătorești sau să te angajezi în auto-studiu, sugerează Carl Thum din Centrul de competențe academice din Dartmouth. „Spune-i să facă ceva productiv - nu doar să joace jocuri video”, spune el. „Nouăzeci la sută din timp, elevii sunt mai concentrați după un an de a face ceva semnificativ.” Beneficiul de a rămâne activ este că studentul își poate recâștiga încrederea în sine pe care și-a pierdut-o.
• Caută mai mult sprijin Experții sfătuiesc studenții să se întoarcă în campus cu o abordare proactivă pentru a primi ajutor. „În aproape toate cazurile, studenții care au fost nevoiți să părăsească facultatea de ceva timp nu au profitat de sprijin în timp ce erau acolo”, spune Thum. „Când se întorc, trebuie discuta cu profesorii și decanii lorși aflați despre și învățați să folosiți suporturi la facultate. ”

Actualizat la 5 noiembrie 2019