Ce înseamnă remisiunea în tulburarea bipolară?

Îmi pare rău, dar trebuie să fiu în dezacord cu ceea ce spui. Mă lupt cu tulburările bipolare de aproape 30 de ani. Am suferit fiecare extremă, din depresii profunde și întunecate, că numai prin harul unei ființe superioare am reușit-o, în ciuda oricărei încercări apropiate pe care am făcut-o pentru a pune capăt lucrurilor. Am suferit, de asemenea, de episoade de manie extremă, care au dus la probleme legale, spitalizări și o serie întreagă de comportamente dăunătoare, care chiar acum îmi vor afecta pentru totdeauna viața. Din cauza maximelor și nivelului extrem, uneori m-am străduit să funcționez chiar. Uneori îmi lipseau abilitățile de a avea grijă de mine atât emoțional, cât și de lucrurile de bază pe care le facem pentru a ne menține fizic. M-am luptat cu relațiile, cu mine, familia mea, prietenii mei și uneori cu oricine. Uneori am putut să o țin împreună într-o oarecare măsură, suficient pentru a începe o carieră și chiar pentru a păstra și a reuși un loc de muncă foarte stresant și solicitant de aproape un deceniu.

Boala mea a venit în cap în urmă cu aproximativ 5 1/2 ani, mi-am pierdut locul de muncă, o mulțime de relații strânse și mulți bani, printre altele. Bănuiesc că ai putea spune că am ajuns pe un fund de stâncă și de acolo nu puteam merge mai adânc, așa că singura mea alegere a fost să încep din nou. Nu s-a întâmplat peste noapte și nu a venit în niciun fel ușor, dar am rămas cu programul, mi-am luat medicamentele, mi-am schimbat gândirea și m-am dedicat muncii grele necesare pentru a mă vindeca.
Asta mă aduce la ceva ce spuneai în articolul tău, „Personal, nu mă gândesc niciodată la remisiune bipolară; tot ce mă gândesc sunt niveluri de simptome. Nu ajung niciodată în locul în care pot spune doar, da, tulburarea mea bipolară este sub control. Nu ajung niciodată în locul în care nu am simptome, efecte secundare și cicluri destul de deranjante. Tot ce mă gândesc sunt perioade temporare de stabilitate ".
M-am gândit în acest fel, de fapt am gândit acest lucru de foarte mult timp. Aș avea scurte episoade de stabilitate, dar întotdeauna mi-a spus ceva în spate eu să nu mă simt prea confortabil, că acesta este doar un moment trecător al normalității și nu va mai fi niciodată ultimul. Dar aud să-ți spun: NU ESTE ADEVĂRAT! Tot ceea ce este este frica și orice frică înseamnă, dovezi false care apar reale.
Dacă sunteți dispus să aveți credință, credeți că există o viață mai bună care vă așteaptă în partea cealaltă a unui diagnostic bipolar, decât vă promit, vă puteți simți „normal” și într-o zi. Sunt în remisiune de mai bine de 4 ani și pot spune cu încredere că bipolarul meu este sub control! Nu mai simt simptome, efecte secundare și cicluri deranjante și nu mai atârnez la fiecare gând nesigur că este ceva temporar, care nu va dura niciodată. În schimb, acum sunt în control cu ​​emoțiile mele, pentru că chiar și oamenii „normali” au suișuri și coborâșuri. Dacă am o zi „proastă” sau două, o recunosc cu siguranță, dar nu sar la concluzii. Eu mă conștientizez și, dacă sunt îngrijorat, le spun oamenilor. Vorbesc despre asta cu oamenii din viața mea și, de asemenea, cu medicul meu. Cât mai mulți oameni care sunt conștienți de faptul că mă lupt mă ajută să rămân responsabil pentru cât de departe gaura de iepure M-am lăsat să alunece și ajută să țin lucrurile sub control înainte să aibă șansa de a deveni problemă.
Dar pentru toți cei care sunteți afară suferind, există speranță. Chiar dacă credeți că ați distrus toate șansele de a fi „normal” sau fericit, nu ați făcut-o! Când am început să fac lucrurile de care aveam nevoie, pentru a gestiona această boală a unei boli, am început să mă simt mai bine și mai puternic cu fiecare zi care trece. Cu timpul și în a fi sincer cu cel mai important eu, precum și cu oamenii din jurul meu, am făcut multe pagube din cauza bolii mele, am putut repara o mulțime de relații prost rupte pe care le-am avut cu prietenii și familie. În ceea ce privește slujba pe care am pierdut-o, nu am putut să o primesc înapoi și nici nu am vrut. Am decis că acea carieră, chiar dacă o parte din mine o iubea, era mult prea stresantă și a ajutat doar la declanșarea episoadelor mele. În schimb, am decis să încep din nou și m-am întors la școală. Nu am fost niciodată un student bun, dar sunt de 3 ani la facultate și sunt uimit să spun că sunt în vârful clasei mele. Am grijă de mine acum, atât în ​​interior, cât și în afară și uneori sunt chiar acolo pentru a-i ajuta și pe alții. Și eu, cu încredere 100%, pot spune acum, că lucrurile nu sunt cu siguranță perfecte, dar îmi place viața mea, îmi place cine am devenit și sunt fericit că sunt în viață.
Dacă există vreun sfat pe care îl pot da oricui altcineva acolo, lupta este;
Rămâneți pe medicamente și dacă nu le-ați găsit încă pe cele corecte, continuați să încercați!
Dețineți lucrurile pe care le faceți și persoana cu care ați devenit ca rezultat al bipolarului dvs., veți fi surprins de cât de mulți oameni vor ierta dacă sunteți sinceri în a deține și a vă rezolva defecte.
Nu vă înstrăinați, bipolar nu este un lucru pe care îl puteți depăși de unul singur, construiți și utilizați un sistem puternic de sprijin, indiferent dacă este vorba de medici, prieteni sau familie.
Profită ziua, dacă astăzi a fost o zi bună, atunci amintește-o și folosește-o pentru a te motiva la mai multe zile ca azi. Dacă azi nu a fost ziua voastră, recunoașteți-o, înțelegeți-o, învățați de la ea, dar nu vă lăsați pe ea, mâine va fi mai bine.
Rămâneți pozitiv, un gând bun duce aproape întotdeauna la altul, iar acest lucru este valabil și pentru cei răi, așa că fiți atenți.
Vorbeste cu tine, la sfarsitul zilei trebuie sa fii tu cel mai bun majorel. Vorbesc zilnic cu mine, fie că este să mă împiedic să mă răsturn, să mă supăr, să mă opresc din a fi impulsiv sau de la implicarea în comportamente negative și, desigur, să-mi reamintesc să rămân pozitiv și să continuu să mișc redirecţiona.
Și nu în ultimul rând, NU DĂȚI! Viața dincolo de bipolare merită atât de mult, iar partea cea mai bună este, cel puțin pentru mine, este că apreciez să mă simt bine cu atât mai mult decât persoana obișnuită, pentru că știu din prima manieră cum este să fi plecat din iad și înapoi.
RĂMÂI PUTERNIC!!!